Tämä 8 viikon mittainen TRE- ohjaus on Sinulle, joka haluat kehosi liikkeen kautta tutustua syvemmin aitoon itseesi ja haluat vahvistaa yhteyttä omaan viisaaseen kehoosi. TRE- menetelmän avulla vahvistat lisäksi kykyäsi rentoutua ja palautua henkisesti tai fyysisesti kuormittavasta arjesta. Tärinän avulla hermostosi rauhoittuu. Pysähtyessäsi oman kehon ja oman itsesi äärelle, vääjäämättä oma äänesi alkaa kuulua selkeämmin ja vahvemmin. Tämä kaikki oppimasi on käytössäsi lopun elämän. Tärisemisen taidon opit helposti, se on meille ihmisille luonnollinen tapa palautua rentoudentilaan. TRE johdattelee Sinut sellaisen liikkeen äärelle, joka rentouttaa ja vapauttaa Sinua kehosi ja mielesi kireyksistä ja jännitteistä. Turvallisessa ohjauksessani voit tutusta omaan tärinääsi rauhassa ja kuulostellen sekä hahmotat miten voit säädellä tärinää sinulle parhaiten sopivaksi.

Tapaamme videoyhteydellä Zoomissa 8 viikon aikana 5 kertaa. Ensimmäiset tapaamiset ovat viikon välein, sen jälkeen 2-3 viikon välein. Tällöin sinulle jää aikaa harjoitella myös itseksesi. Sinulla on minun viestitukeni koko 8 viikon ajan joko sähköpostitse tai Telegramissa. Tämä "Tutisemalla rentoudentilaan" -matka on tarkoitettu Sinulle, joka olet perusterve ja jolla ei ole vakavia mielenterveydenongelmia. Varaa aika ilmaiseen tutustumispuheluun www.vello.fi/ailakeranen, niin katsomme onko tämä just sulle :) Voit maksaa osan maksuista Smartum, E-passilla, Easybreakilla. Jos haluat osa-maksumahdollisuutta, laita minulle viestiä: keranenak@gmail.com.