Kuntosali osaksi arkea- kurssi sunnuntaisin 4.-5.5. klo 19-19.50. Kurssi sisältää ohjauksen pienryhmässä (max 6 hlö) 4x50min ja henkilökohtaisesti räätälöidyn kuntosaliohjelman, jonka avulla on helppo jatkaa harjoittelua osana arkea.

Tämä kokonaisuus sopii hyvin niille, joilla on jo hiukan kokemusta saliharjoittelusta, mutta kuntosalitreeni ei tällä hetkellä ole osa arkea. Kurssilta saat tsemppaavaa ryhmän tukea ja ohjaajan kannustusta ja ohjausta liikkeiden tekniikan hiomiseen. Tämän kurssin jälkeen sinun on helpompi saada salitreenit takaisin osaksi arkeasi!

Kurssin ohjaavat tuki- ja liikuntaelinvaivoihin erikoistunut Personal Trainer ja saliyrittäjä Anni Toivanen ja kuntosaliohjaajat Erik Linden ja Helmi Toivanen. Ilmoittaudu mukaan maksamalla tämä kurssimaksu!