Kuntosalin 75 min kestävä alkeiskurssi.

Tällä kurssilla ohjaajana saliyrittäjä, kuntouttavaan liikuntaan erikoistunut Personal Trainer ja fysioterapeuttiopiskelija Anni.

Ohjaus tapahtuu kolmen henkilön pienryhmässä, joten ohjaus on todella henkilökohtaista.

Tämän kurssin ajankohta: Perjantaina 26.12. klo 12-13.15.

Kurssilla saat ohjausta kuntosaliharjoittelun aloittamiseen, liikkeiden tekniseen suorittamiseen ja laitteiden käyttämiseen.

Kurssin pohjalta ohjaajaa laatii jokaiselle kurssilaiselle harjoitusohjelman, jolla pääset aloittamaan saliharjoittelun helposti.

Sopii aloittelijoille, tai niille, joilla on ollut pidempään taukoa kuntosalilla treenaamisesta. Mukaan kurssille tarvitset joustavat liikuntavaatteet ja sisäkengät.

Ilmoittaudu mukaan maksamalla tämä kurssimaksu verkkokaupasta.

Jos haluat maksaa liikuntaeduilla, ole yhteydessä sähköpostitse: info@uittamonkuntosali.fi.