Tervetuloa verkkokauppaani!
Täältä löydät reseptikirjojani, tsemppiryhmiä, keittiötekstiilejä, koruja ja muita ketoelämää soveltuvia juttuja, kuten teetä, lihasäykkeitä yms. Tervetuloa tutustumaan valikoimaan!
Suunnittelen reseptejä ja vedän suosittuja keto-tsemppiryhmiä myös aloittelijoille netin välityksellä. Myös leivontaryhmiä pidän ja erilaisia kokkauskursseja toiveidenne mukaan täällä Savonlinnassa.
Ota rohkeasti yhteyttä sähköpostilla paularask@gmail.com Toimistoni ja myymälä sijaitsee heikinpohjassa Savonlinnassa ja paikalliset saa noutaa, jos tekee tilauksen sähköpostilla tai voin toimittaa kotiin saakka jos teet tilauksen täältä verkkokaupasta.
€6.90
Incl. VAT 14.00%
2 in stock
Puruveden savukalan valmistama uutuus, hottishauki. Loistava tonnikalan tilalle ja hyvä hätävara! 280g josta 225 g kalaa Ainesosat: Hauki, rypsiöljy, chili, suola Alkuperämaa: Suomi Valmistaja puruveden savukala Oy Ravintosisältö 100g: Energiaa 603kJ/144kcal Rasvaa 9g, josta tyydyttyneitä0,6g hiilihydraatteja 0,3g josta sokereita 0,2g Proteiinia 15g Suola 1,3g Parasta ennen: 18.10.2026
€3.50
Incl. VAT 14.00%
pumban herkku karvaisille perheenjäsenille <3 Kissoille ja koirille 100 % järvikalaa Suomalaista villikalaa, sekainen määrä muikkua, lahnaa, särkeä ja kuoretta. Ei lisätty vettä. parasta ennen:15.3.2028
€10.00
Incl. VAT 14.00%
Ylämaannaudan paistisäilyke Valmis sellaisenaan nautittavaksi ta tee kätevä kastike: heitä kattilaan ja kermaa kaveriksi. Loistava hätävara ja retkieväs siis! Ainesosat: Tenhulantilan ylämaannaudan liha, tuore sipuli, suola 1,8%, mustapippuri. Viimeinen käyttöpäivä: 17.10.2028
€18.90
Incl. VAT 25.50%
Tsemppikuppi UUTUUS! HUOM. vain pieni erä saatavilla! Upea pinkki muki, jossa teksti: Tsemppikahvit <3 Sama teksti molemmin puolin. Sisäpuolelta muki on valkoinen ja ulkoa pinkki. saa pestä astianpesukoneessa ja kestää sekä kuumaa että kylmää.
€300.00
Incl. VAT 25.50%
Paulan ketoklubi on uusi yhteisö, joka varmistaa, että motivaatio pysyy yllä ja apua on aina saatavilla. Mukavassa samanhenkisessä seurassa ketoilu on miellyttävää ja stressitöntä. Vertaistukiryhmät Facebookissa ja whatsappissa ovat jatkuvat ja se ylläpitää motivaatiota yllä. Ketoklubilla on oma instaprofiili myöskin ja whatsappissa huikea uusi yhteisö. Minä ja apulaiset tuttuun tapaan läsnä. Klubilaisille uusi yhteisö whatsappissa, missa useita eri keskusteluryhmiä. Viikottaisia ruokavaliosuunnitelmia ei tässä ole jatkuvasti, vaan valmiita suunnitelmia kauppalistoineen ja resepteineen löytyy omasta moduulistaan, josta voit valita mieleisen listan millon vaan. Yhdessä vedetään välillä tiukkoja viikkoja myös💪🏼 Pidetään myös yhteisiä leivontatuokioita. Klubilaiset saavat lunastaa paikan jokaikiseen tsemppiryhmään aina puoleen hintaan‼️ Mielikuvaharjoituksia Unelmakartta-paja Arvontoja. Tuotetestailuja. Tapaamisia. Alennuksia. Motivoivia kuukausihaasteita ja kilpailuja! Live tapaamisia. Reseptit kasataan helposti löydettävissä omiin paikkoihinsa, kuten tsempppiryhmän tiukat reseptit, tsemppiryhmän herkkupäivän reseptit, rennompaan ketoiluun tarkoitetut reseptit jne. Ketoklubiin kootaan reseptipankki jonne tulee kaikki miun koskaan kehittelemät reseptit. Liikuntaohjeita tulee myös monipuolisesti. Yhteisö avautuu 1.1.2024 ⭐️ Huomioithan tehdessäsi ostoa, että palautusmahdollisuutta ei ole ja kerralla saat koko vuoden jäsenyyden. Jäsenyys jatkuu automaattisesti sen jälkeen, ellet irtisanoudu. Voit aina irtisanoutua laskutuskauden loppuun. Materiaalit täydentyvät pikkuhiljaa eli kaikki ei ole heti saatavilla 1.1. Vertaistukiryhmät avautuu kuitenkin sillon heti ja siellä saa olla niin kauan kun haluaa kuulua yhteisöön. Ryhmän hinta veloitetaan vuosittain. Jos päätät lopettaa jäsenyyden, niin sinut poistetaan ryhmistä ja kurssialustalta laskutuskauden loputtua. Voit halutessasi liittyä mukaan aina uudestaan myöhemmin. Myöhemmin myyntiin tulee sama ryhmä kuukausilaskutuksella, mutta ostamalla vuoden kerralla, se tulee edullisemmaksi. Liittymällä mukaan nyt, pääset mukaan alusta alkaen❤️ Tervetuloa hyvän mielen yhteisöön, jossa ollaan läsnä aina ❤️ Maksun jälkeen saat miulta linkin kurssialustalle. Voit maksaa myös epassilla: -Mene epassin sovellukseen -Etsi Paulanketo -Laita maksun jälkeen kuvakaappaus paula@paulanketo.fi -Vastaan siulle vuorokauden sisällä. Tervetuloa mukaan!
