Ajankohta: TORSTAI 2.4. KLO 18.00-19.00
Paikka: Roskaruka, Kokkola (tavataan portaiden luona, jotka ovat lähimpää ulkokuntosalia)
Ota mukaan: Vesipullo ja säänmukaiset vaatteet.
Tervetuloa Kokkolan hauskimpiin ulkotreeneihin! Matalan kynnyksen ulkotreeneissä (naisille & miehille) Roskarukalla hyödynnetään kuminauhoja, kuntoportaita ja mäkeä. Voit valita itse haluatko edetä porras/mäkiosuudet kävellen, hölkäten tai juosten. Treeni sisältää lihaskunto- ja sykeosuuden.
Treeneissä saat yksilöllistä ohjausta, sekä ryhmän tuen, hyvän energian ja yhteisen tekemisen ilon. Minä huolehdin siitä, että liikkeet sopivat kehollesi ja että saat treenistä iloa, voimaa ja onnistumisen tunnetta. Ohjaan tarvittaessa kädestä pitäen, eli näytän, autan, korjaan ja kannustan.
EPASSILLA MAKSU: Voit maksaa treenin Epassilla. Käytä koodia EPASSI7
Huomioithan, että paikkavaraus on sitova. KYSYMYKSIÄ TAI ONGELMIA PAIKKAVARAUKSEN KANSSA? Ota yhteyttä viestitse / Whatsapp 0405318701.