Jääkö venyttely vähemmälle? Kiristääkö selkää tai lonkan seutua? Äijien kehonhuolto on juuri sopiva liikuntatuokio jokaiselle kankealle äijälle. Tunti sopii aloittelijalle monipuoliseksi kehoa avaavaksi ja vahvistavaksi treeniksi. Kankealle aktiiviliikkujalle tämä säännöllinen viikkotunti on loistava tapa huoltaa ja palauttaa kehoa sekä ehkäistä urheiluvammojen syntymistä.

Tule huoltamaan kroppaa ohjatusti leppoisassa äijäporukassa Uittamon kuntosalille (Kannuskatu 5) tiistaisin klo 17.15-17.55.

Koko salihenkilökuntamme on erikoistunut kuntouttavan liikunnan ohjaamiseen. Tätä tuntia ohjaa lokakuun loppuun asti kuntosaliyrittäjä, PT ja fysioterapeuttiopiskelija Anni Toivanen.

Äijien kehonhuoltoa järjestetään syksyllä 2.9.-9.12. Yhteensä harjoituksia on kauden aikana 15.

Voit sovittaessa korvata väliin jääneen kerran toisella viikkotunnilla. Tarjonnassa on tällä hetkellä esimerkiksi Joogaa, Kehonhuoltoa, TerveSelkä-tunti, Ylävartalo+kehonhuolto ym.

Lunasta itsellesi paikka koko kauden Äijien kehonhuoltotunneille tällä edullisella kausimaksulla! Kausimaksun maksamalla treenaat säännöllisesti viikoittain noin 5,4 € / kerta. Kausimaksuja saatavilla kahdeksalle nopeimmalle. Ennakkoon maksaneiden ei tarvitse varata paikkaa ajanvarauksen kautta. (Kertamaksu viikkotunneille normaalisti 10 €.)

Tervetuloa mukaan!

Lisätietoja ryhmäliikuntatunneistamme täältä