Hello Me Wellness

Pilates level 1-2 10 krt 60min
299.00 EUR
Incl. VAT 13.50%
Keskiviikkoisin 17:15 Sarja alkaa 19.8. Poissaolot voi korvata muissa ryhmissä PILATES Level 1-2 Lähde vahvistamaan kehoasi ja lisäämään hyvinvointiasi Pilatesin avulla! Kurssilla keskitytään hengityksen syventämiseen sekä keskivartalon ja ryhdin aktivointiin. Kun hengitys syvenee ja keskivartalossa on voimaa, kehosi jaksaa paremmin arjen kuormissa ja tunnet olosi energisemmäksi. Mitä tunnilla tehdään? - Rauhallisia liikesarjoja, jotka rentouttavat ja vahvistavat kehoa - Reippaampia sarjoja, jotka haastavat hermostoa ja lisäävät kestävyyttäsi - Keskeisenä painopisteenä hengityksen syventäminen ja keskivartalon aktivointi Tämä tunti sopii aloittelijoille ja keskitasolle (vaativuustaso 1-2), jotka haluavat kehittää kehonhallintaa ja löytää tasapainon arjen keskellä. Miksi osallistua? Tämä kurssi tarjoaa sinulle mahdollisuuden oppia hallitsemaan hengitystäsi ja vahvistamaan kehosi ydintä lempeästi mutta tehokkaasti. Säännöllinen harjoittelu auttaa vähentämään stressiä, parantamaan ryhtiä ja lisäämään energiaa päivittäisiin askareisiin. Tule kokemaan, kuinka pieniä mutta tehokkaita liikeitä tekemällä voit saavuttaa suurempia hyvinvointituloksia! KURSSIN VOI OSTAA MYÖS EPASSILLA, SMARTUMILLA, EDENREDILLÄ TAI KLARNALLA. JOS HALUAT KÄYTTÄÄ NÄITÄ VAIHTOEHTOJA OLETHAN YHTEYDESSÄ emmi@hellome.fi - Maksu näillä mahdollista vain yhteydenotolla. Ilmoittautumis- ja peruutusehdot: Järjestäjä varaa oikeiden muuttaa kurssin aloitusta mm. osallistujamäärän perusteella viimeistään 7 päivää ennen kurssia. Ilmoittautuminen voidaan peruuttaa veloituksetta, jos peruutus tehdään viimeistään 14päivää ennen kurssin alkua. Tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista veloitamme koko osallistumismaksun. Estyneen osallistujan tilalle voidaan ilman lisäkustannuksia vaihtaa toinen henkilö.
After Work Barre 10rt sarja 60min
299.00 EUR
Incl. VAT 13.50%
"After Work BARRE – ryhdikkäästi viikonloppuun" PERJANTAISIN klo 16:30 sarja alkaa 21.8.2026 voit hypätä mukaan niin kauan kuin paikkoja riittää poissaolot voi korvata oma sarjan aikana varaamalla paikan muilta tunneilta www.hellome.fi/studio Tällä energisellä tunnilla pääset sukeltamaan baletin maailmaan. Tunnilla sekoittuvat elegantit liikkeet,pilates tyylinen kehon vahvistus ja iloinen voimaantumisen tunne. Tunti tarjoaa sinulle mahdollisuuden kehittää kehonhallintaa, parantaa lihaksia sekä lisätä liikkuvuutta tanssillisessa ympäristössä. Liikkeet virtaavat sulavasti yhtenäiseen sarjaan, joka herättää energian ja ilon. Tunti on suunniteltu kaikille - ei ole väliä, oletko kokenut liikkuja, tanssillinen vai aloittelija. Liity mukaan ja anna itsesi nauttia liikkeen voimasta ja rytmistä, jotka valmistavat sinut ryhdikkääseen ja energiseen viikonloppuun. Tule sellaisena kuin olet ja anna baletin taikuuden nostaa mieleesi ja kehoosi iloista voimaa!" KURSSIN VOI OSTAA MYÖS EPASSILLA, SMARTUMILLA, EDENREDILLÄ TAI KLARNALLA. JOS HALUAT KÄYTTÄÄ NÄITÄ VAIHTOEHTOJA OLETHAN YHTEYDESSÄ emmi@hellome.fi - Maksu näillä mahdollista vain yhteydenotolla. Ilmoittautumis- ja peruutusehdot: Järjestäjä varaa oikeiden muuttaa kurssin aloitusta mm. osallistujamäärän perusteella viimeistään 7 päivää ennen kurssia. Ilmoittautuminen voidaan peruuttaa veloituksetta, jos peruutus tehdään viimeistään 14päivää ennen kurssin alkua. Tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista veloitamme koko osallistumismaksun. Estyneen osallistujan tilalle voidaan ilman lisäkustannuksia vaihtaa toinen henkilö.