€12.90
Incl. VAT 10.00%
Uudet reseptit tulossa! Tästä voit ostaa ennakkomyynnistä puoleen hintaan! Minihiilareilla reseptit-sarja saa jatkoa❤️ VAIN E-KIRJANA! Nämä reseptit on eri reseptejä kuin aiemmissa kirjoissani! Keto paulan Minihiilareilla - reseptit 4 e- kirja on lähes 60 sivuinen, siinä on 25 reseptiä ja lisäksi lyhyt johdanto ruokavalioon, jolla pääset helposti ketoosiin ja eroon turvotuksesta sekä makeanhimosta. Tässä sarjan neljännessä reseptikirjasessa on carnivore painotteisia reseptejä pääasiassa eli hyvin minihiilarisesti jatketaan. Muistathan tarkistaa tilatessa että sähköpostisi on oikein, jotta saat reseptit perille. Nämä reseptit löydät kuistista ladattavasta tiedostosta. Tiedoston saa avata kolme kertaa, joten muistathan tallentaa, jotta saat sitten käyttää rajattomasti Muita kuluja ei tähän lisätä. Materiaalit on vain ostajan käyttöön. Tämä neljäs osa jatkaa minihiilareilla sarjaa. Lähde mukaan matkalle kohti parempaa oloa! Aiemmat osat ostettavissa verkkokaupastani ja ne tulee heti maksun jälkeen ladattavana tiedostona kuitin mukana.
€15.90
Incl. VAT 25.50%
VIHDOIN! PITKÄÄN LOPPUUNMYYTY RESEPTIKIRJA SAATAVILLA PIAN! VOIT OSTAA KIRJAN NYT ENNAKKOMYYNNISTÄ TODELLA EDULLISESTI! KAIKKI ENNAKKOON TILATUT KIRJAT LÄHETETÄÄN VIIKOLLA 49! Tässä kirjassa on 75 reseptiäni, joista osa on missään muualla julkaisemattomia. Mitään tämän kirjan reseptejä ei ensimmäisessä kirjassani ollut. -Reseptit ovat kaikki viljattomia, sokerittomia ja gluteenittomia. -kirja on kokoa a5 ja siinä on kierteet, jotka helpottaa keittiössä paljon! -Kaikkiin resepteihin tarvittavat ainekset löytyy peruskaupoista ja mitään erikoista ei tarvita. -Kirjassa on arkiruokia, leipiä,suolaista ja makeaa herkkua, naposteltavia ym. -Resepteihin olen laskenut myös makrot valmiiksi. Tilaamalla kirjan täältä, lähetän sen nimmarin kera. Ennakkotilatut kirjat postitan vko 49 tilausjärjestyksessä. HUOM! jos tilaat samassa muutakin, lähetän kaikki sitten samassa, kun kirjat ovat saapuneet. Normaalihinta 24,90
€65.00
Incl. VAT 25.50%
Nyt myynnissä vuoden 2025 ensimmäinen keto-tsemppiryhmä! Paras tapa aloittaa uusi vuosi! Paljon odotettu, vuodenvaihteen eka keto-tsemppiryhmä myynnissä🥳 Kun kaipaat helpotusta arkeesi ja yksinkertaisia reseptejä, vertaistukea ja apua niin tule mukaan nauttimaan stressittömästä vuoden alusta! Sopii myös sinulle, joka haet kevyempää oloa ja haluat päästä eroon makeanhimosta ja turvotuksista. - Syödään minihiilarisesti, kuitenkaan ei kitkutella vähäkalorisesti. Nälässä et joudu olemaan! - Ei kalorien tai hiilareiden laskentaa tai punnitsemista! - Ryhmässäni et jää yksin, vaan olen apunasi joka päivä ja apulaiseni myös. Muiden ryhmäläisten vertaistukea saat suositussa whatsapp ryhmässä facebook ryhmän lisäksi joka ikinen päivä. - Joka päivälle suunnitellut ruokailut, reseptit ja viikottaiset kuvalliset kauppalistat - Extra-reseptejä viikottaisten reseptien lisäksi PALJON! - UUTTA! uudet kotitreeni ohjeet halukkaille. - Paljon tykätyt Paulan viikottaiset tsemppivideoviestit! Facebookin tukiryhmä Whatsappin tukiryhmät uusille ja aiemmin mukana