Tasapainoa mielelle ja keholle
All products
Lisää läsnäoloa -verkkokurssi
Lämpimästi tervetuloa mukaan kurssille! Maksun jälkeen saan kurssitunnukset sähköpostiisi 24 tunnin kuluessa. Materiaalit ovat käytössäsi vuoden ajan. Mahdollisuus maksaa myös …
Vapaudu murehtimisesta -haaste
Päästä irti liiallisesta murehtimisesta, yliajattelusta ja huolehtimisesta. Lisää läsnäoloa hetkissä ja levollisuutta mielessä ja kehossa. Vapaudu murehtimisesta haaste alkaa oston …
Rentoutumisen taito -verkkokurssi
Rentoutumisen taito-verkkokurssilla vahvistat läsnäolon taitoa ja opit tunnistamaan eron jännittyneisyyden ja rentouden välillä. Pääset kokeilemaan erilaisia rentoutumisharjoituksia, jotta löytäisit niistä …
Rakenna rajat -työpaja TALLENNE
Löydä voimaa vastata omiin tarpeisiisi ja asettua itsesi puolelle. Terveet rajat auttavat syventämään itsetuntemusta, ihmissuhteita ja vaalimaan omia voimavaroja. Tässä …
Liikkujan hengitys -verkkokurssi
Kurssi on sinulle, joka huomaat hengästyväsi helposti liikkuessa, haluat parantaan hengitystäsi liikkuessa, haluat hengityksen avulla nostaa suorituskykyäsi, haluat palautua liikunnasta …
21 päivän läsnäolohaaste
Siirry jatkuvasta kiireestä ja suorittamisesta läsnäoloon ja selkeyteen Alkaa 13.5.2024 Haasteen ajan saat joka päivä käyttöösi 3-5 minuutin äänitteen läsnäolon …