Lempeä Ilta Flow & meditaatio 18krt 60min
538.00 EUR
Incl. VAT 13.50%
Lempeä ilta flow & meditaatio – rauhoita mielesi ja kehosi arjen kiireiden keskellä maanantaisin klo 19:00 sarja alkaa 17.8.2026 voit hypätä mukaan niin kauan kuin paikkoja riittää mahdolliset poissaolot voit korvata kauden sisällä. Poissaolon korvaus www.hellome.fi/studio Kaipaatko keinoja hallita työkiireitä ja arjen stressiä? Lempeä ilta - flow & meditaatiotunti on rauhallinen ja kokonaisvaltainen fuusiotunti, jossa kehoa liikutetaan lempeästi ja monipuolisesti. Tunti ammentaa vaikutteita mm. Yogasta, Yin - Yogasta sekä venyttelystä, yhdistellen niitä pehmeäksi ja miellyttäväksi kokonaisuudeksi. Tunti lisää liikkuvuutta koko kehossa, vapauttaa jännityksiä, samalla kutsuen rauhoittumaan itsen äärelle. Tunnin alussa liikutaan lempeästi ja avaavasti hengityksen tukemana. Vähitellen rauhoitutaan ja siirrytään palauttavampiin, syvemmin rentouttaviin asanoihin. Lopuksi hiljennytään meditatiiviseen läsnäoloon, antaen keholle ja mielelle tilaa palautua ja asettua iltaan levollisesti. Tämä tunti sopii sinulle, joka kaipaat rauhallista tapaa lisätä liikkuvuutta kehossa ja samalla kokea lempeää venyttelyä ja pehmeää laskeutumista iltaa kohti. KURSSIN VOI OSTAA MYÖS EPASSILLA, SMARTUMILLA, EDENREDILLÄ TAI KLARNALLA. JOS HALUAT KÄYTTÄÄ NÄITÄ VAIHTOEHTOJA OLETHAN YHTEYDESSÄ emmi@hellome.fi - Maksu näillä mahdollista vain yhteydenotolla. Ilmoittautumis- ja peruutusehdot: Järjestäjä varaa oikeiden muuttaa kurssin aloitusta mm. osallistujamäärän perusteella viimeistään 7 päivää ennen kurssia. Ilmoittautuminen voidaan peruuttaa veloituksetta, jos peruutus tehdään viimeistään 14päivää ennen kurssin alkua. Tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista veloitamme koko osallistumismaksun. Estyneen osallistujan tilalle voidaan ilman lisäkustannuksia vaihtaa toinen henkilö.
Lempeä Ilta Flow & meditaatio 10krt 60min
299.00 EUR
Incl. VAT 13.50%
Lempeä ilta flow & meditaatio – rauhoita mielesi ja kehosi arjen kiireiden keskellä maanantaisin klo 19:00 sarja alkaa 17.8.2026 voit hypätä mukaan niin kauan kuin paikkoja riittää 10 kerran kortti on voimassa ostohetkestä 10 viikkoa, ja mahdolliset poissaolot voit korvata kauden sisällä. Poissaolon korvaus www.hellome.fi/studio Kaipaatko keinoja hallita työkiireitä ja arjen stressiä? Lempeä ilta - flow & meditaatiotunti on rauhallinen ja kokonaisvaltainen fuusiotunti, jossa kehoa liikutetaan lempeästi ja monipuolisesti. Tunti ammentaa vaikutteita mm. Yogasta, Yin - Yogasta sekä venyttelystä, yhdistellen niitä pehmeäksi ja miellyttäväksi kokonaisuudeksi. Tunti lisää liikkuvuutta koko kehossa, vapauttaa jännityksiä, samalla kutsuen rauhoittumaan itsen äärelle. Tunnin alussa liikutaan lempeästi ja avaavasti hengityksen tukemana. Vähitellen rauhoitutaan ja siirrytään palauttavampiin, syvemmin rentouttaviin asanoihin. Lopuksi