Pohjolan luontojooga Oy

Vakauttava & traumainformoitu koulutusohjelma

2,400.00 EUR

Incl. VAT 25.50%

Pohjolan luontojoogan vakauttava & traumainformoitu luontojoogaohjaaja & luontovalmentaja -koulutusohjelma kevät 2026 (07.04–26.10.2026) 🌲Tule uudenlaisen ohjaajuuden edelläkävijäksi. Rakenna vakaa, luontoarvoihin ja kohtaamiseen nojaava ohjaajan identiteetti ja luo merkityksellinen urapolku. Sinä, joka olet kyllästynyt suorittavaan maailmaan ja mietit, mihin astua seuraavaksi. 💫 Ehkä ohjaat jo työksesi. Ehkä olet psyykkisen hyvinvointialan ammattilainen. Ehkä rakastat nyt jo luontoa paljon. Luonnon rytmit ja elinvoima kutsuu sua syvemmin. Mutta ehket osaa sanoittaa luontoa vielä niin syvästi, kun toivoisit. Ehkä et ohjaa siten, miten haluaisit. Tunnet, että jotakin puuttuu. Erottuvuus. Syvyys. Hermoston, traumojen ja herkkyyksien huomiointi. Ehkä et ohjaa lainkaan. Koska et ole löytänyt riittävää varmuutta. Etkä ees tiiä, mitä ohjaisit. Kenelle. Saatika, miten ohjaisit turvallisesti liikettä, koska et oo kehollisuuden tai liikunnan ammattilainen. Ehkä oot ollu koulutuksissa, joissa opetetaan tekniikka tai muoto. Suoritus. Mutta opetettiinko siellä sua kasvamaan ohjajaksi, seisomaan omassa voimassa ja olemaan erottuva - ja riittävä? Ehkä mietit, ootko tarpeeks hyvä? Voiko tästä oikeesti ottaa rahaa? Entä jos joku kysyy sellasta, ettet tiiä vastauksia. Erotutko mää riittävästi muista? Sää et kaipaa uutta tekniikkaa. Sää kaipaat juuria, turvaa, hermostorauhaa, elinvoimaa. Identiteettiä, joka ei perustu suorittamiseen vaan ihmisyyteen ja luonnon kanssa yhteydessä olemiseen ja elämiseen. Siihen, että sinä riität ja oot just hyvä, ainutlaatuisena omana ittenäs! 👉 Tämä on sinulle, joka tunnet, että haluat jotain syvempää ja hitaampaa, luonnonläheisempää ja luonnollisempaa. Jotain, missä kasvaa ja asuu elinvoima ja syvyys. Jotain, missä asuu kehon ja luonnon voima, ikiaikainenviisaus. Vain Pohjolan Luontojooga kouluttaa Suomessa vakauttavaa & traumainformoitua keho- ja luontolähtöistä ohjausmetodia, jossa ohjaajuus rakennetaan identiteetistä käsin ihmisyyden, kehollisuuden ja luonnon avulla, hermosto huomioiden. Menestyväksi ohjaajaksi, joka erottuu muista, ei tulla sattumalta. Ohjaajuus rakennetaan. Pohjolan luontojoogan koulutusohjelmassa rakennamme sen näin: ✅ VAKAA JA EROTTUVA OHJAAJAIDENTITEETTI Rakennamme sinulle juurevan ja omannäköisen ohjaajaidentiteetin, joka nojaa kehon, ihmisyyden, hermoston ja luonnon kannatteluun & syklisyyteen. Luot elämyksellisiä retriittejä, kursseja ja elämyksellisiä kokonaisuuksia luonnon rytmissä – etänä, luonnossa ja sisällä. Kokemalla ja mieltä laajentamalla. Kehollisia taitoja syventämällä. Kohtaamisen taitoja ja ohjaamisen rohkeutta kasvattamalla. Hermostoa ymmärtämällä ja huomioimalla. Ihmisyyden ja luonnon viisautta kunnioittamalla. ✅ TRAUMAINFORMOITU & HERMOSTOVIISAS OSAAMINEN Opit ymmärtämään ihmistä ja ihmisyyttä, kehoa ja hermostoa syvällisesti. Ohjaamaan turvallisesti erilaisia ihmisiä, herkkyyksiä ja elämäntilanteita. Opetan mm. minkälaista liikettä kannattaa tarjota ADHD-ihmiselle ja erityisherkille ja miten voit tarjota heidän elämyshakuiselle luonnolle upeita kokemuksia! Saat keinoja ja ymmärrystä, miten