Tasapainoa mielelle ja keholle
Rentouden miniretriitti su 14.4. klo 12-15
Tervetuloa Rentouden miniretriittiin! Olet tervetullut pysähtymään hetkeen, hengittämään ja hellittämään, päästämään irti kehon ja mielen jännityksistä. Rentoutuminen ja palautuminen lisäävät …
Henkilökohtainen valmennus 60-75min
Sinulle, joka kaipaat selkeyttä tilanteeseesi ja haluat työstää yhden haasteesi valmentajan tuella. Valmennuspuhelussa ehdimme paneutua tilanteeseesi ja löytää sinulle sopivat …
Vapaudu murehtimisesta -haaste
Päästä irti liiallisesta murehtimisesta, yliajattelusta ja huolehtimisesta. Lisää läsnäoloa hetkissä ja levollisuutta mielessä ja kehossa. Vapaudu murehtimisesta haaste alkaa oston …
Liikkujan hengitys -verkkokurssi
Kurssi on sinulle, joka huomaat hengästyväsi helposti liikkuessa, haluat parantaan hengitystäsi liikkuessa, haluat hengityksen avulla nostaa suorituskykyäsi, haluat palautua liikunnasta …
MindBalance -yhteisö 3kk
Yhteisössä syvennymme joka kuukausi kuukauden teemaan, joka nousee yhteisön jäsenten tarpeista ja toiveista (mm. myötätunto, suorittaminen, läsnäolo, vahvuudet, kehollisuus, liiasta …
Rentoutumisen taito -verkkokurssi
Rentoutumisen taito-verkkokurssilla vahvistat läsnäolon taitoa ja opit tunnistamaan eron jännittyneisyyden ja rentouden välillä. Pääset kokeilemaan erilaisia rentoutumisharjoituksia, jotta löytäisit niistä …
Lisää läsnäoloa -verkkokurssi
Lämpimästi tervetuloa mukaan kurssille! Maksun jälkeen saan kurssitunnukset sähköpostiisi 24 tunnin kuluessa. Materiaalit ovat käytössäsi vuoden ajan. Mahdollisuus maksaa myös …
Rakenna rajat -työpaja TALLENNE
Löydä voimaa vastata omiin tarpeisiisi ja asettua itsesi puolelle. Terveet rajat auttavat syventämään itsetuntemusta, ihmissuhteita ja vaalimaan omia voimavaroja. Tässä …