hiljennytään meditatiiviseen läsnäoloon, antaen keholle ja mielelle tilaa palautua ja asettua iltaan levollisesti. Tämä tunti sopii sinulle, joka kaipaat rauhallista tapaa lisätä liikkuvuutta kehossa ja samalla kokea lempeää venyttelyä ja pehmeää laskeutumista iltaa kohti. KURSSIN VOI OSTAA MYÖS EPASSILLA, SMARTUMILLA, EDENREDILLÄ TAI KLARNALLA. JOS HALUAT KÄYTTÄÄ NÄITÄ VAIHTOEHTOJA OLETHAN YHTEYDESSÄ emmi@hellome.fi - Maksu näillä mahdollista vain yhteydenotolla. Ilmoittautumis- ja peruutusehdot: Järjestäjä varaa oikeiden muuttaa kurssin aloitusta mm. osallistujamäärän perusteella viimeistään 7 päivää ennen kurssia. Ilmoittautuminen voidaan peruuttaa veloituksetta, jos peruutus tehdään viimeistään 14päivää ennen kurssin alkua. Tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista veloitamme koko osallistumismaksun. Estyneen osallistujan tilalle voidaan ilman lisäkustannuksia vaihtaa toinen henkilö.
Lempeää voimaa - Kehonhuolto & Pilates koko sarja 18krt
538.00 EUR
Incl. VAT 13.50%
"Lempeää Voimaa – Kehonhuolto & Pilates - maanantaisin klo 16:30 - sarja alkaa 17.8. voit hypätä mukaan niin kauan kuin paikkoja riittää poissaolot voi korvata kauden aikana varaamalla tunnin www.hellome.fi/studio Kaipaatko keinoja vahvistaa kehoasi lempeästi esimerkiksi raskauden jälkeen, leikkauksen jälkeen tai pidemmän tauon jälkeen? Olet ehkä miettinyt, että lihaksia pitäisi vahvistaa, jotta jaksat paremmin ja kehoakin pitäisi huoltaa kun se tuntuu jäykältä. Tunnilla harjoitamme rauhallisessa tahdissa lihaksia vahvistavia liikkeitä ja keskitymme läsnäoloon sekä siihen, missä liikkeen tulisi tuntua ja vaikuttaa. Harjoitukset ovat suunniteltu vahvistamaan erityisesti keskivartaloa, joka on olennainen tukiranka kaikelle liikkumiselle. Monipuoliset apuvälineet, kuten pilatespallot, rikastuttavat harjoituskokemusta ja tekevät siitä tehokasta ja innostavaa. Tämä tunti sopii sinulle, joka kaipaat rauhallista tapaa vahvistaa kehoa, haluat ymmärtää missä liikkeen tulisi tuntua ja miten liike tehdään oikeaoppisesti - sinun tahtiisi. Tuo mukanasi itsesi ja anna kehosi löytää voimaa lempeästi, kun avaat ovet uudelle alulle kehonhuollossa. Tervetuloa nauttimaan rauhoittavasta ja voimaannuttavasta hetkestä kanssamme! KURSSIN VOI OSTAA MYÖS EPASSILLA, SMARTUMILLA, EDENREDILLÄ TAI KLARNALLA. JOS HALUAT KÄYTTÄÄ NÄITÄ VAIHTOEHTOJA OLETHAN YHTEYDESSÄ emmi@hellome.fi - Maksu näillä mahdollista vain yhteydenotolla. Ilmoittautumis- ja peruutusehdot: Järjestäjä varaa oikeiden muuttaa kurssin aloitusta mm. osallistujamäärän perusteella viimeistään 7 päivää ennen kurssia. Ilmoittautuminen voidaan peruuttaa veloituksetta, jos peruutus tehdään viimeistään 14päivää ennen kurssin alkua. Tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista veloitamme koko osallistumismaksun. Estyneen osallistujan tilalle voidaan ilman lisäkustannuksia vaihtaa toinen henkilö.