kohdata ihminen mm. traumoista huolimatta, kokonaisena. Ohjaan ja koulutan traumasensitiivisellä työotteella ja traumainformoidusti. Sinusta tulee tila, jossa muut voivat laskea suojauksensa ja olla omia itsejään – ja siksi he haluavat tulla luoksesi ja palaavat. Ohjauksessasi he muistavat, miltä turva ja koti kehossa tuntuvat. Tai se, että on elossa! ✅ LUONTO TYÖPARINA Luonto ei ole vain tausta tai elementti. Opit rakentamaan ohjauksesi luonno rytmien, syklien, viisauden ja elinvoiman avulla. Opit, miten voit sanoillasi tuoda luonnon hyvin lähelle ihmistä. Miten sinä voit nojata luontoon myös ohjaajana ja ohjatessasi. Opit tuomaan luonnon rytmit ja viisaudet ohjaukseesi elämyksellisiksi kokemuksiksi. Tässä koulutusohjelmassa olen huomioinut tuen tarpeen etenkin ohjaukseen ja ohjaajana kehittymisessä sekä siinä, miten koulutus sopii sun muuhun elämään. ✅ TUKI JA KOKEMUKSELLINEN OPPIMINEN - tämän koulutuksen sisältö ja rytmit on rakennettu niin, ettet jää yksin, vaan kasvat yhteisön ja kouluttajan tukemana. Harjoittelet ohjaamista oikeasti. Saat tukea, inspiraatiota ja tuuppausta - sitä, mitä tarvitset. Pienryhmässä on aikaa henkilökohtaisuuden huomioinnille, sun ohjaajan identiteetin ja äänen nousemiselle. Saat kouluttavat ja opinto prosessia kannattelevat zoom hetket, kokemukselliset lähijaksot ja tuen ohjaamisen harjoitteluun. Harjoittelet ohjaamista oikeasti ja erilaisissa tilanteissa, omalla tavallasi, jotta oma äänesi ja ohjaajan identiteettisi on selkeä ja vakaa. 🪄 Missä seisot vuoden kuluttua, jos uskallat astua tähän suuntaan nyt? Oletko valmis liittymään uudenlaisen ohjaajuuden edelläkävijöihin? Matka syvään ihmisyyteen, luonnon rytmiin ja omaan voimaasi 6.4.–26.10.2026. Kutsuuko sinua elämä, jossa on enemmän merkityksellisyyttä, hermostorauhaa ja luontoehtoistarytmiä? Haluatko elää ja tehdä työtä tavalla, joka ei perustu suorittavaan työkulttuuriin — vaan ihmisyyteen ja kohtaamiseen? Siihen, miltä elämä tuntuu? Kaipaatko irtautumista perus työelämän paineista ja uudenlaista tapaa työskennellä; maadoittuneemmin, vapaammin, enemmän luonnon helmassa? Katso koulutuksen sisältö ja rytmi tarkemmin slaideista: POHJOLAN LUONTOJOOGAN VAKAUTTAVA & TRAUMAINFORMOITU LUONTOJOOGAOHJAAJA & LUONTOVALMENTAJA -koulutusohjelma Tilaa elämästi tallenne koulutuswebinaarista “Muuta ajatteluasi – muuta elämääsi”! Katsottavissa ke 18.3 klo 23:49 saakka. Tallenteen kautta pääset tutustumaan Pohjolan luontojoogan koulutusohjelmaan, Annikaan kouluttajana sekä vakauttavaan ja traumainformoituun keho- ja luontolähtöiseen työskentelytapaan. Tallenne sisältää vakauttavia ja traumainformoituja kehollisia ja kokemuksellisia luontoavusteisia harjoituksia, jotka voit tehdä mukana: – tunteiden kohtaamisen harjoitus – hermoston vireystilan tunnistamisen harjoitus – maadoittava puu-teemainen luontojoogaharjoitus ✨ Tallenne antaa sinulle mahdollisuuden kokea, millaista Pohjolan luontojoogan harjoitus ja minkälainen ihminen Annika on sekä maistiaisia Annikan ohjaus- ja koulutustyylistä käytönnössä. ELÄMÄSI TALLENNE Koulutuksessa ja sen rytmeissä: Pääsy Pohjolan luontojoogan onlinesaliin heti, voimassa vuoden loppuun. Rituaaleja sisältävä elämyksellinen GOODIEBAG 3 x lähijakso: 3 päivää lähiopetusta/ jakso, yhteensä 9 päivää, kaksi etelä-suomen luontovyöhykkeellä ja yksi Kuusamossa. Kuusamossa voit myös yöpyä halutessasi upeassa koulutuspaikassa! 