TUNTURIJOOGA su 19.10. klo 15-16.15, Juhannuskallio, Ruka

Syysloman aikaan lempeää pysähtymistä syksyisen auringonlaskun aikaan tunturissa Rukan kauneimmalla paikalla: lempeän liikkeen luontojooga & ihana makuupussirentoutus. Kehoa kunnoittavaa liikettä, luontoyhteyttä ja maadoittumista.

Huom! Tähän voi tulla ihan minkä ikäiset vain! Lämpimästi tervetuloa vaikka koko perheen kanssa.

Tunturijooga on kehollinen harjoitus, joka tapahtuu luonnon rytmissä. Luonto Äiti tarjoilee jokainen kerta jotain ainutlaatuista! Ohjaus suunnitellaan huomioiden luonnon kiertokulku ja ihmisen luonnollinen rytmi.

Tule kokemaan tunturijooga kauniissa tunturiluonnossa Rukatunturin kauneimmassa paikassa. Ei vaadi aiempaa kokemusta joogasta tai retkeilystä, ja vaikka sinulla olisi kokemusta jommasta kummasta tai molemmista, aika varmasti saat tästä hetkestä syvempää keho- ja luontoyhteyttä, hermostorauhaa ja kotiinviemisinä työkaluja arkeen.

Makuupussirentoutuksessa johdattelen lempeällä äänelläni sinut syvärentoutumisen tilaan, jossa saat viipyillä. Sää ja mukavuus (joka on yksi rentoutumisen mahdollistajia) huomioiden joskus rentoudutaan huikeissa maisemissa tunturin laidalla, joskus kynttiläkuusten alla.

Tunturijooga tehdään Luonto Äidin tarjoilema sää, turvallisuus & mukavuus huomioiden.

Sydämellisesti tervetuloa Pohjolan luontojooga Oy palveluihin!

Paikan ostaminen tunturijoogaan on sitova, jotta tiedän ajoissa tehdä järjestelyt. Jos estyt osallistumasta, voit myydä tai lahjoittaa paikkasi, infoa siitä minua, kiitos <3

Tapaamme Juhannuskallion lähtöpaikassa tien vieressä kyltin edessä viittä minuuttia ennen alkamisaikaa. Olen itse paikalla 10 min ennen lähtöä.

Ota mukaasi itsesi lisäksi:

• Sään mukainen mukava vaatetus
• Retkialusta/ joogamatto/ talja, jonka päällä voit oleskella ja joogata
• Makuupussi
• Vettä omaan tarpeeseen

-> Jos tarvitset joitain välineitä lainaan, ilmoita Annikalle asap 0405473085 (vastaan viesteihin työajalla, jotka ovat minun normaalit, mutta voivat poiketa valtavirrasta :) )

MAKSU LIIKUNTAADUILLA:

Löydät Pohjolan luontojooga Oy:n liikuntapalveluiden tarjoajista, paikkakuntana Kuusamo. Laita summa tulemaan ja pistä mulle kuitti maksusta ohjaajalle, niin varaamme Sinulle paikan ja poistamme yhden myynnistä.

Sydämellisesti,

#ANNIKA MYLLYKOSKI

• Luontojoogaexpertti, luontojoogaohjaajien ja luontovalmentajien kouluttaja
• Uupuneiden personal trainer, joka on itsekin uupunut
• Liikunta-alan moniosaaja, kehollisuuteen ja palautumiseen erikoistunut liikunta-alan moniosaaja, personal trainer, (urheilu)ravitsemuksen asiantuntija
• Kouluttaja, valmentaja, ohjaaja, puhuja
• Eräjormatar, metsän tuoksujen pullottaja, Luojatar
• Rakkaudellinen erityisherkkä empaatikko