Mediyoga Drop in Online

Du kan välja att träna online måndagar kl. 19.00. Köp bör genomföras senast kl.12 samma dag som du planerar delta. Du får bästa resultat online om du är bekant med mediyoga i grupp sedan tidigare. För att bevara den meditativa träningen som är mediyogans kärna ställer vi inga frågor under passet och det kräver att du känner till grunderna innan du anmäler dig. Du kommer att få material att bekanta dig med innan ditt första pass. Yogan är meditativ och fokuserar på återhämtning, både fysiskt och psykiskt, genom djupa andetag, fokusträning och enkla, rytmiska och avslappnande rörelser. Yogan sänds utan musik så du behöver en egen musikkälla. Du får mera info innan start till den e-post som är kopplad till ditt betalkort. Du tränar online samtidigt med oss i salen. Det här innebär att ljudet inte är av samma kvalitet som i salen och det lönar sig att ha egen musikkälla hemma. Du är själv ansvarig för att den tekniska delen fungerar.