Levollisuus, vahvuus ja virtaavuus • KAIKKI 29 nauhoitetta

Tämä nauhoitepaketti sisältää kaikki kevään 2021 netissä ohjaamistani harjoituksista valitsemani 29 harjoitusta. Nauhoitepaketin avulla pääset harjoittelemaan monipuolisesti.

Harjoitukset sisältävät monipuolisesti niin lempeitä hengitysharjoituksia kuin somaattisia harjoituksia ja joogasta tuttuja harjoituksia. Harjoitukset tukevat mm. hermoston joustavuuden lisääntymistä sekä luovat kannateltua ja maan tukeen antautuvaa virtaavaa ja rentoa liikettä.

Nauhoitteiden pituudet vaihtelevat 55-120min välillä.

Harjoitteet on nauhoitettu keväällä 2021 ohjaamieni livestriimattujen tuntien yhteydessä. Livestriimaus vaikuttaa jonkin verran nauhoitteen laatuun.

Saat linkin tallenteisiin sähköpostiisi kun olet tehnyt ostoksesi. Linkki saapuu hetken kuluttua, yleensä saman päivän aikana.

Linkki on käytössäsi ostohetkestä 6 kk.

Nautinnollisia harjoituksia!