English

Aloituspaketti

€149.00

Incl. VAT 24.00%
Product description

Aloituspaketti sisältää sekä viikko-ohjelman ruokavaliomuutokseen sekä henkilökohtaisen harjoitteluohjelman.

Ravintovalmennus sisältää viikko-ohjelman ruokavaliomuutokseen, eli koko viikon ruokaohjeet resepteineen. Saat siis seitsemän vaihtoehtoa aamiaisille, lounaille, päivällisille ja välipaloille. Näitä aterioita yhdistämällä saat itsellesi ruokavalion, jota voit noudattaa vaikka loppuelämäsi. Opit samalla rakentamaan itsellesi sopivia ateriakokonaisuuksia. Reseptit ovat pääasiassa suomenkielisiltä sivuilta. ​ Toteutamme ruokaohjelman antamiesi esitietojen perusteella, ohjelma on siis juuri sinulle räätälöity.

Erityisosaamisemme on urheilijan ruokavaliossa sekä erilaisissa kasvisruokavalioissa.

Voimme laatia henkilökohtaisen harjoitteluohjelmasi kuntosalille, kotiin tai ulos. Harjoitteluohjelma voi olla myös juoksuohjelmointi.

Harjoitteluohjelma laaditaan antamiesi esitietojen perusteella. Valmentajasi esittää tarpeen mukaan tarkentavia kysymyksiä, jotta ohjelma palvelee sinua ja tavoitteitasi mahdollisimman hyvin.

Valmentajanasi toimii Ulrika Lillsunde.

Vegan Fitness