Pohjolan luontojooga Oy

Kuningattaren Glow-up. Kuukausi Four Seasons onlinesalissa.

39.00 EUR

Incl. VAT 14.00%

Ryhti, joka kääntää päät. Keho, jossa on ihana olla. Olemus, joka huokuu elossa oloa. KUUKAUDESSA LUMOUTUMISTA, nautintoa ja elossa olon kokemusta! Luonto kuiskaa ja kutsuu, keho kuulee. Haltioidu ja palaa takaisin omaan voimaasi, kuningatar!   ❋ FOUR SEASONS ON luonnon kiertokulussa kulkeva premium-onlinesali, jossa syvyys tulee kohtaamisen tasosta ja yhteydestä.  ❋ ARKEEN SOLAHTAVIA lyhyitä 5-25 min harjoituksia — videotallenteita tai audioita siellä, missä haluat, silloin kun haluat. Täysin sitoutumuksetta mukaan vain yhdeksi kuukaudeksi - ihan milloin tahansa. (Ovet aukeavat su 21.6 alkaen) Ei siis sitoutumista tai jatkuvia kestotilauksia - vaan vapaus! SISÄLTÖ:  * 3 uutta rituaalia kuukaudessa * Kuukausittainen live 30 min * Onlinesalin harjoitukset voit valita, mikä harjoitus sua kutsuu.  * Premium-kohtaaminen: henkilökohtainen tuki voit laittaa mulle viestin, kertoa sun olosta (haaste, ongelma tai toive), niin syvennyn sun tilanteeseen ja suosittelen sulle mahdollisimman sopivaa harjoitusta.(Vastaan 7 vrk sisällä)   Jos et tiedä, mihin suuntaat askeleesi, käytä hyväksesi premium-valmennukseni viestiominaisuutta, niin autan sua. ❋ MUUTOSMATKASI Four Seasons -onlinesalissa  yhden kuukauden aikana: Alat löytämään syventynyttä yhteyttä omaan kehoosi ja varmuutta siihen, kuinka toimia itsesi parhaaksi. Oma suuntasi selkeytyy, luottamus itseen kasvaa ja riittämättömyyden tunne vähenee. Alat huomaamaan hienovaraisempiakin kehon ja luonnon viestejä. ❋ ARVO ERITELTYNÄ:  Uudet harjoitukset 3 x 14,90 € = Live 24,90 € = Onlinesalin harjoitukset 49€ Premium pt -tuki 49€   arvo yhteensä = 167,60€ Säästät 118€ ja saat henkilökohtaista tukea sun tilanteeseen. Hinta 49€ HUOM! Laita mulle kuvakaappaus sun ostosta, niin saat linkin eksklusiiviselle ja lumoavalle matkalle! “Moii! Oon tällä viikolla tehny melkein päivittäin sun joogaharjoituksia ja tykänny todella paljon.  Ihanan lempeää ja intuitiivista liikettä, tykkään kovasti sun tyylistä, mikä on kyllä tosi erilainen kuin niin monilla joogaopeilla, jotka keskittyy vaan niihin tiettyihin kaavamaisiin asentoihin - tämmönen luovempi lähestymistapa on niin mukavaa vaihtelua, iso kiitos siis.  On ollu vähän kaikenlaista vaivaa ja stressiä viime aikoina, niin tällaiset harjoitukset on olleet ihania juuri tässä kohtaa.”  ANNIINA VIRTANEN PSYKOLOGI JA TIETOKIRJAILIJA

