Nuorten joogaflow TÖÖLÖ syyskausi 2026

Nuorten joogaflow Töölösssä syyskausi 2026 18.8-8.12.2026 klo 18:00-19:00 Museokatu 42 A, Helsinki (Päivänkehrä Säätiön tila katutasossa) (15.9 ja 13.10 ei opetusta)

11-15 -vuotiaat

Sydämellisesti tervetuloa pysähtymään itsesi äärelle. Vahvistamaan yhteyttä kehoon, omaan tunnemaailmaan, omiin rajoihin sekä rentoutumaan ja oppimaan tekniikoita, millä voit säädellä omaa vireystilaa sekä tukea itseäsi elämän eri vaiheissa.

Tällä jooogakurssilla keskitymme etenkin - hermoston rauhoittamiseen - harjoittelemme myötätuntoista suhtautumista itseä kohtaan - vahvistamme kehoa joogaharjoituksella - lisäämme kehon ja mielen joustavuutta pikku hiljaa - tutustumme, yhdistymme ja nojaamme hengityksen luontaiseen rytmiin - opimme harjoituksia, minkä avulla tukea omaa tunnemaailmaa ja vireystilaa

Olet sydämellisesti tervetullut ryhmään mukaan eikä mitään aiempaa kokemusta joogaharjoituksesta tarvitse olla. Sinun ei myöskään tarvitse olla jo valmiiksi notkea. Tänne ovat kaikki tervetulleita juuri omana ihanana itsenään.

Kokoonnumme pienryhmänä, mikä mahdollistaa turvallisen ja lämpimän ilmapiirin sekä yksilöllisen ohjauksen.

Voit tulla joogatunneille sellaisissa vaatteissa, missä sinulla on lämmin ja mukava olla ja liikkua, sekä ota vesipullo mukaasi. MItään tiettyä pukukoodia meillä ei ole. Joogamatot ja muut välineet löytyvät tilasta, mutta saa tuoda myös oman maton mikäli niin haluaa.

Lasten ja nuorten jooga & mindfulness tarjoaa joogatunteja, mitkä ovat uskonnollisesti sitoutumattomia ja sopivat kaikille katsomuksesta tai taustasta riippumatta.

Ohjaajanasi kurssilla toimii kokonaisvaltaisen lapsi ja nuori joogan sekä tunne- ja tietoisuustaitojen -ohjaaja Tea Kosomaa. Hänellä on lähes kahdenkymmenen vuoden kokemus lapsiryhmien ohjaamisesta sekä vankka oma harjoitus joogan ja meditaation parissa. Tean oma joogapolku alkoi jo 13 -vuotiaana hathajoogan parissa. Voit tutustua Teaan lisää sivuilla www.lempeatea.fi

Ohjauskielinä: suomi, ruotsi ja englanti.

Sisaruusalennus on -30% kokonaishinnasta toiselle samasta perheestä osallistuvalle nuorelle. Ole yhteydessä suoraan Teaan sähköpostitse jolloin saatte osallistumismaksun laskuna missä on otettu huomioon sisaruusalennus
lempeatea@gmail.com

Lämpimästi tervetuloa mukaan aloittamaan oma joogapolkusi!