Lempeää voimaa - Kehonhuolto & Pilates puolikas sarja 10krt
299.00 EUR
Incl. VAT 13.50%
"Lempeää Voimaa – Kehonhuolto & Pilates - maanantaisin klo 16:30 - sarja alkaa 17.8. voit hypätä mukaan niin kauan kuin paikkoja riittää 10 kerran kortti on voimassa ostohetkestä 10 viikkoa, ja mahdolliset poissaolot voit korvata oman kauden sisällä. Kaipaatko keinoja vahvistaa kehoasi lempeästi esimerkiksi raskauden jälkeen, leikkauksen jälkeen tai pidemmän tauon jälkeen? Olet ehkä miettinyt, että lihaksia pitäisi vahvistaa, jotta jaksat paremmin ja kehoakin pitäisi huoltaa kun se tuntuu jäykältä. Tunnilla harjoitamme rauhallisessa tahdissa lihaksia vahvistavia liikkeitä ja keskitymme läsnäoloon sekä siihen, missä liikkeen tulisi tuntua ja vaikuttaa. Harjoitukset ovat suunniteltu vahvistamaan erityisesti keskivartaloa, joka on olennainen tukiranka kaikelle liikkumiselle. Monipuoliset apuvälineet, kuten pilatespallot, rikastuttavat harjoituskokemusta ja tekevät siitä tehokasta ja innostavaa. Tämä tunti sopii sinulle, joka kaipaat rauhallista tapaa vahvistaa kehoa, haluat ymmärtää missä liikkeen tulisi tuntua ja miten liike tehdään oikeaoppisesti - sinun tahtiisi. Tuo mukanasi itsesi ja anna kehosi löytää voimaa lempeästi, kun avaat ovet uudelle alulle kehonhuollossa. Tervetuloa nauttimaan rauhoittavasta ja voimaannuttavasta hetkestä kanssamme! KURSSIN VOI OSTAA MYÖS EPASSILLA, SMARTUMILLA, EDENREDILLÄ TAI KLARNALLA. JOS HALUAT KÄYTTÄÄ NÄITÄ VAIHTOEHTOJA OLETHAN YHTEYDESSÄ emmi@hellome.fi - Maksu näillä mahdollista vain yhteydenotolla. Ilmoittautumis- ja peruutusehdot: Järjestäjä varaa oikeiden muuttaa kurssin aloitusta mm. osallistujamäärän perusteella viimeistään 7 päivää ennen kurssia. Ilmoittautuminen voidaan peruuttaa veloituksetta, jos peruutus tehdään viimeistään 14päivää ennen kurssin alkua. Tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista veloitamme koko osallistumismaksun. Estyneen osallistujan tilalle voidaan ilman lisäkustannuksia vaihtaa toinen henkilö.
Feminine Yin®️ jooga koko sarja 18krt 60min
538.00 EUR
Incl. VAT 13.50%
"Feminine Yin®️ – Tasapainota hormonitoimintaasi ja rauhoita hermosto maanantaisin klo 17:45 sarja alkaa 18.8 poissaolot voi korvata muissa ryhmissä koko kauden ajan. Korvauskerrat varataan www.hellome.fi/studio Kaipaatko keinoja tasapainottaa hormonitoimintasi ja antaa hermostollesi sitä kaivattua lepoa? Feminine Yin®️ -jooga on eheyttävä ja rauhoittava harjoitus, joka tukee naisen hyvinvointia ja harmonista hormonitoimintaa. Tällä tunnilla avaat ja hoidat erityisesti lantion sekä rintakehän aluetta, mikä on tärkeää hormonitasapainon, vastustuskyvyn ja aineenvaihdunnan kannalta. Välillä harjoitusten aikana ohjaaja kiertää hellästi käsittelemässä muutamia naisen hyvinvoinnille keskeisiä akupisteitä, jotka auttavat vapauttamaan jumituksia ja tukemaan kehon luonnollista tasapainoa. Feminine Yin®️ tarjoaa sinulle mahdollisuuden syventyä itsetutkiskeluun ja rauhoittaa mieltäsi, jotta hormonitoimintasi voisi toimia harmonisesti. Tule mukaan ja nauti tästä rauhoittavasta hetkestä itsellesi – ansaitset sen! KURSSIN VOI OSTAA MYÖS EPASSILLA, SMARTUMILLA, EDENREDILLÄ TAI KLARNALLA. JOS HALUAT KÄYTTÄÄ NÄITÄ VAIHTOEHTOJA OLETHAN YHTEYDESSÄ emmi@hellome.fi - Maksu näillä mahdollista vain yhteydenotolla. Ilmoittautumis- ja peruutusehdot: Järjestäjä varaa oikeiden muuttaa kurssin aloitusta mm. osallistujamäärän perusteella viimeistään 7 päivää ennen kurssia. Ilmoittautuminen voidaan peruuttaa veloituksetta, jos peruutus tehdään viimeistään 14päivää ennen kurssin alkua. Tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista veloitamme koko osallistumismaksun. Estyneen osallistujan tilalle voidaan ilman lisäkustannuksia vaihtaa toinen henkilö.
