Tarjous!! 5 kpl joogakortteja ajatelmin
€11.00
Incl. VAT 25.50%
Norm. 4,50 kpl Kortit saat valita varasto tilanteen mukaan! Kortti tausta. Voit käyttää myös esim huoneentauluksi! Hinta sis postituksen!
Bolsteri
€62.00
Incl. VAT 25.50%
Jäljellä olevat kuosit kannattaa aina varmistaa, ennen kuin teet tilauksen <3 riikan@joogahetki.info Tällä hetkellä varattavissa Sanomalehtikuosia 6 kpl Keskellä olevaa beigeä mandalaa 2 kpl Musta/valk Koivukuosia 2 kpl Vaal.mandala 1 kpl Miten sitten valmistuu Mandala bolsterit @riikanjoogahetki Bolsterin valmistukseen vaaditaan muutama työvaihe; ⏲️aloitus on aina tattariakanoiden kuorissa ja niiden haussa myllyltä, lapioiden pusseihin ja nostellen auton kyytiin ⏲️sen jälkeen putsaus kotosalla ulkosalla, kahden siivilän läpi ne aina laskettelen ja vaihdan toiseen pussiin kun vien sisälle ⏲️seuraavaksi ompelu töihin ja alkuun sisäpussi (johon sen jälkeen akanan kuoret täytetään). Tälle hoito ohjeena tuuletus tarvittaessa ⏲️sekä ulkopussin ompelu, jossa myös kantokahva bolsterin kuljetteluun, sen voit halutessasi pestä tarvittaessa. Puuvilla 40 astetta Pussin avaus toimii; nyörillä ja stopparilla Tämä siis omaa käsityötä alusta loppuun Norm 62,- sis alv + postitus! Ja jos myynnissä oleva koko (noin 65pituus ja 62ympärys) ei mieluinen, niin toki onnistuu myös omien mittojen mukaan, silloin hinnasta aina sovitaan erikseen 🙏 0503253075 Riikka Näitä tehnyt myös esim hoitoloille jalan alle tai muuhunkin tukemiseen / jumppaan kuin joogaan🤍 handmade🇫🇮 riikanjoogahetki taidekaupunki mandalakuvio harmaa beige kehoatukeva pitkätyyny kehonavauksiin
TARJOUS Tiibetiläinen Äänimalja yksilöhoito (norm 55,-)
€40.00
Incl. VAT 25.50%
Tiibetiläinen Äänimaljahoito perustuu myötävärähtelyyn ja ääniaaltoihin. Ääni resonoi kehossa ja etenee kehon nesteissä. Sointujen harmoniset äänet aktivoivat parasympaattista hermostoa. Kun keho on stressaantunut/kireä, maljojen hoitava ääni voi olla näissä avuksi mm. lihasten/hermoston rentoutumiseen, kipujen lievittymiseen ja unenlaadun paranemiseen. Maljoja siirrellään kehon päällä ja soitellaan vierellä. Yksilöhoito tehdään hoitopöydällä makoillen <3 Kesto 45min, varaa aikaa noin tunti. Joogasalialku Ratakatu 8, 35700 Mänttä ( Aivan Mäntän keskustassa, taksikopin yläkerrassa. Käynti rakennuksen sivusta, rappuset ylös!)
TARJOUS Tiibetiläinen Pari Äänimaljahoito (norm 75,-)
€60.00
Incl. VAT 25.50%
Voit tulla ystävän, puolison tai vaikka lapsesi kanssa <3 Tiibetiläinen Äänimaljahoito perustuu myötävärähtelyyn ja ääniaaltoihin. Ääni resonoi kehossa ja etenee kehon nesteissä. Sointujen harmoniset äänet aktivoivat parasympaattista hermostoa. Kun keho on stressaantunut/kireä, maljojen hoitava ääni voi olla näissä avuksi mm. lihasten/hermoston rentoutumiseen, kipujen lievittymiseen ja unenlaadun paranemiseen. Maljoja siirrellään kehon päällä ja soitellaan vierellä. Parihoidot tehdään joogamatoilla makoillen <3 Kesto 60min, varaa vähän reilu tunti! Aikoja pääasiassa arkisin päiväsaikaan mutta kesällä onnistuu välillä illastakin! Illasta salilla joogatunteja. Joogasalialku Ratakatu 8, 35700 Mänttä ( Aivan Mäntän keskustassa, taksikopin yläkerrassa. Käynti rakennuksen sivusta, rappuset ylös!)