Kesä Seasonal: LUMOUDU

129.00 EUR

Incl. VAT 14.00%

Lumoava salainen maailma avaa ovensa keskellä yöttömän yön taikaa juhannuksena, kesäpäivän tasauksena, sunnuntaina 21.6. ❋ LUMOUDU kesäisestä luonnosta ja tarjoa keho-mieli-sielu-sydän kokoNaisuudellesi arjen kuorman ja triggereiden vastapainoksi luonnosta ja elämästä nauttimista.  Tämä on kutsu kesään, Kuningatar, jossa elämä tuntuu nautinnolta. Löydä ihana täyttymyksellinen olotila ja hyvä olo olla omassa kehossa ja luonnossa.  ❋ FOUR SEASONS ON luonnon kiertokulussa kulkeva premium-onlinesali, jossa syvyys tulee kohtaamisen tasosta ja yhteydestä. KESÄ SEASONAL: LUMOUDU kestää kesäpäivän seisauksesta syyspäivän tasaukseen: 21.6. - 22.9.2026 ❋ ARKEEN SOLAHTAVIA lyhyitä 5-25 min harjoituksia — videotallenteita tai audioita siellä, missä haluat, silloin kun haluat.   ❋ SISÄLTÖ Kuningattaren goodieletter ylellistä ja rentouttavaa hemmottelua sinulle tarjoaa Pohjolan luontojooga x DiaMia Spa & Lounge Maailman parasta korealaista kosmetiikkaa suoraan kotiisi. Kuukausittainen 30 min live  3 uutta rituaalia kuukaudessa tuomaan elinvoimaa, itsevarmuutta ja nautintoa. Audion tai videotallenteen kesto: 5-25 min.  Premium-kohtaaminen: henkilökohtainen tuki. Voit laittaa mulle viestin, kertoa sun olosta (haaste, ongelma tai toive), niin syvennyn sun tilanteeseen ja suosittelen sulle mahdollisimman sopivaa harjoitusta. (Vastaan 7 vrk sisällä)   Onlinesalin harjoitukset käytössäsi: voit valita, mikä harjoitus sua kutsuu.   Mitä edellyttää sulta? Sitoutumalla yhteen harjoitukseen ja sen integraatioon saavutat tuloksia 3 kuukauden aikana. Tätä ei suoriteta.  Jos et tiedä, mihin suuntaat askeleesi, käytä hyväksesi premium valmennukseni viestiominaisuutta, niin autan sua.  ❋ MUUTOSMATKASI Four Seasons -onlinesalissa Kolmen kuukauden aikana: Opit tunnistamaan, mitä juuri sinun kehosi milloinkin kaipaa ja opit vastaamaan kehon tarpeeseen. Tunnet kehossasi lisääntyneen elinvoiman, itsevarmuuden ja rauhan.   Mahdollisesti myös muut huomaavat muutoksen kehossasi ja energiassasi.  ❋ ARVO ERITELTYNÄ:  Goodieletter = 29€ Onlinesali 3kk: 3 x 49€ = 147€ 3 x live + pt tuki & tallenne: 3 x 18,90€ = 56,70€ 9 uutta rituaalia x 3kk: 9 x 14,90€ ‎ = 134,10 € Premium pt -tuki 3kk x 49€ = 148 Arvo yhteensä 514,80€  SÄÄSTÄT 415,80€ tulemalla mukaan nyt. LANSEERAUSHINTA 99€ (ovh 189€) Lanseeraushinta voimassa su 14.6. klo 23:59 asti. "Olen löytänyt herkkyyteni ja lempeyden itseäni kohtaan. Alkanut arvostamaan luontoa eri tavalla. Annika on ensimmäinen, joka on ymmärtänyt juuri mun kehoa ja mun haasteita." ILONA “Moii! Oon tällä viikolla tehny melkein päivittäin sun joogaharjoituksia ja tykänny todella paljon. Ihanan lempeää ja intuitiivista liikettä, tykkään kovasti sun tyylistä, mikä on kyllä tosi erilainen kuin niin monilla joogaopeilla, jotka keskittyy vaan niihin tiettyihin kaavamaisiin asentoihin - tämmönen luovempi lähestymistapa on niin mukavaa vaihtelua, iso kiitos siis. On ollu vähän kaikenlaista vaivaa ja stressiä viime aikoina, niin tällaiset harjoitukset on olleet ihania juuri tässä kohtaa.” ANNIINA VIRTANEN Psykologi ja tietokirjailija

Uupuneen liike -pienryhmäkoulutus, zoom to 16.7.

99.00 EUR

Incl. VAT 25.50%

Keho- ja luontolähtöisiä tekniikoita, jotka huomioivat pitkittyneenkin stressitilanteen. Zoomissa to 16.7. klo 12-14.30 + tallenne kuukaudeksi. Sinulle, joka… * olet hukassa * et tiedä mitä tehdä * olet kokeillut kaiken Koulutus yhdistää tutkitun tiedon ja parhaat keho- ja luontolähtäiset menetelmät. Vapautetaan kehosta stressin tuomia jännityksiä ja tunteita & vahvistetaan kehollista turvaa. Harjoitukset ovat vakauttavia ja traumainformoituja. Olen valmiina kohtaamaan sinut ja tilanteesi, voit kysyä, miten juuri sinun tilanteessa kannattaisi toimia. Jos olet kohtaamistyössä, voit kysyä asiakkaiden ohjaamisesta. Early bidr 99€ (ovh 139€) Voimassa 5.7. saakka