Feminine Yin®️ jooga puolikas sarja 10krt 60min
299.00 EUR
Incl. VAT 13.50%
"Feminine Yin®️ – Tasapainota hormonitoimintaasi ja rauhoita hermosto maanantaisin klo 17:45 sarja alkaa 17.8.2026 voit hypätä mukaan niin kauan kuin paikkoja riittää 10 kerran kortti on voimassa ostohetkestä 10 viikkoa, ja mahdolliset poissaolot voit korvata oman sarjan sisällä. korvauskerrat varataan täältä www.hellome.fi/studio Kaipaatko keinoja tasapainottaa hormonitoimintasi ja antaa hermostollesi sitä kaivattua lepoa? Feminine Yin®️ -jooga on eheyttävä ja rauhoittava harjoitus, joka tukee naisen hyvinvointia ja harmonista hormonitoimintaa. Tällä tunnilla avaat ja hoidat erityisesti lantion sekä rintakehän aluetta, mikä on tärkeää hormonitasapainon, vastustuskyvyn ja aineenvaihdunnan kannalta. Välillä harjoitusten aikana ohjaaja kiertää hellästi käsittelemässä muutamia naisen hyvinvoinnille keskeisiä akupisteitä, jotka auttavat vapauttamaan jumituksia ja tukemaan kehon luonnollista tasapainoa. Feminine Yin®️ tarjoaa sinulle mahdollisuuden syventyä itsetutkiskeluun ja rauhoittaa mieltäsi, jotta hormonitoimintasi voisi toimia harmonisesti. Tule mukaan ja nauti tästä rauhoittavasta hetkestä itsellesi – ansaitset sen! KURSSIN VOI OSTAA MYÖS EPASSILLA, SMARTUMILLA, EDENREDILLÄ TAI KLARNALLA. JOS HALUAT KÄYTTÄÄ NÄITÄ VAIHTOEHTOJA OLETHAN YHTEYDESSÄ emmi@hellome.fi - Maksu näillä mahdollista vain yhteydenotolla. Ilmoittautumis- ja peruutusehdot: Järjestäjä varaa oikeiden muuttaa kurssin aloitusta mm. osallistujamäärän perusteella viimeistään 7 päivää ennen kurssia. Ilmoittautuminen voidaan peruuttaa veloituksetta, jos peruutus tehdään viimeistään 14päivää ennen kurssin alkua. Tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista veloitamme koko osallistumismaksun. Estyneen osallistujan tilalle voidaan ilman lisäkustannuksia vaihtaa toinen henkilö.
Tuesday Energy - Barre koko sarja 18krt 60min
538.00 EUR
Incl. VAT 13.50%
Energiaa tiistaihin – Barre tiistaisin klo 17:00 sarja alkaa 18.8.2026 poissaolot voi korvata muissa ryhmissä koko kauden ajan varaamalla haluamasi tunnin täältä www.hellome.fi/studio Tällä energisellä tiistain tunnilla pääset sukeltamaan baletin upeaan maailmaan. Tunnilla yhdistyvät elegantit liikkeet, pilates-tyylinen kehon vahvistus ja iloinen voimaantumisen tunne. Tunti tarjoaa sinulle ainutlaatuisen mahdollisuuden kehittää kehonhallintaa, parantaa lihaksia sekä lisätä liikkuvuutta tanssillisessa ympäristössä. Liikkeet virtaavat sulavasti yhtenäiseen sarjaan, joka herättää energian ja ilon sisimmässäsi. Tunti on suunniteltu kaikille – ei ole väliä, oletko kokenut liikkuja, tanssillinen sielu tai vasta aloittaja. Liity mukaan ja nauti liikkeen voimasta ja rytmistä, jotka valmistavat sinut ryhdikkääseen ja energiseen viikkoon. Tule sellaisena kuin olet ja anna baletin taikuuden nostaa mieleesi ja kehoosi iloista voimaa! KURSSIN VOI OSTAA MYÖS EPASSILLA, SMARTUMILLA, EDENREDILLÄ TAI KLARNALLA. JOS HALUAT KÄYTTÄÄ NÄITÄ VAIHTOEHTOJA OLETHAN YHTEYDESSÄ emmi@hellome.fi - Maksu näillä mahdollista vain yhteydenotolla. Ilmoittautumis- ja peruutusehdot: Järjestäjä varaa oikeiden muuttaa kurssin aloitusta mm. osallistujamäärän perusteella viimeistään 7 päivää ennen kurssia. Ilmoittautuminen voidaan peruuttaa veloituksetta, jos peruutus tehdään viimeistään 14päivää ennen kurssin alkua. Tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista veloitamme koko osallistumismaksun. Estyneen osallistujan tilalle voidaan ilman lisäkustannuksia vaihtaa toinen henkilö.
