Halutko omalle yhteisöllesi stressinhallinnan workshopin?

Workshop käsittelee seuraavia aiheita:

• Mitä stressi on ja miten se vaikuttaa elämään?

• Tunnista stressin oireet ja opi tieteellisesti tutkittu ja testattu stressinhallintamenetelmä, jonka voit ottaa heti käyttöösi.

• Opi tunnistamaan omat mentaaliset ja fyysiset kuormitustekijät.

• Rentoudu ja pysähdy itsesi ääreen.

• Mitä hyvä ja vahva palautuminen on ja mihin se vaikuttaa?

• Opit tunnistamaan voimavarasi

• Ajanhallinnan ja suorituskyvyn vahvistaminen ja lisääminen.

Workshopit voidaan räätälöidä myös toiveidenne mukaan niin ajallisesti, kuin sisällöllisesti. Jokaisesta workshopista yhteisösi saa mukaansa työkaluja stressinhallintaan, mitä voitte alkaa hyödyntämään heti.

Workshopin kesto 2 h- 5 h sopimuksen mukaan. Hinta muotoutuu sisällön, pituuden ja toteutuspaikan mukaan. Hinta alkaen 40,00 €/hlö/min 8 henkilöä.

Ota yhteys Mariaan sopiaksesi workshopin toteutuksesta, puh. 050 40 65 986 tai mielioivallus@gmail.com.