Tälle ryhmämatkalle kutsun mukaan Sinut, joka haluat kehosi liikkeen kautta tutustua syvemmin aitoon itseesi ja haluat vahvistaa yhteyttä omaan viisaaseen kehoosi. Tällä matkalla vahvistat lisäksi kykyäsi rentoutua ja palautua. Yhteisen matkan myötä hermostosi rauhoittuu ja voit hyödyntää oppimaasi jälkeenkin päin elämässäsi. Pysähtyessäsi oman kehon ja oman itsesi äärelle, vääjäämättä oma äänesi alkaa kuulua selkeämmin ja vahvemmin. Menetelmänä tällä matkalla on TRE (trauma, tension and stress releasing exercises). TRE-menetelmässä opit helposti kehosi luonnollisen palautumismekanismin eli tärinän. TRE johdattelee Sinut sellaisen liikkeen äärelle, joka rentouttaa ja vapauttaa Sinua kehosi ja mielesi kireyksistä ja jännitteistä.

Olet sydämestä tervetullut tälle yhteiselle matkalle aidon ja rehellisen oman itsen äärelle!

Kokoonnumme Zoomissa 8 kertaa. Ensimmäinen tapaaminen on tiistaina 21.5. klo 18-19.30. Ensimmäiset kolme tapaamista ovat viikon välein ja seuraavat tapaamiset kahden viikon välein tiistaisin. Koko prosessin ajan Sinulla on mahdollisuus viikottaiseen ryhmän viestitukeen Telegramissa. Ryhmään otetaan kahdeksan henkilöä.

Ryhmä on tarkoitettu perusterveille. TRE-menetelmää ei suositella aloitettavan raskausaikana, eikä menetelmä tässä muodossa sovi henkilölle, jolla on vakavia mielenterveyden ongelmia. Jos tämä herättää Sinussa mietintää, olethan yhteydessä minuun, niin voimme miettiä yhdessä olisiko tämä Sinulle sopiva matka.

Laita viestiä keranenak@gmail.com Jos haluat maksaa osa-maksulla, laita minulle viestiä.