EROON SUORITTAMISESTA etäjoogahetki 60min tallenne

Miltä hyvinvoinnin suorittaminen näyttää ja tuntuu?

• Teet harjoituksen, vaikka keho ei haluais
• Yrität rauhoittua, mutta turhaudut, kun et pysty
• Mietit jatkuvasti: teinkö tarpeeksi, oikein, riittävästi
• Suoritat liikettä kehon ohi
• Jopa lepo muuttuu suoritukseksi
• Kokeilet kaikkea, mutta mikään ei kanna
• Et oikeastaan enää tiedä, miltä susta tuntuu

👉 Tämä ei ole hyvinvointia. Tämä on suorittamista.

Eikä se ole sun vika.

Kulttuuri meijän ympärillä ihannoi tekemistä. Ihmisen arvo sidotaan saavutuksiin. Tunteille ei ole tilaa, eikä niiden tuntemiseen tai kohtaamiseen juurikaan kannusteta!

Siksi niin moni meistä päätyy suorittamaan, myös hyvinvointia ja palautumista.

Pohjolan luontojoogan maailmassa asiat tehdään toisin

Tämä on kutsu palata kehoon ja omaan rytmiin. Luontoon. Liikkeeseen, joka ei suorita, vaan syntyy sisältäpäin. Läsnäoloon, jossa elämä ei enää livu ohi.

Tässä harjoituksessa:

• hermosto saa kokemuksen turvasta, opit tuntemaan, miltä turva kehossa tuntuu
• keho saa hidastaa sillee, miten on sulle sopivasti, ilman pakkoa (ohjaus on traumasensitiivistä ja vakauttavaa)
• riisuudut myös riittämättömyyden tunteesta, joka usein on suorittamisen taustalla

Kokemuksia tästä etäjoogahetkestä:

✨ “Turva tuntuu tältä.” ✨ “Mun hermostolle teki hyvää tehdä hitaasti.” ✨ “En halunnut, että harjoitus loppuu.”*

Mitä tämän jälkeen osaat:

• Tunnistaa, miltä susta oikeasti tuntuu - ja lupaan sulle, että tää tuntuu joltain ja jossain!
• Rauhoittaa hermostoa ilman yrittämistä, sallia sen mikä on tapahtuakseen ja sun ja sun kehon olevan sellainen kun olet
• Liikkua ilman suorittamista
• Palata omaan rytmiin yhä uudelleen

Tallenne käytännössä ja käytössä:

• 🕯️ Kesto: noin 60 min
• ⏳ Käyttö: 30 vrk omaan tahtiin
• 🌲 Kurssialustalla - saat oston jälkeen kuitissa linkin

Hinta 17,90 €