6 x zoom koulutus: 3 x aamuhetki + 3 x iltahetki Verkkoportaali vuoden 2026 loppuun saakka: orientaatio, 5 moduulia, integraatio Ohjattu ja hyvin laaja ohjausharjoittelu Yhteisö Tuki Rytmeihin sovitettu kesätaukoa ja elämä. -400€ ETU VOIMASSA ENÄÄ 18.3 klo 23:59 SAAKKA! tai kunnes paikat myyty: -400€ hinnasta = 2400€ sis alv. 25,5% (ovh. 2800€) WEBINAARIBONUS 72h - kun ostat ma 16.3 klo 23:59 mennessä. MAHDOLLISUUS voimassa rajatusti - sen kuulet webistä! KOROTON OSAMAKSU JOPA 8 ERÄSSÄ - tai vielä useammassa Mikä sinulle olisi mahdollista? Maksa tästä ensimmäinen osa ja laita mulle viestiä, niin ositetaan reilummin. Kirjaa valitsemasi maksuerävaihtoehto alennuskoodi-kenttään. Maksa vain ensimmäinen erä ja seuraava lasku tulee korottomasti kuukauden päästä sähköpostiisi. 1 erässä 2400€ - osta suoraan. POHJOLA2: 2 erää: 1200€ POHJOLA3: 3 erää: 800€ POHJOLA4: 4 erää: 600€ POHJOLA5: 5 erää: 480€ POHJOLA6: 6 erää: 400€ POHJOLA7: 7 erää: 342,86€ POHJOLA8: 8 erää: 300€ Hinnat sis. alv 25,5% Maksuvälineenä käyvät myös liikuntaedut! Ota ensimmäisen maksuerän jälkeen yhteyttä Annikaan 0405473085 ja kerro summa. Ilmoittautuminen koulutukseen on sitova *) Järjestäjä pidättää oikeuden muutoksiin. *) Koulutukseen ilmoittautuminen tapahtuu tällä lomakkeella. Ilmoittautuminen on sitova. Koulutukseen voi päästä mukaan myös viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen, jos on tilaa. Otathan yhteyttä järjestäjään, jos ilmoittautumisaika on päättynyt. Hinta on normaali 2800€. Jos osallistuja toimittaa järjestäjälle ennen opintojen alkamista lääkärintodistuksen, joka osoittaa hänen olevan kokonaan estynyt osallistumasta koulutukseen koko aikana, osallistuminen siirtyy seuraavaan kertaan tai aloittaminen maximissaan vuodella. Keskeyttäminen koulutuksen alkamisen jälkeen: peritään KOKO osallistumismaksu, ellei syy ole lääkärintodistuksella osoitettava vakava este, jolloin kouluttautuminen siityy ensikertaan. Tällöinkin jo pidettyjen koulutuspäivien tai aloitetun koulutuspäivän osalta maksua ei palauteta eikä hyvitetä. Muuta huomioitavaa: Koko osallistumismaksu peritään myös, jos opiskelija jättäytyy pois koulutuksesta. Laskun maksamatta jättäminen ei ole peruutus. Osallistumismaksut ovat perintäkelpoisia. Jos työnantaja maksaa osallistumismaksun, voi keskeyttämis- tai sairaustapauksissa osallistujan vaihtaa, mikäli se koulutuksen sisällön kannalta on mahdollista. Pohjolan luontojooga Oy lähettää asiakkaalle yhden kerran maksuhuomautuksen ja maksuvaatimuksen, jonka jälkeen maksamattomat kurssimaksut siirretään ulkoiselle perintätoimistolle tai laitetaan oikeudelliseen perintään ja ulosottoon. Koulutuksesta ei voi saada todistusta ennen kuin koko kurssimaksu on maksettu. Maksamatta jättäminen ei vapauta maksuista. Kouluttajalla on oikeus keskeyttää materiaalin antaminen maksamattomien maksujen vuoksi, eikä se velvoita hyvitykseen kouluttajan puolesta. Järjestäjä pidättää oikeudet muutoksiin. Kuten ohjelma, sisältö, koulutuspäivät jne. Mahdollisista muutoksista tiedotetaan ilmoittautuneille sähköpostitse.

