Perhejooga

Traumainformoitu luokka -koulutus 3/2026

€180.00

Incl. VAT 14.00%

Traumainformoitu luokka -koulutus 21.3.2026 Koulutus sinulle, joka opetat, ohjaat tai valmennat lasten ja nuorten ryhmiä. Koulutus antaa voimavaroja, oivalluksia ja tukea myös vanhemmuuteen ja isovanhemmuuteen. Aika: la 21.3.2026 klo 10.00-16.00 Paikka: Zoom-etäyhteys (+ tallenne) Hinta: 180 euroa (sis. alv 25,5 %) Kouluttaja: Anne Slåen, traumasovelletun joogan opettaja (TAY-300), Mindfulness-ohjaaja CFM®, OTM, kasvatust. yo. (kasvatuspsykologia + terveystieto) Koulutuksesta saat selkeän, konkreettisen vahvistavan näkökulman siihen, miten juuri sinä voit soveltaa traumainformoidun opetuksen oppeja ja tehdä lasten ja nuorten arjesta kehotietoista, turvallista ja joustavaa. painetun työkirjan, joka sisältää koulutuksen diat, antaa tilaa havainnoillesi ja oivalluksillesi ja johon on helppo palata koulutuksen jälkeen soveltaessasi oppimaasi arkeen. Näin ilmoittaudut mukaan Ilmoittaudu mukaan Perhejoogan Holvi-kaupassa viimeistään su 8.3.2026. Koulutuspäivä tallennetaan, ja tallenne on katsottavissasi kahden kuukauden ajan. Linkin reaaliaikaiseen Zoom-koulutuspäivään saat sähköpostitse perjantaina 20.3.2026. Linkin tallenteeseen saat 27.3.2026. Koulutuksen hinta sisältää reaaliaikaisen koulutuspäivän, koulutuspäivän tallenteen (katsottavissa 2 kk) sekä painetun työkirjan. Työkirja lähetetään sinulle Postin pikkupakettina ennen koulutuspäivää. Paikkoja on rajattu määrä. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Sydämellisesti tervetuloa mukaan! 💜 Osallistumisehdot Ilmoittautuminen on sitova. Jos olet estynyt osallistumasta koulutukseen, voit siirtää osallistumisesi toiselle osallistujalle. Jos koulutustilaisuus peruuntuu esimerkiksi sään tai kouluttajan sairastumisen vuoksi taikka muista Perhejoogasta johtuvista syistä, järjestetään korvaava koulutus. Osallistut koulutukseen omalla vastuullasi. Perhejooga ei korvaa koulutuksen aikana mahdollisesti tapahtuvia tai niistä mahdollisesti seuraavia sairastapauksia tai loukkaantumisia. Perhejooga ei vastaa omaisuudestasi.

JOOGAKAMUT - Lasten joogakortit (2025)

€39.00

Incl. VAT 25.50%

JOOGAKAMUT - Lasten joogakortit (2025) 2., uudistettu painos JOOGAKAMUT-joogakortit sisältävät 50 kuvitettua ja sanoitettua harjoitusta aivoterveyden, tunnetaitojan ja stressinsäätelyn tueksi. Kehotietoisuutta vahvistavat harjoitukset vahvistavat kykyä rauhoittua, keskittyä ja rentoutua. Harjoitukset luovat lasten ja nuorten arkeen lempeän läsnäolon ja suoritusvapaan liikkumisen hetkiä. Harjoitukset on jaettu viiteen kategoriaan: liike, hengitys, läsnäolo, lempeys ja rentoutus. Mukana on myös yhteisöllisyyttä tukevia joogaleikkejä sekä valmiita joogahetkien suunnitelmia. Harjoitukset on suunniteltu erityisesti varhaiskasvatus-, esiopetus- ja alakouluikäisille, mutta ei Joogakamujen harjoituksille ole ikärajaa - kaikki ovat tervetulleita mukaan! JOOGAKAMUT-harjoitukset luovat lapsille mahdollisuuden: liikkua suoritusvapaasti vahvistaa kehotietoisuutta lievittää rauhattomuutta harjoittaa keskittymiskykyä säädellä stressiä tunnistaa tunteita harjoitella itsesäätelyä harjoittaa myötätuntoa ja kiitollisuutta rauhoittua ja rentoutua palautua kuormituksesta Jokainen lapsi tekee joogaharjoitukset omalla tavallaan – harjoituksia ei voi tehdä oikein tai väärin. Jokainen joogaa omista lähtökohdistaan ja ihan(ana) omana itsenään! JOOGAKAMUT-harjoitukset on kirjoittanut Perhejoogan perustaja Anne Slåen, lasten ja nuorten joogan opettajankouluttaja sekä traumasovelletun joogan opettaja (TAY-300). Kortit on kuvittanut Saara Obele. Kortit ovat reilun kokoiset (12 x 17 cm), ja niissä on suojakalvo. Kustantaja: Perhejooga – Tmi Anne Slåen Julkaisu: lokakuu 2025 Korttien määrä: 55 Koko: 12 x 17 cm Ikäsuositus: 3+