ALE 5xjoogakortti viikottaisille joogatunneille (touko/heinä)
€60.00
Incl. VAT 14.00%
Tervetuloa viikottaisille joogatunneille Mäntässä, käy kun se omaan aikatauluun sopii ja varaa paikkasi 🧘🏽♀️ Tuntien varaukset; www.varaaheti.fi/joogasalialku Yhteystiedot; riikan@joogahetki.info 0503253075 Riikka Nettisivut; www.joogahetki.info
Skumppajooga Esim polttari porukalle
€180.00
Incl. VAT 14.00%
Skumppa joogassa, juomahan voi olla mitä vain, se on asiakkaan puolesta ;) Lasin tai pullon kuljettaminen mukana harjoituksessa on vain hauska lisä! Tämä ei ole totista torven soittoa vaan hauskaa ja hassuttelevaa kehon avausta. Pitäen toki sisällä rauhan ja rentouttamisen hetket <3 Jooga pidetään rauhallisena ja kaikille helppona joogailuna. Ei vaadi aiempaa kokemusta. Jos kaveri porukkasi kaipaa hauskaa rentoutus hetkeä, tämä on teille <3 Hinta sisältää max 10 hlö. Lisähenkilöt 15,-hlö Kysy sopiva päivä; joogahetki.info@gmail.com Varaus ja hinta on aina sitova, jos ryhmäsi on isompi, otathan silloin yhteyttä! Aikoja sovitusti, viikottaisen varauskalenterin ulkopuolelle! Hinta salillani Mäntässä, kuljen myös lähi paikkakunnille (matkakulu lisä!)
Kehomeditaatio Sointukylpy 8 hlö
€160.00
Incl. VAT 14.00%
Omalle ryhmällesi <3 Tämä hinta max 8 hlö, jos useampi kysy tarjous; riikan@joogahetki.info Saat laskeutua sointukylpyyn matolla pötkötellen, vastaanottaen Tiibetiläisten Äänimaljojen sointuja ja äänenvärähtelyjä. Ne perustuvat myötävärähtelyyn ja ääniaaltoihin, niiden kulkiessa kehosi nesteissä, ne voivat tuntua kuin lempeänä hierontana sisältäpäin.✨ Sointukylpy osuus alkaa ohjatulla kehomeditaatiolla jossa käyn kehosi kohtia lävitse, maljojen äänien säestämänä. Itse soinnut tulevat Tiibetiläisistä äänimaljoista, Koshi-kellosta, thingsoista. Sointukylpy on jokaiselle kokijalleen ainutlaatuinen matka omaan sisimpään. Se on tarkoituksena olla vähintäänkin rentouttava ja palauttava kokemus, sekä kehollesi että mielellesi. Jokaiselle matka on kuitenkin omansa ja se voi olla myös joka kerta erilainen. Ota avoimin mielin vastaan, mitä niillä tällä kertaa on annettavana. Anna kaiken hellittää, ei edes haittaa vaikka nukahtaisit rentoutusta vastaanottaessasi! Kesto 45min, tämä hinta max 8 hlö Varaus ja hinta on aina sitova, jos ryhmäsi on isompi, otathan silloin yhteyttä! Aikoja sovitusti, viikottaisen varauskalenterinkin ulkopuolelle! Hinta salillani Mäntässä, lisämaksusta kuljen myös lähi paikkakunnille (matkakulu lisä!)
Yin/restoratiivinen jooga & Jooganidra 1,5h
€210.00
Incl. VAT 14.00%
Varaa omalle kaveri porukalle tai työsakille oma rentoutus hetki! Tämä sisältää pysähtelevän ja tuetun Yin rentoutuksen, lähes restoratiivisen. Jokainen asana jo on oma pieni mindfullnes harjoitus. Lopuksi puolentunnin jooganidra. Siinä kehon kohta kohdalta rentouttamisen lisäksi, laajennamme tietoisuutta myös mieleen ja sen kuunteluun. Antaen kaiken olla sellaisena kuin se siinä hetkessä on <3 Hinta sisältää max 10. Lisähenkilöt 18,- hlö Kysy sopiva päivä; joogahetki.info@gmail.com Varaus ja hinta on aina sitova, jos ryhmäsi on isompi, otathan silloin yhteyttä! Aikoja sovitusti, viikottaisen varauskalenterin ulkopuolelle! Hinta salillani Mäntässä, lisämaksusta kuljen myös lähi paikkakunnille (matkakulu lisä!)
