Lasten ja nuorten joogakurssit

Mindful Flow - nuorten jooga & mindfulness

169.00 EUR

Mindful Flow for Teens Nuorten lempeä jooga ja mindfulness -kurssi syksyllä 2026 Sunnuntaisin 20.9-29.11.2026 klo 16:00-17:15 Rekolan koulu, Vantaa Sydämellisesti tervetuloa kaikki 12-16 -vuotiaat syksyn lempeimmälle, suoritusvapaimmalle kurssille, missä sulla on tilaa olla just se ihana tyyppi kuka oot. Mindful Flow yhdistelee mindfulness-, jooga- ja hengitysharjoituksia luoden sulle sellaisen kokonaisuuden, mistä saat hemmottelua hermostolle, ja joustavuutta sekä vahvistusta niin keholle kuin mielelle. Vahvistetaan yhteyttä kehoon, omaan tunnemaailmaan ja omiin rajoihin. Rentoudutaan ja opitaan tekniikoita, millä voi säädellä omaa vireystilaa sekä tukea itseä elämän eri vaiheissa. Olet sydämellisesti tervetullut ryhmään mukaan eikä mitään aiempaa kokemusta joogaharjoituksesta tarvitse olla. Sun ei myöskään tarvitse olla jo valmiiksi notkea. Tänne ovat kaikki tervetulleita juuri omana ihanana itsenään. Kokoonnumme pienryhmänä, mikä mahdollistaa turvallisen ja lämpimän ilmapiirin sekä yksilöllisen ohjauksen. Voit tulla joogatunneille sellaisissa vaatteissa, missä sinulla on lämmin ja mukava olla ja liikkua, sekä ota vesipullo mukaasi. MItään tiettyä pukukoodia meillä ei ole. Joogamatot ja muut välineet löytyvät tilasta, mutta saat tuoda myös oman maton, mikäli niin haluat. Lasten ja nuorten jooga & mindfulness tarjoaa joogatunteja, mitkä ovat uskonnollisesti sitoutumattomia ja sopivat kaikille katsomuksesta tai taustasta riippumatta. Ohjaajanasi kurssilla toimii kokonaisvaltaisen lapsi ja nuorten-joogan, sekä tunne- ja tietoisuustaitojen -ohjaaja Tea Kosomaa. Hänellä on lähes kahdenkymmenen vuoden kokemus lapsiryhmien ohjaamisesta sekä vankka oma harjoitus joogan ja meditaation parissa. Tean oma joogapolku alkoi jo 13 -vuotiaana hathajoogan parissa. Voit tutustua Teaan lisää sivuilla www.lempeatea.fi Ohjauskielinä: suomi, ruotsi ja englanti. Sisaruusalennus on -30% kokonaishinnasta toiselle samasta perheestä osallistuvalle nuorelle. Ole yhteydessä suoraan Teaan sähköpostitse jolloin saatte osallistumismaksun laskuna missä on otettu huomioon sisaruusalennus\ lempeatea@gmail.com Lämpimästi tervetuloa mukaan aloittamaan oma joogapolkusi!

Nuorten joogaflow TÖÖLÖ syyskausi 2026

209.10 EUR

Nuorten joogaflow Töölösssä syyskausi 2026 18.8-8.12.2026 klo 18:00-19:00 Museokatu 42 A, Helsinki (Päivänkehrä Säätiön tila katutasossa) (15.9 ja 13.10 ei opetusta) 11-15 -vuotiaat Sydämellisesti tervetuloa pysähtymään itsesi äärelle. Vahvistamaan yhteyttä kehoon, omaan tunnemaailmaan, omiin rajoihin sekä rentoutumaan ja oppimaan tekniikoita, millä voit säädellä omaa vireystilaa sekä tukea itseäsi elämän eri vaiheissa. Tällä jooogakurssilla keskitymme etenkin - hermoston rauhoittamiseen - harjoittelemme myötätuntoista suhtautumista itseä kohtaan - vahvistamme kehoa joogaharjoituksella - lisäämme kehon ja mielen joustavuutta pikku hiljaa - tutustumme, yhdistymme ja nojaamme hengityksen luontaiseen rytmiin - opimme harjoituksia, minkä avulla tukea omaa tunnemaailmaa ja vireystilaa Olet sydämellisesti tervetullut ryhmään mukaan eikä mitään aiempaa kokemusta joogaharjoituksesta tarvitse olla. Sinun ei myöskään tarvitse olla jo valmiiksi notkea. Tänne ovat kaikki tervetulleita juuri omana ihanana itsenään. Kokoonnumme pienryhmänä, mikä mahdollistaa turvallisen ja lämpimän ilmapiirin sekä yksilöllisen ohjauksen. Voit tulla joogatunneille sellaisissa vaatteissa, missä sinulla on lämmin ja mukava olla ja liikkua, sekä ota vesipullo mukaasi. MItään tiettyä pukukoodia meillä ei ole. Joogamatot ja muut välineet löytyvät tilasta, mutta saa tuoda myös oman maton mikäli niin haluaa. Lasten ja nuorten jooga & mindfulness tarjoaa joogatunteja, mitkä ovat uskonnollisesti sitoutumattomia ja sopivat kaikille katsomuksesta tai taustasta riippumatta. Ohjaajanasi kurssilla toimii kokonaisvaltaisen lapsi ja nuori joogan sekä tunne- ja tietoisuustaitojen -ohjaaja Tea Kosomaa. Hänellä on lähes kahdenkymmenen vuoden kokemus lapsiryhmien ohjaamisesta sekä vankka oma harjoitus joogan ja meditaation parissa. Tean oma joogapolku alkoi jo 13 -vuotiaana hathajoogan parissa. Voit tutustua Teaan lisää sivuilla www.lempeatea.fi Ohjauskielinä: suomi, ruotsi ja englanti. Sisaruusalennus on -30% kokonaishinnasta toiselle samasta perheestä osallistuvalle nuorelle. Ole yhteydessä suoraan Teaan sähköpostitse jolloin saatte osallistumismaksun laskuna missä on otettu huomioon sisaruusalennus lempeatea@gmail.com Lämpimästi tervetuloa mukaan aloittamaan oma joogapolkusi!