KEMIKAALIKUORMA MIMINIIN (E-KIRJA) BY OONA KESTI

27.90 EUR

Incl. VAT 14.00%

On aika alkaa kuunnella kehoa ja rakentaa myrkytöntä elämää! 💫💖 Taatusti Suomen laajin ja kattavin opas myrkyttömään ja luonnollisempaan arkeen. Uskomaton määrä helppoja keinoja arkeen - jotta muutos sujuu mutkattomasti ja kestävästi askel kerrallaan parantaen elämänlaatua ja maapalloa. 💫💖 Väsymys ja aivosumu Iho-oireet (myös lapsilla!!) Suolistohaasteet (pienilläkin!) Päänsärky tai jatkuva tukkoisuus Sairastelu Joskus keho yrittää kertoa, että kuormaa on liikaa. Arjessa altistumme huomaamattomasti kymmenille ja jopa sadoille kemikaaleille – ruoasta, vedestä, kosmetiikasta ja kodin tuotteista. Usein emme edes tiedä, mistä kuormitus oikeasti kertyy. Moni alkaa etsiä vastauksia vasta silloin, kun keho oireilee. Kyse ei ole pelottelusta, vaan ymmärryksestä ja arjen tietoisista ja lempeistä keinoista. Kun opit tunnistamaan arjen piilevät kuormittajat, voit tehdä pieniä mutta merkityksellisiä muutoksia, jotka tukevat kehon luonnollista tasapainoa pitkällä aikavälillä. 💖 Ratkaisuksi sinulle: käytännöllinen opas arjen muutoksiin ja myrkyttömään elämään! Kemikaalikuorma minimiin on slow-biohakkeri-äiti ja luonnollisen elämäntavan puolestapuhujan Oona Kestin kirjoittama selkeä ja käytännönläheinen opas. Se auttaa sinua vähentämään arjen kemikaalikuormaa askel kerrallaan – ilman täydellisyyden tavoittelua. Oppaassa yhdistyvät: selkeä tieto käytännön vinkit linkitetyt tuotesuositukset Näiden avulla voit tehdä turvallisempia ja tietoisempia valintoja heti. Muutosten tekeminen on helppoa myös käytännössä. Tässä oppaassa opit mm. mistä kemikaalikuorma oikeasti kertyy miten tunnistat arjen piilokuormittajat miten rakennat kemikaalittomamman kodin miten valitset turvallisempaa kosmetiikkaa ja ihonhoitoa mitä kannattaa tietää ruoasta, lisäaineista ja veden suodatuksesta mitä huomioida vauvan ja lapsen tuotteissa miten tunnistat viherpesun miten rakennat luonnollisempaa arkea askel kerrallaan Oppaassa käsitellään mm. kodin kemikaalittomuus, siivous ja ilmanlaatu kosmetiikka, ihonhoito ja meikki hampaat, fluori ja hydroksiapatiitti ruoka, lisäaineet ja veden suodatus vauvan ja lapsen tuotteet sekä hygienia luontoyhteys ja arjen käytännöt kodin ensiapukaappi luonnollisempaan arkeen 💖 Kenelle opas sopii? Tämä opas on sinulle, jos: haluat vähentää arjen kemikaalikuormaa haluat tehdä turvallisempia valintoja itsellesi ja perheellesi etsit selkeää ja käytännöllistä opasta luonnollisempaan arkeen haluat ymmärtää, miten pienet valinnat vaikuttavat kokonaiskuormaan Kokemuksia oppaasta: "Kiitos todella kattavasta oppaasta! Wau, en tiennytkään monia näistä." "Opin paljon ja sain käytännön vinkkejä arkeen." "Tykkäsin erityisesti siitä, miten olit avannut käsitteitä ja selittänyt asiat niin ymmärrettävästi." ✨ Aloita myrkyttömämpi arki jo tänään Pienillä, tietoisilla valinnoilla voit vähentää kehon turhaa kuormaa ja tukea hyvinvointia pitkällä aikavälillä. Oppaan mukana saat myös alennuskoodeja suosikkituotteisiin, jotta muutokset on helppo ottaa käyttöön heti. 