SKUMPPAJOOGA pe 17.10 klo 18-19, Kuusamo

🥂 Kuplivaa iloa keholle ja mielelle!

☁️ Arki on täynnä jännityksiä, kiirettä - siitä tulee jähmeä, jäykkä, särkevä olo - kehossa ei liiku energiat vapaana. ☁️ Keho tuntuu kireältä ja mieli harhailee – vaikea päästää irti ja renoutua.

Tule Skumppajoogaan – yhdistelmä Hatha- ja Luontojoogaa, jossa: 🥂 Kehoa virtaavasti liikuttava jooga vapauttaa jännityksiä 🥂 Holiton kuohuviini tekee kokemuksesta spesiaalin! 🪄 Luonto inspiroi ja maadoittaa - samaan aikaan kuplivaa tunnelmaa ja rauhaa.

Mitä saat: 🪄 Kuplivaa iloa ja virtaavaa energiaa 🪄 Rentoutunutta ja joustavaa kehoa 🪄 Luonnon inspiroiman joogakokemuksen 🥂 Holiton kuohuviini, joka kuuluu hintaan

Toimi nyt 📅 Päivämäärä: pe 17.10.25 📍 Paikka: Pohjolan luontojoogasali, Kelantie 2, 2 krs, Kuusamo 💛 Hinta: 25€ 👥 Paikkoja rajoitetusti (vain 8!) – varaa heti oma kupliva hetkesi!

LUONTOJOOGASTA: Annika ohjaa luonnon syklissä kiehtovan maadoittavan harjoituksen, joka vapauttaa kehoa jännityksistä ja tuo sinut läsnäolevaksi omaan kehoosi. Opit tunnistamaan, mitä kehosi tarvitsee juuri nyt, ollakseen virtaava. Luontojoogassa ohjaan mm. ihanan kissaliikkeeen, joka saa takuulla jäykät rautakangetkin kokemaan notkeutta ja kuplivaa iloa! :D Tule kokemaan! Sopii kaikille kahdella jalalla kulkeville.

HATHAJOOGASTA: Johanna/ Heal and Sound Kuusamo ohjaa lempeydellä ja selkeydellä yksinkertaisia ja turvallisia hathajoogan perusasentoja, jotka avaavat kehoa, vahvistavat lihaksia ja parantavat liikkuvuutta. Harjoittelemme myös kehon linjauksia ja kuuntelemme omaa kehoa – ei kiirettä, ei suorittamista. Sopii vasta-alkajalle, ensimmäistä kertaa kokeilevalle tai kokeneelle joogille.

Sydämellisesti tervetuloa Pohjolan luontojooga Oy palveluihin!

SAAPUMISOHJEET

Pohjolan luontojoogan sali löytyy osoiteesta Kelantie 2, Kuusamo, 2 krs.

• Auton saat parkkiin esim. linja-autoasemalle.
• Käy sisään upeaan linnamaiseen rakennukseen katutasosta, rakennuksen oikeanpuoleisesta sisäänkäynnistä, Candy Townin ja keittiöliikkeen välistä.
• Jätä kengät alas matolle, nouse portaat ylös, riisu päälyvaatteet aulaan ja saavu rauhan tilaan.

Ovet auki 10 min hetkeä ohjauksen alkua.

Oma vesipullo hyvä olla mukana, ja mukavat vaatteet joogaan. Muuta et tarvitse, paikka on valmiina Sinua varten.

SIIRROT/ PERUUTUKSET Jos estyt osallistumasta, siirto seuraavaan kertaan (tai muulle samanarvoiselle tunnille) on mahdollinen 24h ennen tunnin alkamista. Sen jälkeen estyessäsi siirto tai peruutus lääkärintodistuksella <3

Jos jotain tulee, tavoitat Annikan numerosta +358405473085

MAKSU LIIKUNTAADUILLA: löydät Pohjolan luontojooga Oy:n liikuntapalveluiden tarjoajista, paikkakuntana Kuusamo. Laita summa tulemaan ja pistä kuitti maksusta Annikalle (numero yllä), niin varaamme Sinulle paikan ja poistamme yhden myynnistä.

MAKSU 5 x kortilla: suoraan tästä saamallasi koodilla :)

Sydämellisesti,

Johanna / Heal & Sound Kuusamo &

#ANNIKA MYLLYKOSKI

• Luontojoogaexpertti, luontojoogaohjaajien ja luontovalmentajien kouluttaja
• Uupuneiden personal trainer, joka on itsekin uupunut
• Liikunta-alan moniosaaja, kehollisuuteen ja palautumiseen erikoistunut liikunta-alan moniosaaja, personal trainer, (urheilu)ravitsemuksen asiantuntija
• Kouluttaja, valmentaja, ohjaaja, puhuja
• Eräjormatar, metsän tuoksujen pullottaja, Luojatar
• Rakkaudellinen erityisherkkä empaatikko