Yin -jooga ja tiibetiläinen äänimaljarentoutus 90 min
€220.00
Incl. VAT 14.00%
Varaa omalle kaveriporukalle tai työsakille omalla rauhallinen ja rentouttava hetki! Yin joogassa saat päästää irti kaikesta suorittamisesta! Täydellistä vastapainoa tämän hetken elämän hektisyyteen. Sille on ominaista pitkäkestoiset passiiviset asanat, jotka avaavat lempeästi sidekudoksia kehossa sekä rauhoittavat hermostoa. Jokainen tekee harjoituksen oman kehonsa rajoissa. Yin rauhoittaa ja rentouttaa kehoa, sekä lisää liikkuvutta. Sillä voit myös täydentää muusta treenistä palautumista. Yin 60min ja lopuksi 30min rentoutus äänimaljoin. Kysy sopiva päivä; joogahetki.info@gmail.com Varaus ja hinta on aina sitova, jos ryhmänne on isompi, otathan silloin yhteyttä! Aikoja sovitusti, viikottaisen varauskalenterin ulkopuolelle! Hinta sisältää max 10. Lisähenkilöt 19,- hlö Onnistuu joko salillani tai asiakkaan valitsemassa paikassa, Muualla kuin Mänttä-Vilppulan alueelle, matkakulu lisä!
Yin joogaa 60min
€160.00
Incl. VAT 14.00%
Varaa omalle kaveriporukalle tai työsakille omalla rauhallinen ja rentouttava hetki! Yin joogassa saat päästää irti kaikesta suorittamisesta! Täydellistä vastapainoa tämän hetken elämän hektisyyteen. Sille on ominaista pitkäkestoiset passiiviset asanat, jotka avaavat lempeästi sidekudoksia kehossa sekä rauhoittavat hermostoa. Jokainen tekee harjoituksen oman kehonsa rajoissa. Yin rauhoittaa ja rentouttaa kehoa, sekä lisää liikkuvutta. Sillä voit myös täydentää muusta treenistä palautumista. Yin 60min. Kysy sopiva päivä; joogahetki.info@gmail.com Varaus ja hinta on aina sitova, jos ryhmäsi on isompi, otathan silloin yhteyttä! Aikoja sovitusti, viikottaisen varauskalenterin ulkopuolelle! Hinta sisältää max 10 hlö. Lisähenkilöt 15,- hlö Onnistuu joko salillani tai asiakkaan valitsemassa paikassa, Muualla kuin Mänttä-Vilppulan alueelle, matkakulu lisä!
Ilmajooga 45-60min
€125.00
Incl. VAT 14.00%
Varaa hauska ilmajooga tunti omalle pienelle ryhmälle, max 6 hlö! Mänttä. Ilmajooga on harjoitus jossa käytetään apuna katosta riippuvaa silkkiliinaa. Liinaan tuetaan tunnin aikana eri tavoin ja availlaan kehoa joogamaisin asanoin, sekä tehdään joitakin inversioita esim. pää alaspäin roikkumista liinaan tukien. Ilmajooga kehittää keskivartalon lihaksia ja kehonhallintaa, sekä lisää liikkuvuutta. Ilmajooga availee hyvin selän/hartianseutua. Aina tunti sisältää myös rauhottumisen hetkiä ja loppu rentoutuksen! Unohda vaatteet joissa vetoketjua tms ja vältä pinnejä/muuta liinaan kiinnijäävää. Hihallinen paita hyvä koska monesti liina menee kainaloista seläntaakse! Toinen vaihtoehto on ilmajooga Yin. Jossa silkkiliinat ovat matalammalla ja liinaan tukeudutaan jaloin ja käsin, lähinnä lattialla makoillen. Eli paljon hitaampaa ja rauhallisempaa passiivista kehon availua. Kehoa ja mieltä rauhoittavaa sekä rentouttavaa. Loppu rentoutus nauttien pitkällään pötköttelystä liinan sisällä <3 Kysy sopiva päivä; joogahetki.info@gmail.com Varaus on aina sitova ja liinoissa voi olla max 6 hlö kerrallaan. Aikoja sovitusti, viikottaisen varauskalenterin ulkopuolelle!
