JonnaH verkkokaupasta ruokavalioita, treeniohjelmia ja hierontalahjakortteja.
All products
Kiinteyttävä ruokavalio aktiiviliikkujalle.
Ruokavalio painonhallintaan ja elämäntapa muutokseen. Laatimallani ruokavaliolla tähdätään painonhallintaan syömällä terveellisesti, sopivia määriä ja oikealla rytmillä. Mukana saat ruokavaliomallin ja …
Ruokavalio pysyvään elämäntapamuutokseen.
Tämä ei ole mikään superdieetti, vaan ruokavalio painonhallintaan ja elämäntapa muutokseen. Ruokavaliolla tavoitellaan vähintään noin 5-10kg:n painonpudotusta. Laatimallani ohjeella tähdätään …
Kesäksi kuntoon
Tätä ruokavaliota tulee noudattaa 4-6 viikkoa, jonka jälkeen lisätään vähitellen hiilihydraatteja. Tällä pääset kuntoon oli sitten kyseessä kesän rantakunto tai …