olleille. Ruokavalio on pähkinätön, gluteeniton, viljaton ja sokeriton. Ei leivontaa vaan kunnon keto-kotiruokaa! Reseptien ainekset löydät halutessa lähikaupassa, erikoisuuksia ei käytetä. Mennään simppelisti ja tiukasti, erittäin helpoilla ruuilla arkipäivät ja viikonlopuille luvassa reseptit hieman rennommalla otteella, kuitenkin ketoeväillä :) Pätkäpaastot tutuksi ja halukkaille infoa pidemmistä paastoista. Kesto tammikuun ajan! Materiaalit jäävät tänne kurssialustalle. Arvontaa Alennuskoodeja Leikkimielinen painonpudotus kilpailu halukkaille, joissa voi voittaa lahjakortteja s-ryhmään tai k-ryhmän kauppaan. UUTTA! Uudistetut ohjeet ja reseptiikka. UUTTA! Kuvalliset kauppalistat, joissa laskettu hinnat k-cm ja prisman mukaan. Ryhmän aikana tammikuun ryhmäläisten on mahdollista ilmottautua Paulan keto-tsemppi jatko ryhmään, joka on helmikuun ajan. Ensimmäiset materiaalit avautuvat käyttöösi kurssialustalle tapaninpäivänä klo 18.00 Ryhmä sopii aiemmin mukana olleille ja täysin uusille. Jos sinulla on jotain sairauksia tai lääkityksiä, niin olethan lääkäriisi yhteydessä, ennen kuin teet isoja ruokavalion muutoksia. Ryhmä myynnissa vain siihen saakka kunnes startataan eli 1.1. Tuotteella ei vaihto eikä palautus mahdollisuutta, huomioithan tämän. Tervetuloa mukaan!
€32.90
Incl. VAT 24.00%
Paulanketo logolla varustettu paita Tsemppii tekstillä. Naisten malli, aika naftia vartalonmyötäistä mallia, pidempi malli, jossa v- kaula-aukko.
€11.90
Incl. VAT 10.00%
Nämä ihanat pienet kirjaset ovat valmiina lähetettäväksi ja ilahduttamaan sinua! Keto Paulan Makeat joulureseptit Kirjanen sisältää 15 makeaa joulureseptiäni, osa on aiemmin julkaistuja, mutta osa vartavasten kehitetty tätät kirjasta tehdessä. Reseptit on viljattomia, sokerittomia ja gluteenittomia ja kaikkiin löydät ainekset lähikaupastasi, erikoisuuksia ei käytetä. Pari sivua muistiinpanoille tilaa lopussa. Poikkeuksena aiempiin kirjoihini, näissä ei makroja resepteihin ole laskettu valmiiksi kirjaan. Otetaan joulu rennosti mutta ketoillen herkutellen<3 Kirjassa olevien kierteiden takia, se on kätevä keittiössä! Kirja poikkeaa ensimmäisestä painoksesta, niin että siihen on vaihdettu uudet kuvat. Sisältää reseptit: ❤️joulupuuro ❤️Luumuhillo ❤️Joulutortut ❤️Piparit ❤️Luumuvaahto ❤️Pähkinäsuklaa ❤️Piparinmakuiset konvehdit ❤️Suklaatryffelit ❤️Kookospallot ❤️Lumipallot ❤️Joulumysli ❤️Lakritsimantelit ❤️Luumupiirakka ❤️Maustekakku ❤️Joulukakku HUOM! HUIKEA TARJOUSHINTA VOIMASSA VAIN TOISTAISEKSI! Normaalihinta 16,90
€8.90
Incl. VAT 24.00%
Todella kätevä teesihti! Teräksinen Easysihti. Tässä sihdissä irtoteellä on tilaa avautua ja vapauttaa kaikki makunsa. Teesiivilä on erittäin tiheä, jolloin pölyäkään ei teehen juuri eksy. Aseta teesihti kuppiin tai kannuun. Lisää irtoteetä. Kaada oikean lämpöistä vettä päälle riippuen teelaadusta. Hauduta teetä oikea aika pakkausselosteen mukaan ja nappaa sihti pois kupista. Teetä kannattaa hauduttaa samoilla lehdillä uudestaankin. Lopuksi lehdet voit kätevästi kopistella biojätteeseen. Sihti on helposti puhdistettavissa muotonsa ja sileän sisäpintansa ansiosta.