Pohjolan luontojoogaohjaamisen perusteet, 20h

289.00 EUR

Incl. VAT 25.50%

Ainutlaatuinen vahvuuksiasi esiin tuova koulutuspäivä Torronsuon kansallispuiston sydämessä. Hybridikoulutus, jossa: * lähipäivä Torronsuon kansallispuistossa to 27.8.2026 klo 9-15 * integroiva zoom to 1.10 klo 13-15 Inspiroidu ja sytytä roihusi. Sinulle, joka haluat * tutustua syvemmin Pohjolan luontojoogan tai ohjaajuuden maailmaan * saada turvallisia ja vakauttavia kehollisia menetelmiä nykyiseen työhösi Koulutuspäivä on oppimisen lisäksi kehollinen ja ekslusiivinen luontoelämys sinulle & kohtaamispaikka samanhenkisille ihanille! Early bird 9.8. saakka 299€ sis alv 25,5% (Ovh 389€, sis alv 25,5%) Halua ymmärtää ja kokea syvemmin, oppia, tutkia ja löytää. Koulutukseni ovat suunnattu Naisille, jotka kaipaavat * syvempää keho- ja luontoyhteyden ymmärrystä * kehollisia ja kokemuksellisia menetelmiä * syventää omaa kasvumatkaa pohjoisen luonnon avulla Pohjolan luontojoogan vakauttava ja traumainformoitu menetelmä yhdistää parhaat kokemukselliset, keholliset ja luontoavusteiset keinot käytännönläheisesti ja inspiroivasti.

EROON SUORITTAMISESTA etäjoogahetki 60min tallenne

17.90 EUR

Incl. VAT 13.50%

Miltä hyvinvoinnin suorittaminen näyttää ja tuntuu? Teet harjoituksen, vaikka keho ei haluais Yrität rauhoittua, mutta turhaudut, kun et pysty Mietit jatkuvasti: teinkö tarpeeksi, oikein, riittävästi Suoritat liikettä kehon ohi Jopa lepo muuttuu suoritukseksi Kokeilet kaikkea, mutta mikään ei kanna Et oikeastaan enää tiedä, miltä susta tuntuu 👉 Tämä ei ole hyvinvointia. Tämä on suorittamista. Eikä se ole sun vika. Kulttuuri meijän ympärillä ihannoi tekemistä. Ihmisen arvo sidotaan saavutuksiin. Tunteille ei ole tilaa, eikä niiden tuntemiseen tai kohtaamiseen juurikaan kannusteta! Siksi niin moni meistä päätyy suorittamaan, myös hyvinvointia ja palautumista. Pohjolan luontojoogan maailmassa asiat tehdään toisin Tämä on kutsu palata kehoon ja omaan rytmiin. Luontoon. Liikkeeseen, joka ei suorita, vaan syntyy sisältäpäin. Läsnäoloon, jossa elämä ei enää livu ohi. Tässä harjoituksessa: hermosto saa kokemuksen turvasta, opit tuntemaan, miltä turva kehossa tuntuu keho saa hidastaa sillee, miten on sulle sopivasti, ilman pakkoa (ohjaus on traumasensitiivistä ja vakauttavaa) riisuudut myös riittämättömyyden tunteesta, joka usein on suorittamisen taustalla Kokemuksia tästä etäjoogahetkestä: ✨ “Turva tuntuu tältä.” ✨ “Mun hermostolle teki hyvää tehdä hitaasti.” ✨ “En halunnut, että harjoitus loppuu.”* Mitä tämän jälkeen osaat: Tunnistaa, miltä susta oikeasti tuntuu - ja lupaan sulle, että tää tuntuu joltain ja jossain! Rauhoittaa hermostoa ilman yrittämistä, sallia sen mikä on tapahtuakseen ja sun ja sun kehon olevan sellainen kun olet Liikkua ilman suorittamista Palata omaan rytmiin yhä uudelleen Tallenne käytännössä ja käytössä: 🕯️ Kesto: noin 60 min ⏳ Käyttö: 30 vrk omaan tahtiin 🌲 Kurssialustalla - saat oston jälkeen kuitissa linkin Hinta 17,90 €

