Kuntosalikurssi keskiviikkoisin 13.8.- 3.9. klo 17-17.50. Kurssi sisältää ohjauksen pienryhmässä (max 4hlö) 4x50min ja henkilökohtaisesti räätälöidyn kuntosaliohjelman, jonka avulla on helppo jatkaa harjoittelua.

Tämä kokonaisuus sopii hyvin kuntosaliharjoittelun aloittamiseen! Kurssin ohjaa kuntosaliohjaaja Helmi Toivanen.

Ilmoittaudu mukaan maksamalla tämä kurssimaksu!

Keskiviikkoisin klo 16 järjestämme myös soveltavan alkeiskurssin. Se sopii erityisesti niille, jotka tarvitsevat tuki- ja liikuntaelinvaivat huomioivaa soveltavaa harjoittelua. Katso lisää tästä