English

Pyhäinpäiväviikonlopun miniretriitti Hanko la-su 30.-31.10.

Hanko kurssit ja retriitit

€150.00

Incl. VAT 10.00% Sold out
Product description

Tervetuloa voimaantumaan ja synnyttämään energiaa pyhäinpäivän viikonloppuna Merijoogan kauniille Hangon studiolle opettajamme Nina Sola-Galieron johdolla.

Miniretriitillä (la-su) voimistut ja palaudut kokonaisvaltaisesti Yinyasa-harjoitusten keinoin, jotka sisältävät sekä lempeän voimallisesti kehoa liikuttavaa Flow-joogaa että tyynnyttävää Yinjoogaa. Mukana myös rentouttavat Koshi-tuulikellot ja sointujen pehmeät äänet.

Retriitti toteutuu väljästi ihanassa salissamme pienryhmässä. Olet tervetullut matkalle olipa sinulla paljon tai vähemmän joogakokemusta. Variaatioita tarjotaan paljon.

Aika, paikka ja sisältö:

30.-31.10. la-su Merijoogan studio, Satamakatu 2, 2 krs , Hanko

La klo 11.00-13.00

Tervetuloa Pimeän viikonlopun matkalle: Yinyasa harjoitus

Lempeässä tahdissa eteenpäin rytmikkäästi liukuva Flowharjoitus, jossa pysähdytään rauhallisesti myös yinin viipyileviin asanoihin. Harjoitus edesauttaa mielen- ja kehon jännitteiden pehmeää avautumista ja hoitaa sidekudoksia lempeästi aineenvaihdunnan vilkastuessa.

La klo 15.00-17:00

Seitsämän chakran Yin - matka

Pitkä Yin harjoitus, jonka aikana teemme asanoita jokaiselle kehon 7:lle chakralle eli energiakeskukselle aktivoiden ja vapauttaen energian virtaamaan vapaasti. Koshi -tuulikellot saattelevat rinnalla rentoutuneeseen tilaan.

Su klo 10.30-12.30

Yinyasa sunnuntai

Jatkamme lauantain matkaa sekä flow-liikkeellä että viipyilevillä Yin-asanoilla ja saavumme satamaan Koshi -tuulikellojen rentoutuksen saattelemana.

Hinta:

Kokonaisuuden hinta 150 € (sis alv) sisältäen räätälöidyn ohjelman pienryhmässä. Voit käyttää studiollamme myös joogavälineitä (bolsteri ja tiilet, joogavyö) Huom! Otathan mukaan oman joogamaton ja suosittelemme myös omaa lempipeittoa rentoutuksia varten.

Tarvitsetko majoitusta Hangosta?

Mikäli tarvitset majoitusta la-su yöksi Hangosta, voit varata sen myös kauttamme. Olemme saaneet pienen kiintiön Hotel Bulevardiin, joka sijaitsee aivan Hangon keskustassa. DESIGN-Huoneen (oma kph ja wc sekä aamiainen hintaan kuuluvana) kauttamme varattuna: 110€/2hh/yö tai 85€/yö yhden hengen huoneena. Varaa kiintiöhuone vain suoraan kauttamme emailitse: info@merijooga.fi. Huoneita rajoitetusti!

Jos saavut Hankoon lauantaina julkisilla yhteyksillä junabussi yhteys Karjaalta on 10.30 Hangossa lauantaina ja ehdit hyvin retriitille.

Maksutavat:

Holvi maksu. Hyväksymme maksuksi myös sähköiset liikuntaedut. Ilmoittaudu tällöin suoraan info@merijooga.fi

Peruutusehdot:

Maksun jälkeen varaus on sitova. Voit aina veloituksetta vaihtaa toisen osallistujan tilallesi.

Annamme mielellämme lisätietoja: info@merijooga.fi

Merijooga