KEMIKAALIKUORMA MIMINIIN (E-KIRJA) BY OONA KESTI

27.90 EUR

Incl. VAT 14.00%

On aika alkaa kuunnella kehoa ja rakentaa myrkytöntä elämää! 💫💖 Taatusti Suomen laajin ja kattavin opas myrkyttömään ja luonnollisempaan arkeen. Uskomaton määrä helppoja keinoja arkeen - jotta muutos sujuu mutkattomasti ja kestävästi askel kerrallaan parantaen elämänlaatua ja maapalloa. 💫💖 Väsymys ja aivosumu Iho-oireet (myös lapsilla!!) Suolistohaasteet (pienilläkin!) Päänsärky tai jatkuva tukkoisuus Sairastelu Joskus keho yrittää kertoa, että kuormaa on liikaa. Arjessa altistumme huomaamattomasti kymmenille ja jopa sadoille kemikaaleille – ruoasta, vedestä, kosmetiikasta ja kodin tuotteista. Usein emme edes tiedä, mistä kuormitus oikeasti kertyy. Moni alkaa etsiä vastauksia vasta silloin, kun keho oireilee. Kyse ei ole pelottelusta, vaan ymmärryksestä ja arjen tietoisista ja lempeistä keinoista. Kun opit tunnistamaan arjen piilevät kuormittajat, voit tehdä pieniä mutta merkityksellisiä muutoksia, jotka tukevat kehon luonnollista tasapainoa pitkällä aikavälillä. 💖 Ratkaisuksi sinulle: käytännöllinen opas arjen muutoksiin ja myrkyttömään elämään! Kemikaalikuorma minimiin on slow-biohakkeri-äiti ja luonnollisen elämäntavan puolestapuhujan Oona Kestin kirjoittama selkeä ja käytännönläheinen opas. Se auttaa sinua vähentämään arjen kemikaalikuormaa askel kerrallaan – ilman täydellisyyden tavoittelua. Oppaassa yhdistyvät: selkeä tieto käytännön vinkit linkitetyt tuotesuositukset Näiden avulla voit tehdä turvallisempia ja tietoisempia valintoja heti. Muutosten tekeminen on helppoa myös käytännössä. Tässä oppaassa opit mm. mistä kemikaalikuorma oikeasti kertyy miten tunnistat arjen piilokuormittajat miten rakennat kemikaalittomamman kodin miten valitset turvallisempaa kosmetiikkaa ja ihonhoitoa mitä kannattaa tietää ruoasta, lisäaineista ja veden suodatuksesta mitä huomioida vauvan ja lapsen tuotteissa miten tunnistat viherpesun miten rakennat luonnollisempaa arkea askel kerrallaan Oppaassa käsitellään mm. kodin kemikaalittomuus, siivous ja ilmanlaatu kosmetiikka, ihonhoito ja meikki hampaat, fluori ja hydroksiapatiitti ruoka, lisäaineet ja veden suodatus vauvan ja lapsen tuotteet sekä hygienia luontoyhteys ja arjen käytännöt kodin ensiapukaappi luonnollisempaan arkeen 💖 Kenelle opas sopii? Tämä opas on sinulle, jos: haluat vähentää arjen kemikaalikuormaa haluat tehdä turvallisempia valintoja itsellesi ja perheellesi etsit selkeää ja käytännöllistä opasta luonnollisempaan arkeen haluat ymmärtää, miten pienet valinnat vaikuttavat kokonaiskuormaan Kokemuksia oppaasta: "Kiitos todella kattavasta oppaasta! Wau, en tiennytkään monia näistä." "Opin paljon ja sain käytännön vinkkejä arkeen." "Tykkäsin erityisesti siitä, miten olit avannut käsitteitä ja selittänyt asiat niin ymmärrettävästi." ✨ Aloita myrkyttömämpi arki jo tänään Pienillä, tietoisilla valinnoilla voit vähentää kehon turhaa kuormaa ja tukea hyvinvointia pitkällä aikavälillä. Oppaan mukana saat myös alennuskoodeja suosikkituotteisiin, jotta muutokset on helppo ottaa käyttöön heti. 💖 Kemikaalikuorma minimiin – opas myrkyttömään elämään 💬 "En halua pelätä maailmaa, vaan oppia elämään sen kanssa viisaammin – askel ja valinta kerrallaan." — Oona Kesti Oona haluaa muuttaa maailmaa lempeästi valaisemalla. Tämä opas on hänen tapansa levittää tietoa, keinoja ja toivoa: että jokainen voi vaikuttaa, omilla valinnoillaan. Sekä omaan elämään, että tähän maapalloon, kestävästi. Oona Kesti – oppaan kirjoittaja Oona on luonnollisen hyvinvoinnin puolestapuhuja, äiti, lastenohjaaja sekä erityisen tuen ohjaamiseen erikoistunut ammattilainen. Hän toimii myös imetystukiäitinä sekä opiskelee luontojoogaohjaajaksi ja luontovalmentajaksi. Oonan missiona on auttaa ihmisiä ymmärtämään arjen kemikaalikuormaa ja tekemään lempeästi viisaampia valintoja, jotka tukevat sekä kehoa, perhettä että luontoa.