Erikoiskurssien ja oheistuotteiden myynti. Jäseneksi liittyminen ja alkeiskurssille ilmoittautuminen nettisivuilla. (www.crossfitharju.com)
Lauri Hentunen painonnostokurssi 5x90 minuuttia.
Lauantaisin kello 13:30-15:00 (4.5.-1.6.) Ensimmäisen kurssin ennätyksistä, muista onnistumisista ja kurssin jälkeen saaduista positiivisista palautteista oppineena haluamme tarjota teille uuden …
Finlandia prep JUOKSURYHMÄ
Onko tavoitteenasi juosta syksyn Finlandia Marathonilla? Liity Harjun treenikontin järjestämään juoksuryhmään kohti Finlandiaa! Juoksuryhmässä saat yhteistreenien lisäksi harjoitusohjelman, joka valmistaa …
Harjun Äidit alkeiskurssi
Tiistaisin 4.6. alkaen klo 11:30-12:30, 6 viikkoa (4.6.–9.7.) Hinta 119€ CrossFit alkeiskurssi äideille! Alkeiskurssilla käymme tarkasti läpi perusliikkeiden tekniikat (esimerkiksi …
Toiminnallisen harjoittelun kurssi
Kurssi keskittyy monipuoliseen toiminnalliseen harjoitteluun, joka kehittää voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Tunnin kestoiset treenit koostuvat lämmittelystä, voima-/taitoharjoituksesta ja monipuolisesta kuntotreenistä. …
Omatoimitreenit Harjun Treenikontti kesä -24
Omatoimitreeneissä pääset tekemään omia treenejäsi kesäiseen ympäristöön ulkokuntosalille! Treenikontti tarjoaa upeat puitteet monipuoliseen treeniin. Varusteita löytyy kattavasti niin voima- kuin …
Harjun juniorit (8-12v) KESÄ
Lasten ja nuorten CrossFit-harjoittelu jatkuu koko kesän! Harjun Treenikontilla Normaalikoulun pihassa (Yliopistonkatu 1) starttaa torstaina 13.6. kaksi lapsille ja nuorille …
Harjun teinit (13-18v) KESÄ
Jyväsjärvisoutu
Osallistuminen CrossFit Harju joukkueen mukana! Lähtö 19:40 ja kokoontuminen sekä lämmittely noin 40min ennen. Lähetetään tarkempi info vielä viikko ennen …
CrossFit Harju kesäkisat 2024!
CrossFit Harju kesäkisat 15.6. Kisat järkätään tuttuun tyyliin 4 hengen tiimeissä ja kisamaksu on 10€. Kuka tahansa voi ilmoittautua mukaan, …