💖 Kemikaalikuorma minimiin – opas myrkyttömään elämään 💬 "En halua pelätä maailmaa, vaan oppia elämään sen kanssa viisaammin – askel ja valinta kerrallaan." — Oona Kesti Oona haluaa muuttaa maailmaa lempeästi valaisemalla. Tämä opas on hänen tapansa levittää tietoa, keinoja ja toivoa: että jokainen voi vaikuttaa, omilla valinnoillaan. Sekä omaan elämään, että tähän maapalloon, kestävästi. Oona Kesti – oppaan kirjoittaja Oona on luonnollisen hyvinvoinnin puolestapuhuja, äiti, lastenohjaaja sekä erityisen tuen ohjaamiseen erikoistunut ammattilainen. Hän toimii myös imetystukiäitinä sekä opiskelee luontojoogaohjaajaksi ja luontovalmentajaksi. Oonan missiona on auttaa ihmisiä ymmärtämään arjen kemikaalikuormaa ja tekemään lempeästi viisaampia valintoja, jotka tukevat sekä kehoa, perhettä että luontoa.

KOTONA -JOOGAILTA su 19.4 klo 16-18, Saukkola

35.00 EUR

Incl. VAT 13.50%

1 in stock

Mettän vihreitten seinien suojissa, takan äärellä. Yhessä. Yhteydessä itseen, omaan kehoon ja luontoon. Kohtaamista samanhenkisten, ihanien naisten kanssa mun kotona Saukkolassa. Tämä joogailta on avoin vain vanhoille asiakkailleeni. Premium yksityistunnille tulee 2–4 osallistujaa. Sydämellisesti tervetuloa 🧡 🪄 Mitä on luvassa? Pieni, lempeä hetki mun kotona. Kuin yksityistunti. Suoritamisvapaa tila, jossa liikutaan kehoa kunnoittavasti, ollaan olemassa ja hengitetään, palataan takasin omaan kehoon… ja jaetaan hetki teen sekä pienen, ihanan, mun ite tekemän syötävän äärellä. 🌲 Sää voit tulla ihan sellasena ku oot, sillä hetkellä. Riittää, että tuut. Jos tää kutsuu sua, varaa paikkasi. Olis ihana saada sut tänne. 🧡 Suurella sydämellä sinut lämpimästi kotiini tervetulleeksi toivottaen, Annika Panosta itseesi ja lunasta paikkasi yltä. Saat maksun jälkeen kuitin, jossa on osoitetiedot ja saapumisohjeet. Ilmoittautuminen priva joogailtaan on sitova 🧡 Koska kyseessä on pieni, yksityinen ilta ja paikkoja on vain muutama, maksua ei valitettavasti voida palauttaa. Voit halutessasi myydä paikkasi eteenpäin. Jos sulle tulee este, ilmoitathan siitä heti mulle – voin tarjota paikkaa eteenpäin jollekin ihanalle halukkaalle. Voit maksaa myös liikuntaedulla. Smartum, E-passi, Edenred. Liikuntaedulla maksaessa lisätään 3,5 € käsittelymaksu. Löydät minut näin -> liikuntapalveluiden tarjoajat -> Pohjolan luontojooga (osoite on Kuusamoon ja muistaakseni edenredillä yhä Sallatunturiin, heh 😉) -> laita summa (38,5€) -> lähetä kuitti mulle (insta YV tavoittaa helpoiten :D, wapissa ok myös.)

