Onlinejooga -live Zoomissa 30.1. klo 19-20

Onlinejooga – live Zoomissa Tämä onlinejoogatunti on hetki pysähtyä ja palata kehoon. Tunti pidetään livenä Zoomissa, jotta voit osallistua aidosti ja olla läsnä omassa tilassasi – kotona, mökillä tai missä ikinä oletkin. Harjoitus on lempeä ja kehoa kuunteleva. Et tarvitse aikaisempaa joogakokemusta, eikä liikkeiden tarvitse näyttää miltään erityiseltä. Riittää, että tulet paikalle sellaisena kuin olet. Jos et pääse mukaan livenä tai haluat palata harjoitukseen myöhemmin, saat käyttöösi myös tallenteen. Tämä tunti sopii sinulle, jos: • kaipaat rauhallista liikettä ja hengitystä • haluat joogata kotona, mutta yhteydessä muihin • kehosi tai mielesi on kuormittunut • etsit joogaa ilman suorittamista Mitä saat: • live-onlinejoogatunnin Zoomissa • tallenteen myöhempää käyttöä varten • lempeän ja turvallisen ohjauksen 🧘‍♀️ Kesto: 60 min 💻 Alusta: Zoom 📼 Tallenne: kyllä Tervetuloa Jookalaan – tähän hetkeen, tähän kehoon.