Lasten ja nuorten CrossFit-harjoittelu jatkuu jälleen vuonna 2025!

Juniori-ryhmä alkaa vk 6 to 6.2. ja loppuvat vk 21 22.5. (vk 9 taukoa)

Harjun JUNIORIT tunti on tarkoitettu n. 10-15 -vuotiaille (4-8 lk) ja se pidetään torstaisin klo 16:40-17:40

Harjun JUNIORIT treeneissä nuori oppii turvallisen liikkumisen perusteet (liikeradat ja tekniikat) hauskanpitoa unohtamatta. Harjoittelussa huomioidaan lapsen kehityksellinen kausi sekä yksilölliset erot. Tunneilla tullaan käymään läpi mm. kyykkyä, rinnallevetoa, leuanvetoa ja perusliikkumistaitoja (hypyt, heitot, juoksu). Harjoittelu sopii myös hyvin toisen harrastuksen rinnalle.

Tavoitteena on saada lapsi nauttimaan liikkumisesta ja hikoilusta niin, että liikkumisesta tulee pysyvä elämäntapa. Treeneissä opitaan uutta ja pidetään hauskaa kahden valmentajan johdolla!

Paikkoja on 14. Varaa paikka ryhmään alta!

Vetäjät: Oona Lius (fysioterapeutti, CrossFit level 1 Trainer, valmennustieteen opiskelija)

Turkka Pennanen (CF Harju valmentajakoulutus + Fysiikkavalmentaja opiskelija)