Lasten lempeä hathajooga TÖÖLÖ syksy 2026

Tervetuloa pitämään hauskaa joogan parissa lempeässä ohjauksessa.

18.8-8.12.2026 klo 16:30-17:30 Museokatu 42 A, Helsinki (Päivänkehrä Säätiön tila katutasossa) 7-10-vuotiaat (15.9 ja 13.10 ei opetusta)

Olet tervetullut joogatunnille ihanana omana itsenäsi. Tunneilla me hassutellaan ja pidetään hauskaa. Rentoudutaan, tutkitaan hengitystä ja kokeillaan joogaliikkeitä tutustuen niihin kaikessa rauhassa. Joogatunnilla meillä ei ole kiire minnekään, eikä mitään ole pakko tehdä. Sadut, mielikuvitus, sekä musiikki kulkevat tukenamme tunneilla. Kun tulemme pikkuhiljaa tietoiseksi hengityksestämme ja kehostamme, sekä opimme yhdistämään hengityksen luontaista rytmiä liikkeen kanssa, vahvistamme itsetuntemustamme, sekä tervettä, tasapainoista kehonkuvaa. Löydämme sisältämme rauhaa ja turvaa, missä voimme levähtää ja mistä voimme ammentaa uutta energiaa ja ladata ns. pattereitamme.

Tule joogatunnille sellaisissa vaatteissa, missä sinun on mukava liikkua, ei mitään kiristävää tai puristavaa. Joogamatot ym. tarvittavat löytyvät tilasta.

Ohjaajanasi joogatunneilla on lasten kokonaisvaltaisen lapsijoogan sekä tunne- ja tietoisuustaitojen ohjaaja Tea Kosomaa. Hänellä on lähes kahdenkymmenen vuoden kokemus lapsiryhmien ohjaamisesta sekä vankka oma harjoitus joogan ja meditaation parissa. Voit tutustua Teaan lisää sivuilla www.lempeatea.fi

Kokoonnumme syksyn aikana 15 kertaa. Ryhmä on pienryhmä, jotta jokainen saa yksilöllisen ohjauksen ja tunneilla on rauhallinen ja turvallinen tunnelma.

Kurssilla jokainen saa oman tehtäväkirjan, mihin syvennämme tunneilla läpikäymiämme teemoja ja kuvitamme yhteistä joogamatkaamme.

Sisaruusalennus kurssille on -30 % toisen lapsen osallistumismaksusta. Olethan yhteydessä suoraan Teaan sähköpostilla lempeatea@gmail.com mikäli haluat ilmoittaa mukaan useamman saman perheen lapsen. Lähetämme sinulle laskun missä on otettu huomioon sisaruusalennus.

Sydämellisesti tervetuloa mukaan!