TUNTURIJOOGA su 26.10. klo 15-17, Konttainen, Ruka

Syysloman aikaan lempeää pysähtymistä syksyisen auringonlaskun aikaan tunturissa: luontojooga, makuupussirentoutus ja aistiva teehetki. Kehoa kunnoittavaa liikettä, luontoyhteyttä ja maadoittumista.

Tunturijooga on kehollinen harjoitus, joka tapahtuu luonnon rytmissä. Luonto Äiti tarjoilee jokainen kerta jotain ainutlaatuista! Ohjaus suunnitellaan huomioiden luonnon kiertokulku ja ihmisen luonnollinen rytmi.

Tule kokemaan tunturijooga kauniissa tunturiluonnossa Kuusamon yhdellä suosituimmista paikoista. Ei vaadi aiempaa kokemusta joogasta tai retkeilystä, ja vaikka sinulla olisi kokemusta jommasta kummasta tai molemmista, aika varmasti saat tästä hetkestä syvempää keho- ja luontoyhteyttä, hermostorauhaa ja kotiinviemisinä työkaluja arkeen.

Makuupussirentoutuksessa johdattelen lempeällä äänelläni sinut syvärentoutumisen tilaan, jossa saat viipyillä. Sää ja mukavuus (joka on yksi rentoutumisen mahdollistajia) huomioiden joskus rentoudutaan huikeissa maisemissa tunturin laidalla, joskus kynttiläkuusten alla.

Aistivassa ja tietoisen läsnäolon teehetkessä luon turvallisen, kohtaavan ja sallivan ilmapiirin, jossa saa jakaa tai olla jakamatta halutessaan.

Tunturijooga tehdään Luonto Äidin tarjoilema sää, turvallisuus & mukavuus huomioiden.

Sydämellisesti tervetuloa Pohjolan luontojooga Oy palveluihin!

Paikan ostaminen tunturijoogaan on sitova, jotta tiedän ajoissa tehdä järjestelyt. Jos estyt osallistumasta, voit myydä tai lahjoittaa paikkasi, infoa siitä minua, kiitos <3

Tapaamme Konttaisen parkkipaikalla viittä minuuttia ennen alkamisaikaa .)

Ota mukaasi itsesi lisäksi:

• Sään mukainen mukava vaatetus
• Retkialusta tai joogamatto tai talja, jonka päällä voit oleskella ja joogata
• Makuupussi
• Teemuki tai kuksa (onko sulla joku oma ihana lemppari??)
• Teetä termariin
• Vettä omaan tarpeeseen

-> Jos tarvitset joitain välineitä lainaan, ilmoita Annikalle asap 0405473085 (vastaan viesteihin työajalla, jotka ovat minun normaalit, mutta voivat poiketa valtavirrasta :) )

MAKSU LIIKUNTAADUILLA:

Löydät Pohjolan luontojooga Oy:n liikuntapalveluiden tarjoajista, paikkakuntana Kuusamo. Laita summa tulemaan ja pistä mulle kuitti maksusta ohjaajalle, niin varaamme Sinulle paikan ja poistamme yhden myynnistä.

Sydämellisesti,

#ANNIKA MYLLYKOSKI

• Luontojoogaexpertti, luontojoogaohjaajien ja luontovalmentajien kouluttaja
• Uupuneiden personal trainer, joka on itsekin uupunut
• Liikunta-alan moniosaaja, kehollisuuteen ja palautumiseen erikoistunut liikunta-alan moniosaaja, personal trainer, (urheilu)ravitsemuksen asiantuntija
• Kouluttaja, valmentaja, ohjaaja, puhuja
• Eräjormatar, metsän tuoksujen pullottaja, Luojatar
• Rakkaudellinen erityisherkkä empaatikko