EFT eli Emotional Freedom Techniques on psykologinen hoitomenetelmä, joka yhdistää akupunktiota muistuttavan kehon naputtelun ja psykologisen keskustelun. EFT:ssä käytetään kehon akupunktiopisteitä, joita naputellaan samalla kun henkilö keskittyy johonkin tiettyyn emotionaaliseen ongelmaan tai haasteeseen. Naputtelu auttaa vapauttamaan kehon energiajärjestelmän tukoksia, joita liittyy tähän ongelmaan.
EFT:n tavoitteena on auttaa henkilöä käsittelemään negatiivisia tunteita ja ajatuksia, jotka voivat aiheuttaa stressiä, ahdistusta, pelkoja, addiktioita, kipuja sekä muita mielen ja kehon haasteita. Menetelmää on käytetty muun muassa ahdistuneisuushäiriöiden, PTSD:n, fyysisten kipujen ja painonhallinnan hoitoon.
EFT:tä voidaan käyttää myös itsehoitona ja se on helppo oppia. EFT:tä voi käyttää missä tahansa tilanteessa, kun tarvitsee apua stressin tai ahdistuksen lievittämiseen tai kun haluaa saada lisää positiivista energiaa.
EFT- hoito
Ajanvaraus viestillä osoitteessa www.mirirantio.fi