Lämmin kutsu Bokvillanin kevään vijnanajoogakaudelle syventämään yhteyttäsi luontoon sinussa eli eri elementteihin: maahan, veteen, tuleen, ilmaan ja eetteriin.

Kevätkaudella siirrymme talvesta kevääseen, jolloin valon määrä kasvaa ja lämpötila kohoaa. Kevät on kaphan eli maan ja veden vuodenaikaa. Kehossamme nesteet saattavat jumittua erityisesti lantion alueelle ja myös keuhkojen alueella esiintyy usein tukkoisuutta. Tutkimme, mitä meidän kehomielikonstituutiossamme eläviä elementtejä kevään kuluessa tarvitsemme ja miten voimme käyttää niitä niin joogaharjoituksessa kuin arjessamme saadaksemme elämänvoiman virtaamaan tukoksitta ja mielen pysymään kirkkaana. Käytämme työkalupakkiamme laajalla skaalallla: kehoa ja mieltä, niin ruuansulatuselimistöä kuin hermostoa puhdistavia, rauhoittavia ja mieltä kirkastavia, hengitysharjoituksia (pranayama), kehon lukkoja (bandhat), meditatiivista liikettä (asana) kuin mudria.

Vuotuiskierrolla on oleellinen vaikutus meihin, sillä olemme erottamattomasti osa luontoa. Yli 5000 vuotta vanha intialainen elämäntapaoppi, ayurveda, kantaa ikiaikaista, kaikkialle ja kaikkiin aikoihin sovellettavaa tietämystä siitä, miten ihminen osana luontoa kykenee tasapainottamaan omaa kehomielikonstituutiotaan arjen pyörteissä. Saman peruselementteihin perustuvan maailman hahmotustavan voimme löytää miltei maailmanlaajuisesti alkuperäiskulttuureista. Omissa juurissamme elementtiteoriaa vastaa käsitys eri väkien voimista. Tätä vuosituhansien aikana kokemuksen kautta kerääntynyttä tietoa haluan jakaa edelleen kanssanne tänä keväänä.

Tunnit sopivat kaikille, joilla on luontaista uteliaisuutta tutustua omiin elementteihinsä <3

Missä ja milloin?

Bokvillan, Sali, Hämeentie 125, 00560 Helsinki (Arabianranta) 15.1-13.5.2020 ( Huom! Tauko 19.2. talvilomalla)

Hinta- ja maksutiedot:

17 krt 255€/235€ Joka toinen tunti on erikoispitkä, jolloin pääsemme uppoutumaan syvemmälle harjoitukseen: 17 krt = 9 x 90min ja 8 x 120min. Jos mahdollista, suosittelen ilmoittautumaan koko kurssille, jolloin pääsemme syventämään harjoitustamme asteittain.

10 krt 170€/153€ valitseminasi päivinä

Varaathan paikkasi kevään kaudelle suoraan Holvista:

Huom! Alennettu hinta koskee opiskelijoita, työttömiä, vähävaraisia, senioreita sekä Arabian Palveluun kuuluvissa taloyhtiöissä asuvia. Alennuksen lunastat käyttämällä Holvissa koodia: ELEMENTIT.

Ohjaajana toimii Crista Soskolne, sertifioitu vijnanajoogaopettaja sekä FM kulttuuriantropologi. Intohimonani on herkistää ihmisiä oman kehon aidolle kuuntelulle sekä vahvistaa luontoyhteyttämme, jolloin elo luonnon kanssa vastavuoroisessa suhteessa kasvaa luonnolliseksi osaksi olemustamme.

Jos sinulla heräsi kysymyksiä tai jokin asia pohdituttaa, otathan yhteyttä: crista.soskolne@gmail.com.