PERHEJOOGAKORTIT (sis. opaskirjan) lapsille ja nuorille

€39.00

Incl. VAT 14.00%

Konkreettisia keinoja kehittyvien aivojen ja autonomisen hermoston tueksi - vastalääkettä pitkittyneen stressin ja digilaitteiden vaikutuksille. 🌱 50 jooga- ja mindfulness-harjoitusta lapsille ja nuorille 🌱 Tietoa kehotietoisuutta vahvistavista harjoituksista 🌱 Valmiiden joogahetkien suunnitelmia Korttien harjoitukset on jaettu Perhejoogan menetelmän viiteen kategoriaan: 👣 liike 🌱 läsnäolo 🌬 hengitys 💜 lempeys 🌸 rentoutus Perhejoogakorttien harjoitukset pohjaavat aivoja, hermostoa ja liikkumista sekä joogaa ja tietoisuustaitoja koskevaan tutkittuun tietoon. Lasten ja nuorten joogan tutkittuja vaikutuksia: 🧠 psykiatristen oireiden lieveneminen 🤗 itsesäätelyn vahvistuminen ja käyttäytymisen muutokset 🔠 parantunut kognitiivinen toiminta 🌸 rentoutumiskyvyn vahvistuminen 💜 hyvinvoinnin koheneminen Perhejoogakorttien harjoituksia voi tehdä yksin, parin kanssa tai ryhmässä. Harjoitukset sopivat kaikenikäisille kehomielille. Perhejoogakorttien käyttöön et tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta - jokainen tekee perhejoogaharjoitukset omalla tavallaan. Harjoituksia ei voi tehdä oikein tai väärin - jokainen joogaa ihan(ana) omana itsenään! Perhejoogakorttien harjoitukset on suunnitellut Perhejoogan perustaja, lasten ja nuorten joogan opettajakouluttaja ja mindfulness-ohjaaja Anne Slåen. Kortit ja opaskirja on painettu Suomessa. Kortit ja opaskirja ovat reilun kokoiset (12 x 17 cm), ja niissä on mattapintainen suojakalvo. Tuotteeseen lisätään kassalla toimituskulut Suomeen (4,90 e). Kustantaja: Perhejooga – Tmi Anne Slåen Julkaisu: marraskuu 2022 Korttien määrä: 50 korttia Opaskirjan sivumäärä: 40 Koko: 12 x 17 cm Ikäsuositus: 3+ ISBN: 978-952-94-6969-7

JOOGAKAMUT-joogasarjat 1 (3-9-vuotiaat)

€15.00

Incl. VAT 25.50%

JOOGAKAMUT-joogasarjat 1 (digitaalinen) JOOGAKAMUT kutsuvat joogaamaan! JOOGAKAMUT-joogasarjat 1 sisältää viisi erilaista lasten joogasarjaa. Nämä joogasarjat on suunniteltu varhaiskasvatusikäisille ja alakoulun pienemmille oppilaille (n. 3-9 vuotta). Lasten joogalla ei kuitenkaan ole ikärajaa, joten mukaan joogaamaan ovat tervetulleita kaikenikäiset. Joogasarjojen teemana ovat jalat ja juurtuminen (vihreä) virtaava liike (turkoosi) hengitys ja tunteet (sininen) tasapaino ja tunnesäätely (punainen) rauhoittuminen ja rentoutuminen (violetti) Vinkki: Laita yksi juliste kerrallaan luokan, ryhmän tai lastenhuoneen seinälle ja anna lasten itse löytää sopivia hetkiä suoritusvapaalle liikkumiselle ja kehotietoisuuden supervoimalle. Joogasarjat on suunnitellut Perhejoogan perustaja, lasten ja nuorten joogan opettajakouluttaja Anne Slåen. Joogakamut on kuvittanut Saara Obele. Joogasarjat toimitetaan pdf-muodossa. Voit ladata ja tulostaa ne itsellesi kuitista löytyvän linkin kautta.

JOOGAKAMUT-joogasarjat 2 (10-18-vuotiaat)

€15.00

Incl. VAT 25.50%

JOOGAKAMUT-joogasarjat 2 (digitaalinen) JOOGAKAMUT kutsuvat joogaamaan! JOOGAKAMUT-joogasarjat 2 sisältää viisi erilaista nuorten joogasarjaa. Nämä joogasarjat on suunniteltu alakoulun isommille oppilaille sekä yläkoulu- ja lukioikäisille nuorille (n. 10-18 vuotta). Lasten ja nuorten joogalla ei kuitenkaan ole ikärajaa, joten mukaan joogaamaan ovat tervetulleita kaikenikäiset. Joogasarjojen teemana ovat jalat ja juurtuminen (sininen) virtaava liike (turkoosi) rauhoittuminen ja rentoutuminen (violetti) helppoa tuolijoogaa (keltainen) voimakkaiden tunteiden kohtaaminen (harmaa) Vinkki: Laita yksi juliste kerrallaan luokan, ryhmän tai lastenhuoneen seinälle ja anna lasten itse löytää sopivia hetkiä suoritusvapaalle liikkumiselle ja kehotietoisuuden supervoimalle. Joogasarjat on suunnitellut Perhejoogan perustaja, lasten ja nuorten joogan opettajankouluttaja Anne Slåen. Joogakamut on kuvittanut Saara Obele. Joogasarjat toimitetaan pdf-muodossa. Voit ladata ja tulostaa ne itsellesi kuitista löytyvän linkin kautta.