Tarjoan erilaisia hyvinvointiin, erityisesti itsemyötätuntoisen kehotietoisuuden lisäämiseen ja stressin säätelyyn ja purkuun liittyviä palveluja. Harjoitteet perustuvat vijnanajoogaan sekä somatiikkaan. Käytän harjoitteina mm. oman hengityksen ja sen mahdollisten muotojen lempeää tutkailua sekä huomion ja painon siirtelyä kehossa. Täysikuuretkillä sekä retriiteillä kudon …
Tarjoan erilaisia hyvinvointiin, erityisesti itsemyötätuntoisen kehotietoisuuden lisäämiseen ja stressin säätelyyn ja purkuun liittyviä palveluja. Harjoitteet perustuvat vijnanajoogaan sekä somatiikkaan. Käytän harjoitteina mm. oman hengityksen ja sen mahdollisten muotojen lempeää tutkailua sekä huomion ja painon siirtelyä kehossa. Täysikuuretkillä sekä retriiteillä kudon aistiharjoitteisiin mukaan itämerensuomalaista metsäistä mytologiaa. Ohjelmassa on kursseja, työpajoja sekä yksilöohjausta niin lähi- kuin online-tunteina.