Lasten lempeä hathajooga TÖÖLÖ syksy 2026

209.10 EUR

Tervetuloa pitämään hauskaa joogan parissa lempeässä ohjauksessa. 18.8-8.12.2026 klo 16:30-17:30 Museokatu 42 A, Helsinki (Päivänkehrä Säätiön tila katutasossa) 7-10-vuotiaat (15.9 ja 13.10 ei opetusta) Olet tervetullut joogatunnille ihanana omana itsenäsi. Tunneilla me hassutellaan ja pidetään hauskaa. Rentoudutaan, tutkitaan hengitystä ja kokeillaan joogaliikkeitä tutustuen niihin kaikessa rauhassa. Joogatunnilla meillä ei ole kiire minnekään, eikä mitään ole pakko tehdä. Sadut, mielikuvitus, sekä musiikki kulkevat tukenamme tunneilla. Kun tulemme pikkuhiljaa tietoiseksi hengityksestämme ja kehostamme, sekä opimme yhdistämään hengityksen luontaista rytmiä liikkeen kanssa, vahvistamme itsetuntemustamme, sekä tervettä, tasapainoista kehonkuvaa. Löydämme sisältämme rauhaa ja turvaa, missä voimme levähtää ja mistä voimme ammentaa uutta energiaa ja ladata ns. pattereitamme. Tule joogatunnille sellaisissa vaatteissa, missä sinun on mukava liikkua, ei mitään kiristävää tai puristavaa. Joogamatot ym. tarvittavat löytyvät tilasta. Ohjaajanasi joogatunneilla on lasten kokonaisvaltaisen lapsijoogan sekä tunne- ja tietoisuustaitojen ohjaaja Tea Kosomaa. Hänellä on lähes kahdenkymmenen vuoden kokemus lapsiryhmien ohjaamisesta sekä vankka oma harjoitus joogan ja meditaation parissa. Voit tutustua Teaan lisää sivuilla www.lempeatea.fi Kokoonnumme syksyn aikana 15 kertaa. Ryhmä on pienryhmä, jotta jokainen saa yksilöllisen ohjauksen ja tunneilla on rauhallinen ja turvallinen tunnelma. Kurssilla jokainen saa oman tehtäväkirjan, mihin syvennämme tunneilla läpikäymiämme teemoja ja kuvitamme yhteistä joogamatkaamme. Sisaruusalennus kurssille on -30 % toisen lapsen osallistumismaksusta. Olethan yhteydessä suoraan Teaan sähköpostilla lempeatea@gmail.com mikäli haluat ilmoittaa mukaan useamman saman perheen lapsen. Lähetämme sinulle laskun missä on otettu huomioon sisaruusalennus. Sydämellisesti tervetuloa mukaan!

Tea-tontun Rauhanhetket - PAINETUT KORTIT

14.90 EUR

Tuo joulun odotukseen ripaus rauhaa, iloa ja yhteisiä hetkiä Tea-tontun Rauhanhetket toimintakorteilla. Nämä lempeät kortit on suunnattu 4-99 -vuotiaille ja sopivat mainiosti myös pienemmille lapsille yhdessä aikuisen kanssa tehtäviksi. Jokainen kortti kutsuu pysähtymään, hengähtämään ja kokemaan joulun taikaa arjen keskellä. Rauhanhetket sisältää: - 24 tarinallista toimintakorttia, joissa teemoina: lasten mindfulness, luontosuhteen vahvistaminen sekä tunnetyöskentely ja kaveritaidot - Ohjeet korttien käyttöön - Tea-tontun yksilöity tervehdys - Painetut kortit pakattuina kauniiseen lahjapussukkaan, käsintehty kierrätysmateriaaleista - Sopivat kotiin, kouluun, varhaiskasvatukseen tai lahjaksi Kortit saatavilla suomeksi tai englanniksi. Kaikkiin tilauksiin lisätään postituskulut alk. 5,50€/lähetys Mikäli sinulla on mitään kysyttävää toimituksesta tai tilauksesta, ole ystävällisesti yhteydessä Lempeän Teaan lempeatea@gmail.com Tea-tonttu johdattaa sinut lempeästi kohti joulua. ENG Tea the Elf - Moments of Peace – mindfulness magic during the Christmas season - Bring a touch of peace, joy and shared moments to the Christmas season with Tea the Elf - Moments of Peace activity cards. These gentle activity cards are aimed at 4-99 year olds and are also perfect for younger children to do together with an adult. Each card invites you to stop, take a breath and experience the magic of Christmas in the midst of everyday life. Moments of Peace activity cards includes: - 24 story-based activity cards, with themes: children's mindfulness, strengthening relationship with nature, emotional work and friendship skills - Instructions for using the cards - Individualized greeting from Tea the Elf - Printed cards and gift bags hand made from recycled materials by Tea the Elf - Suitable for home, school, early childhood education or as a gift Cards available in Finnish or English. All orders will be charged a shipping fee starting at €5.50/shipment If you have any questions about delivery or your order, please contact Lempeä`s Tea at lempeatea@gmail.com Tea the Elf will gently guide you towards Christmas.

Lempeä Tea