Nauhoitepaketti sisältää 10 lepoon, hengitykseen ja lempeään, hermostoa hellivään liikkeeseen keskittyvää harjoitusta. Harjoitukset ovat noin 60 minuutin mittaisia.

Harjoituspaketti on voimassa ostohetkestä 31.7.2023 saakka.

Harjoitukset on tallennettu keväällä 2021 livestriimattujen jooga & somatiikka-tuntien yhteydessä. Livestriimaus vaikuttaa jonkin verran tallenteen laatuun.

Mistä löydän linkin harjoituksiin? Kun suoritat maksun holvikaupassa, saat sähköpostiisi tilausvahvistuksen. Tilausvahvistuksesta löydät kohdan ”Lataukset”. Latauksista löydät linkin piilotetun linkin you tube-soittolistaan, jossa nauhoitteet sijaitsevat. Muistathan tallentaa linkin koneellesi.

Linkki on henkilökohtainen, ei julkiseen tai ryhmäkäyttöön.