KEVÄT SEASONAL: HEHKU 🌞 premium matka elinvoimaiseen arkeen

139.00 EUR

Incl. VAT 13.50%

7 in stock

Herätä talvesta nuutunut, tukkoinen ja väsähtänyt kehosi 🌲 → 3 kuukaudessa kevyenä hehkuva elinvoima 🌞 Sinulle, joka kaipaat yhteyttä ja haluat olla elämässä läsnä. Lähde matkalle kehon, hermoston ja luonnon maailmaan, omassa rytmissäsi. Kokemaa pohjolan luonnon taika ja tuntemaan yhteys. Kevät Seasonal: Hehku on sinulle, joka et halua vaan selvitä – vaan elää ja tuntea ja kokea sen, ja elinvoiman sinussa! 🧡 Tuntuuko tää tutulta? Oot väsynyt, mut et aina edes tunnista sitä – tunnet ennemminkin arvottomuutta tai tyhjyyttä, sitä että kaipaisit jotaki - mutta mitä? Elämä näyttää ulospäin hyvältä, mut sisällä tuntuu merkityksettömältä Oot koko ajan vähän kierroksilla – vaikka et oikeestaan tiedä miksi. Oot yrittäny. Teet. Osaat. Rauhottelet kehoa. Hengittelet. Ajatukset juoksee eikä meinaa jättää sua yölläkään rauhaan. Keho on levoton. Teet paljon, kannattelet muita ja järkkäät arjen toimivaksi, mutta sun oma olo ja tarpeet jää jatkuvasti sivuun Sanot itsellesi “nyt ei ehdi” ja siirrät palautumista myöhemmäksi. Samoin on käyny tunteille. Tunnistatko itseäsi kaiken alta? Yrität voida paremmin, tehdä asioita "oikein", mutta mikään ei tunnu kantavan nyt tai pidempään Huomaat suorittavasi jopa hyvinvointia -> "teenkö oikein, miten tekisin tän hyvin, mitä ja miten mun oikeen pitäs tehä?". Teet hyvinvoinnintekoja, mutta et ehkä tunne ja koe sitä hyvinvointia ihan kuitenkaan? 🧡 Miltä hyvinvoinnin suorittaminen näyttää ja tuntuu? Teet harjoituksen, vaikka keho ei haluais – koska “pitäis tai pitää” Valitset sen, mikä on “tehokasta”, et sitä mikä tuntuu hyvältä Yrität rauhoittua – mutta turhaudut, ärsyynnyt, tai ahdistut, kun et pysty Yrität tehä tarpeeks ja oikein. Ajattelet sitä melko usein, että teetkö riittävästi ja oikealla tavalla. Hengitysharjoituksia, liikkua ja hengitellä “oikein”. Et oikeesti tunne kehoa – "suoritat liikkeitä sen yli/ohi" Lepokin muuttuu suoritukseksi (“nyt mun pitää palautua”) Keräät tietoa, kokeilet kaikkea – mutta mikään ei oikeesti kanna Et oikeestaan ees tiiä mitä sää tunnet tai miltä susta tuntuu tai mitä sää tarttisit. Ja nyt - jos tunnistit itseäsi jostain noista - tilanne ei oo sun vika, etkä sää oo epäonnistunut. 