English

Valon ja Keveyden päiväretriitti la 4.5. Niina Juurakko

€120.00

Incl. VAT 10.00%
Product description

Olet lämpimästi tervetullut nauttimaan Hangon keväisestä tunnelmasta joogaopettajamme Niina Juurakon luotsaamaan päiväretriittiin uudelle upealle Hankowellness studiolle Hangon keskustan ja meren äärelle.

Valon ja keveyden retriitillä hellimme kokonaisvaltaisesti kehomieltä seuraavin kantavin teemoin: Hengitä ja aisti läsnäolosi voima. Tunne kehon keveys ja mielen tyyneys. Päivän aikana voit pysähtyä itsesi äärelle ja laskeutua lempeyteen. Retriitti koostuu kahdesta pitkästä joogaharjoituksesta, äänimaljarentoutuksesta, lounaasta (voit osallistua myös ilman lounasta) ja meditaatiohetkestä luonnon keskellä.

Retriitin kapteenitar:

Päivän luotsaa kokenut ja sydämellinen jooga- & äänimaljarentoutusopettajamme Niina Juurakko, joka ohjaa lempeällä ja yksilön huomioivalla tavalla. Tärkein ajatus on kuunnella itseään sallivuudella. Niina on tuttu merijoogeille mm. kesän 2023 rantajoogatunneista ja ohjaa muutoin pääkaupunkiseudulla pääasiassa omia yritys- ja yksityisryhmiään.

Voit olla aloitteleva tai jo kokenut joogaaja. Tarjoamme päiväretriitillä variaatioita kaikentasoisille osallistujille.

Paikka ja aikataulu:

Retriitti pidetään uudella upealla Hankowellness studiolla, os Satamakatu 2, 1 krs. Etäisyydet studion, majoitus- ja lounaspaikkojen välillä ovat lyhyitä eli voit hyvin liikkua kävellen. Hangon juna-asemalta studiolle kävelee noin 15 minuutissa.

Aikataulu (pienet muutokset mahdollisia päivän sisällä)

Klo 10.30 Avaamme ovet studioon

klo 10.45-12.45 Orientoituminen päivään & virtaava ja keventävä aamuharjoitus

klo 13.15 Kasviskeitto/lohikeitto salaatilla ja kahvi/teehetki

klo 14.30 Neljän elementin meditaatiohetki Hangon luonnossa ja sen jälkeen siirtyminen takaisin studiolle

klo 15.30-17.30 Rauhoittava ja maadoittava yinjoogaharjoitus & äänimaljarentoutus sekä retriitin päätös

Hinta:

Päiväretriitin hinta on 120 € sisältäen lounaan. Retriitille on mahdollista osallistua myös ilman yhteistä lounasta, tällöin hinta 95 €. Hinta sis. alv 10/14%. Hinta pitää sisällään koko ohjelman ja joogavarusteet studiolla. Otathan mahdollisuuksien mukaan oman joogamaton retriitille.

Tarvitsetko myös majoitusta Hangosta? Merijoogan kumppani Regatta Spa hotel tarjoaa erikoishinnan hotelliin majoittujille la 4.5-su 5.5 yöksi. Ota varauksen jälkeen yhteyttä info@merijooga.fi ja saat alennuskoodin varausta varten! Majoituksesta tarkemmin voit toki kysellä ennen varaustakin jo meiltä. Alennus on voimassa, kun hotellivaraus on tehty viimeistään 4.4.2024 mennessä.

Ilmoittautuminen retritiille tapahtuu maksamalla kurssimaksu tästä linkistä. Maksu on mahdollista myös liikuntaeduilla. Ilmoittaudu tällöin emailitse: info@merijooga.fi ja saat paluuviestissä maksutiedot. Paikkoja on tarjolla, kunnes niitä voi webshopista lunastaa.

Mikäli haluat osallistua ilman lounasta, katso webshopista tuote: Valon ja Keveyden päiväretriitti la 4.5. (ilman lounasta).Lisätiedot: info@merijooga.fi.

Peruutusehdot:

Varaus on sitova 30 vrk ennen tapahtumaa. Tätä ennen tulleissa peruutuksissa perimme toimistomaksun 20€. Alle 30 vrk tehdyissä peruutuksissa ei maksun palautusta. Voit aina veloituksetta vaihtaa toisen osallistujan tilallesi. Kurssi toteutuu min 8 ilmoittautumisella.

Annamme mielellämme lisätietoja: info@merijooga.fi

Merijooga