English

Synnytysmeditaatio -verkkokurssi

€39.00

Incl. VAT 24.00% 16 in stock
Includes a digital download
Report content
Product description

Kurssin materiaalissa on paljon hyväksi koettuja työkaluja ja harjoituksia, liittyen muun muassa hengitykseen, äänenkäyttöön, sekä siihen miten rytmi, rentoutus ja rituaali voi edistää pärjäämistä kivun kanssa. Ei tarvitse meditoida tuntikausia, muutama minuutti päivässä lisää jo kykyä olla läsnä myös voimakkaiden tunteiden ja tuntemusten kanssa.

Kurssilainen saa myös neljä EFT-meditaatioäänitettä käyttöönsä. EFT on lyhenne sanoista Emotional Freedom Technique (eli suomeksi Tunteiden vapauttamisen menetelmä). EFT on turvallinen ja lempeä tapa oppia uusi tapa reagoida stressaavissa tilanteissa – ja mikä on sen hyödyllisempää synnytystä ajatellen? Nauhoja on helppo käyttää ja niillä pääsee purkamaan yleisiä pelkoja ja huolia.

Sen lisäksi harjoitellaan kivunkohtaamista. Odottaja saa toimivan, meditatiivisen strategian sille, miten kohdata synnytyksen intensiteetti ja kipu. Ohjaus tapahtuu videon välityksellä.

Labyrinth Doulan verkkokauppa