Tutustumis tarjous Uusille asiakkailleni!!
€50.00
Incl. VAT 14.00%
Tutustumis kortilla pääset kuukauden ajan tutustumaan Riikan Joogahetken Riikan tunteihin!! Tunnit 2.kuvassa Varaa niin monta tuntia kuin haluat, kuukauden aikana, Varauskalenterin viikottaisen tilanteen mukaan; www.varaaheti.fi/joogasalialku Rekisteröidy linkistä varauskalenteriin varaamaan tunteja! Tunnit Mäntän salillani; -Yin Jooga 60/75/90 min -Puistojoogaa Serlachius puistossa -Ilmajooga 60 min/ Ilmajooga Yin 60 min -Kehomeditaatio Sointukylpy (vaihtelevasti kalenterissa) -Yin/äänimalja rentoutus 75/90min -Ilmajooga Yin & äänimaljat Ja Ruovedellä Yin 90min EI sisällä 2h rentoutuksia tai muuta Tapahtumia, vain viikottaiset tunnit!! <3
Etu työt./opisk. 10 kerran joogailukortti, Huom! voimassa 6 kk
€125.00
Incl. VAT 14.00%
10 kerran korttiRiikan JoogaHetken Riikan ryhmäliikunta tunteihin Kaikki tunnit näet myös 2.kuvasta Etuhinta koskee työttömiä, opiskelijoita ja eläkeläisiä! Varauskalenterin viikottaisen tilanteen mukaan; www.varaaheti.fi/joogasalialku Rekisteröidy linkistä varauskalenteriin varaamaan tunteja! Varaus on aina sitova! Ilmoittautumiset mielellään 12h ennen. Ja peruutus 12 tuntia ennen!! Jos vähimmäismäärä ei täyty 6 tuntia ennen saat sähköpostiisi peruuntumisviestin. Jos teet peruutuksen liian myöhään, normaali varaus maksu/ Tai nappaa kaveri tilallesi. Jos haluat maksaa etuisuuksin, se ei onnistu verkkokaupassa. Laitathan silloin kuittauksen maksustasi 0503253075 tai riikan@joogahetki.info 2h rentoutuksiin 2x kortiltasi
Etu työt./opisk. 5 kerran joogailukortti, Huom! voimassa 3 kk
€70.00
Incl. VAT 14.00%
5 kerran korttiRiikan JoogaHetken Riikan ryhmäliikunta tunteihin, Kaikki tunnit näet myös 2.kuvasta Etuhinta koskee työttömiä, opiskelijoita ja eläkeläisiä! Varauskalenterin viikottaisen tilanteen mukaan; www.varaaheti.fi/joogasalialku Rekisteröidy linkistä varauskalenteriin varaamaan tunteja! Varaus on aina sitova! Ilmoittautumiset mielellään 12h ennen. Ja peruutus 12 tuntia ennen!! Jos vähimmäismäärä ei täyty 6 tuntia ennen saat sähköpostiisi peruuntumisviestin. Jos teet peruutuksen liian myöhään, normaali varaus maksu/ Tai nappaa kaveri tilallesi. Jos haluat maksaa etuisuuksin, se ei onnistu verkkokaupassa. Laitathan silloin kuittauksen maksustasi 0503253075 tai riikan@joogahetki.info 2h rentoutuksiin 2x kortiltasi
5 kerran joogailukortti, Huom! voimassa 3 kk
€75.00
Incl. VAT 14.00%
5 kerran kortti Riikan JoogaHetken Riikan ryhmäliikunta tunteihin, tunnit näet myös 2.kuvasta Varauskalenterin viikottaisen tilanteen mukaan; www.varaaheti.fi/joogasalialku Rekisteröidy linkistä varauskalenteriin varaamaan tunteja! Varaus on aina sitova! Ilmoittautumiset mielellään 12h ennen. Ja peruutus 12 tuntia ennen!! Jos vähimmäismäärä ei täyty 6 tuntia ennen saat sähköpostiisi peruuntumisviestin. Jos teet peruutuksen liian myöhään, normaali varaus maksu/ Tai nappaa kaveri tilallesi. Jos haluat maksaa etuisuuksin, se ei onnistu verkkokaupassa. Laitathan silloin kuittauksen maksustasi 0503253075 tai riikan@joogahetki.info 2h rentoutuksiin 2x kortiltasi