🧡 Ihmiset oirehtii monin tavoin. Eikä se oo sattumaa. Sen lisäks sitä hautautuu oireiden alle ja unohtaa, kuka oikeasti on, ja miltä omanlainen keho- ja luontoyhteydessä oleva elämä tuntuu. Tää elämä, suorituskulttuuri ja jatkuva ärsyketulva vaatii ihmiseltä liikaa. Kulttuuri, jossa kiire on normaalia ja tehokkuutta ihannoidaan - ja ihmisen arvo mitataan suorituksilla, vetää kehoa koko ajan yli sen kapasiteetin. ❌ Ristiriidat sen välillä, mitä koet sun sisällä ja miten elät arjessa → alkaa tuntua ahdistuksena. ❌ Merkityksettömyys ja omien arvojen ohi eläminen → alkaa tuntua väsymyksenä tai jopa masentuneisuutena. ❌ Kun keho käy liian pitkään yli kapasiteetin ilman riittävää palautumista ja merkityksellisyys ja ilo vähenee → se alkaa tuntua uupumuksena ❌ Jatkuva ärsyketulva: äänet, valot, tekemistä ja vaatimuksia ilman taukoja, kiire ja levottomuus ympärillä ja jos hermosto ei saa tarpeeksi rauhaa ja tilaa → alkaa tuntua aistien ylikuormittumisena Keho kyllä kertoo. Kun sille annetaan tilaa puhua. Ja sinulle tulee turvaa kuulla sitä. Meitä ei oo opetettu kuuntelemaan sitä. Meitä on opetettu sivuuttamaan se. Tai yritetty tunkea muottiin. 🧡 Sussa ei oo mitään vikaa. POHJOLAN LUONTOJOOGAN ONLINESALISSA ❌ Kaikkee muuta ku jäykkää perus joogaa. Sun ei tartte näyttää pariisilaiselta pilatesohjaajalta. Eikä olla notkee. Eikä sun tarvii selata 300 videota ja miettiä: “mitä hittoo mää teen?” Tää ei oo ohjelma, jota suoritetaan. Tää on kehon ja elämän rytmi, johon laskeudutaan juuri sellaisena, kuin sinä olet. #####👉 Mietit vaan: miltä susta tuntuu tänään → ja valitset harjoituksen sen mukaan. Jos et tiiä, miltä susta tuntuu, siihenkin on harjoitus 😄 Se on kuule tosi yleistä! Onlinesalissa on tarkkaan valikoituja harjoituksia, jotka on tehty asiakkaiden tarpeiden mukaan. Ja lisää tehdään luonnon kiertokulussa, toiveita ja tarpeita kuullen ja kunnioittaen. Ja hei, sää et oo noiden sun oireiden tai tuntemusten kanssa yksin. Tosi moni elää just tätä samaa. Minäkin välillä - ennen enemmän, nykyään navigointi sujuu helpommin. Ulospäin saatta näyttää sille, että pärjäät tosi hyvin, tai että sulle kuuluu hyvää. Sisällä sää käyt välillä ylikierroksilla, välillä taas väsyttää tolkuttomasti, tai tuntuu tyhjältä. Ja seki on elämää, ja sen vaiheita. Mutta se voi myös olla, että sää tarttisit sitä jotakin. Muutosta. Inspiraatiota. Ja ehottomasti jotain muuta, ku kaavoihin kankeutunutta ja pystyyn kuollutta eloa ja niitä jäykkiä asanoita 😄 Pohjolan luontojoogan onlinesalissa sun ei tarvii esittää. Sää saat olla täysin oma ittes. Saat olla olemassa, tuntea, ajatella, hengittää, liikkua tai olla liikumatta - saat olla sinä. 👉 saat jakaa sun kokemuksia 👉 saat kuulla muiden kokemuksia 👉 saat huomata, että et oo ainoa Kohtaamista verkkoportaalissa, somessa ja meidän yhteisissä hetkissä, joita on yhden seasonalin sisällä kaksi. Tuu tuntemaan yhteys. Itseen. Muihin samanhenkisiin. Luontoon. Elämään! Tuu kohdatuksi ja kuulluksi 🧡 Tule tuntemaan, että olet elossa. Ja mää oon täällä sun kanssa koko matkan. 