Yksilöohjaus: Mindfulnessin perusteet (2-3 henkilölle)

Täydellinen vaihtoehto pariskunnille tai ystävyksille

Haluatko oppia helppoja ja käytännönläheisiä harjoituksia, joiden avulla voit luoda mindfulnessista hyvää tekevän rutiinin osaksi arkeasi? Kaipaatko kiireiden keskellä yksilöllistä ohjaamista silloin, kun sinulle sopii? Tule yksilöohjaukseeni Lauttasaareen tai etänä Zoomissa.

Kolmen tapaamisen jälkeen ymmärrätte mindfulnessin perusteet ja keinot, joilla voitte jatkaa tietoisuustaitojen – mindfulnesskyvyn – harjoittelua myös itsenäisesti. Tapaamisten ajankohdat sovitaan erikseen. Voit joko olla minuun yhteydessä ajankohtien sopimiseksi ennakkoon (laita tällöin viestiä minulle mikaela @ metelinen.fi) tai voit ehdottaa teille sopivia päivämääriä minulle checkoutin yhteydessä kirjoittamalla ne erilliseen Lisätietoja-kenttään. Vahvistan päivämäärät 2 arkipäivän kuluessa.

Saatte yksilöohjauksesta parhaan hyödyn, kun tapaamiskertojen välillä on n. 2 viikkoa. Kysy ihmeessä lisää ja laita rohkeasti viestiä!