Kuntosalikurssi, jossa kiinnitetään erityistä huomiota tuki- ja liikuntaelinvaivoihin. Keskiviikkoisin 13.8.- 3.9. klo 16-16.50. Kurssi sisältää ohjauksen pienryhmässä (max 4hlö) 4x50min ja henkilökohtaisesti räätälöidyn kuntosaliohjelman, jonka avulla on helppo jatkaa harjoittelua.

Tämä kokonaisuus sopii hyvin kuntosaliharjoittelun aloittamiseen henkilöille, joilla on taustalla loukkaantumisia tai kehon kipuja/jumeja.

Kurssin ohjaa kuntouttavaan harjoitteluun erikoistunut Personal Trainer ja fysioterapeuttiopiskelija Anni Toivanen.

Ilmoittaudu mukaan maksamalla tämä kurssimaksu!

Keskiviikkoisin klo 17 ohjelmassa myös toinen kuntosalin alkeet-kurssi! Myöhemmän kurssin tiedot tästä