🌞 Miten tää toimii Saat heti käyttöösi Pohjolan luontojoogan onlinesalin, jossa on harjoituksia sen mukaan, mikä sun olo on - tai ei ole - tai minkä haluaisit sen olevan. Kevään aikana kuljet eteenpäin pienin, arkeen solahtavin rituaaleihin - omassa rytmissäsi, mutta tuettuna, kannateltuna ja johdateltuna. Joka viikko saat kaks uutta pientä harjoitusta, yleensä nämä ovat video tallenteita ja kestoltaan 5-25 minuuttia: toinen herättää elinvoimaa, ja tuo energiaa, virkistää, ja toinen rauhoittaa ja palauttaa, kuljettaa kohti turvan ja rauhan tilaa. Valitset aina sen mukaan, miltä susta tuntuu. kuljet sun keholle sopivaa matkaa. Lisäksi saat Kehomatka-kurssin ja harjoituksia eri tilanteisiin, kuten ahdistukseen, ylivireyteen, uupumukseen, tunteisiin - tai niiden poissaoloon. Toukokuussa on kaks live-seremonia: kasvoharjoittelun salat x Facefeelings ja online Heimon iltama, joista saat myös tallenteet. Sillä viikolla, kun on seremonia, ei tule uutta rituaalia, vaan keskitymme seremonian oppeihin ja sisäistämään ne. 🎁 Saat myös jotain konkreettista DIY-miniretriitin kotiin 🎁 Ihanin Goodiebox hetken pysähtymiseen, nautintoon, ja siihen, että elämä SAA JA KUULUU tuntua hyvältä. Metsän tuoksuja ja tuntua, skumppajoogaa, pieniä nautintoja ja mun itse tekemä villiyrttijalkakylpy. 💬 Tätä on sanottu: "Harjoitusten jälkeen olo on energinen, levollinen ja sydän täynnä kiitollisuutta." "Ihanan lempeää ja intuitiivista, täysin erilaista kuin perus jooga!" *"Pieniä juttuja, joilla on iso vaikutus."' 🌞 Mitä tästä seuraa? opit kuuntelemaan sun kehoa ✅ opit säätelemään hermoston tilaa ja lisäämään sun hermoston kapasiteettia - elämään kuuluu erilaiset hetket, Pohjolan luontojoogan harjoitukset sekä vakauttaa sua että lisää sun kapasiteettia ✅ alat valita oikein ilman arpomista ja tiiät mitä tarviit ✅ Ja huomaat: energia alkaa palata olo kevenee ja keho alkaa tuntumaan virtaavammalta ja notkeammalta keho rauhoittuu helpommin elämä tuntuu taas omalta 💸 Arvo Onlinesali 84€ seremoniat 50€ skumppajooga 15€ Goodiebox DIY retriittipaketti 55€+ = yhteensä noin 270€ 💥 Nyt sinulle, kaikki tämä, vain 139€ Tämän verran maksaa yks mun pt-valmennustunti, ja voin sanoa, että saat niin paljon enemmän kevään seasoanlissa, kun mä ehtisin sulle tunnissa opettaa :D Ovet auki 30.4 saakka tai kunnes paikat täyttyy. 🌞 Tuu mukaan Sun ei tarvitse olla valmis sun ei tarvitse tietää kaikkea riittää että tulet. Saat kokea, että "sinä riität". Nyt heti.