10 kerran joogailukortti, Huom! voimassa 6 kk
€135.00
Incl. VAT 14.00%
10 kerran joogailukorttiRiikan JoogaHetken Riikan ryhmäliikunta tunteihin Tunnit näet myös 2.kuvasta Varauskalenterin viikottaisen tilanteen mukaan; www.varaaheti.fi/joogasalialku Rekisteröidy linkistä varauskalenteriin varaamaan tunteja! Varaus on aina sitova! Ilmoittautumiset mielellään 12h ennen. Ja peruutus 12 tuntia ennen!! Jos vähimmäismäärä ei täyty 6 tuntia ennen saat sähköpostiisi peruuntumisviestin. Jos teet peruutuksen liian myöhään, normaali varaus maksu/ Tai nappaa kaveri tilallesi. Jos haluat maksaa etuisuuksin, se ei onnistu verkkokaupassa. Laitathan silloin kuittauksen maksustasi 0503253075 tai riikan@joogahetki.info 2h rentoutuksiin 2x kortiltasi
ALE Jooga ajatelmin, postikortti (norm 4,50)
€5.00
Incl. VAT 25.50%
40 in stock
Koko A6. Hinnat postitettuna 5,- kpl Tai jos haluat useamman, laitathan viestiä wu! 0503253075 Riikka
ALE Jooga ajatelmin, postikortti (norm 4,50)
€5.00
Incl. VAT 25.50%
8 in stock
Koko A6. Hinnat postitettuna 5,- kpl Tai jos haluat useamman, laitathan viestiä wu! 0503253075 Riikka Saat loput ilman postituskuluja eli hintaan 2,- kpl
ALE Jooga ajatelmin, postikortti (norm 4,50)
€5.00
Incl. VAT 25.50%
40 in stock
Koko A6. Hinnat postitettuna 5,- kpl Tai jos haluat useamman, laitathan viestiä wu! 0503253075 Riikka
ALE Jooga ajatelmin, postikortti (norm 4,50)
€5.00
Incl. VAT 25.50%
40 in stock
Koko A6. Hinnat sis postituksen 5,-kpl. Tai jos haluat useamman, laitathan viestiä wu! 0503253075 Riikka
ALE Jooga ajatelmin, postikortti (norm 4,50)
€5.00
Incl. VAT 25.50%
40 in stock
Koko A6. Hinnat postitettuna 5,- kpl Tai jos haluat useamman, laitathan viestiä wu! 0503253075 Riikka
ALE Jooga ajatelmin, postikortti (norm 4,50)
€5.00
Incl. VAT 25.50%
8 in stock
Koko A6. Hinnat postitettuna 5,- kpl Tai jos haluat useamman, laitathan viestiä wu! 0503253075 Riikka
Suojelus siivet ja valitsemasi kortti, lahjavinkki <3
€29.00
Incl. VAT 25.50%
1 in stock
Suojelus siivet ja valitsemasi joogakortti mukaan <3 Kaunis kortti vaikkapa huoneen tauluksi. Koko paketti made by Riikan JoogaHetki. Salilta saat tuotteen ilman postikuluja!
Yin joogaa suomalaisin silmin, Riikka Lauttaanaho
€25.00
Incl. VAT 24.00%
2 in stock
Oma kirjoittamani pehmeäkantinen kirja, se valmistui asiakkaiden toivomuksesta saada koti ohjetta harjoitteluun. Tässä kirjassa on kerrottuna yinin pää asanat ja niihin laskeutuminen. Ja hieman yinin taustoja ja perustietoa. Lisäksi kirja sisältää kauniita maisema kuvia @sarimäihäniemi, joihin lisättynä jooga ajatelmia. Tällä pääset hyvin harjoittelun pariin ja/tai syventymään myös kotosalla ja miettien kohta kohdalta myös asanoiden vaikutuksia ja tunetmuksia! Jos haluat tulla hakemaan salilta, säästät postikulut. Soita 0503253075