Tuesday energy - Barre puolikas sarja 10rt 60min
299.00 EUR
Incl. VAT 13.50%
Energiaa tiistaihin – Barre tiistaisin klo 17:00 sarja alkaa 18.8.2026 voit hypätä mukaan niin kauan kuin paikkoja riittää 10 kerran kortti on voimassa ostohetkestä 10 viikkoa, ja mahdolliset poissaolot voit korvata oman sarjasi aikana. Korvauskerrat varataan www.hellome.fi/studio. Tällä energisellä tiistain tunnilla pääset sukeltamaan baletin upeaan maailmaan. Tunnilla yhdistyvät elegantit liikkeet, pilates-tyylinen kehon vahvistus ja iloinen voimaantumisen tunne. Tunti tarjoaa sinulle ainutlaatuisen mahdollisuuden kehittää kehonhallintaa, parantaa lihaksia sekä lisätä liikkuvuutta tanssillisessa ympäristössä. Liikkeet virtaavat sulavasti yhtenäiseen sarjaan, joka herättää energian ja ilon sisimmässäsi. Tunti on suunniteltu kaikille – ei ole väliä, oletko kokenut liikkuja, tanssillinen sielu tai vasta aloittaja. Liity mukaan ja nauti liikkeen voimasta ja rytmistä, jotka valmistavat sinut ryhdikkääseen ja energiseen viikkoon. Tule sellaisena kuin olet ja anna baletin taikuuden nostaa mieleesi ja kehoosi iloista voimaa! KURSSIN VOI OSTAA MYÖS EPASSILLA, SMARTUMILLA, EDENREDILLÄ TAI KLARNALLA. JOS HALUAT KÄYTTÄÄ NÄITÄ VAIHTOEHTOJA OLETHAN YHTEYDESSÄ emmi@hellome.fi - Maksu näillä mahdollista vain yhteydenotolla. Ilmoittautumis- ja peruutusehdot: Järjestäjä varaa oikeiden muuttaa kurssin aloitusta mm. osallistujamäärän perusteella viimeistään 7 päivää ennen kurssia. Ilmoittautuminen voidaan peruuttaa veloituksetta, jos peruutus tehdään viimeistään 14päivää ennen kurssin alkua. Tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista veloitamme koko osallistumismaksun. Estyneen osallistujan tilalle voidaan ilman lisäkustannuksia vaihtaa toinen henkilö.
Salsa Groove kurssi ke 18:30 10krt 60min
299.00 EUR
Incl. VAT 13.50%
Tule tanssimaan salsaa! - Keskiviikkoisin 18:30 - Sarja alkaa 19.8. - Poissaolot voi korvata muissa ryhmissä Sinun ei tarvitse olla kokenut tanssija. Riittää, että tykkäät musiikista ja haluat liikuttaa kehoa iloisella tavalla. Tarkoitus ei ole, että kaikki menee täydellisesti, vaan että tanssin ilo tuo elämään uutta virtaa. Tunnit sopivat kaikenikäisille. Tämä ei ole rankka treeni vaan iloinen tapa liikkua. Sopii myös vanhemmille (60+) tanssista tykkääville! Ohjaajana Yasser, joka on opettanut kuubalaisia ja latinalaisia tansseja Suomessa yli 20v. Hän aloittaa alkeista ja katsoo miten ryhmä kehittyy. Mikäli sinulla tulee poissaoloja voit korvata ne meidän jooga, pilates ja barre ryhmissä sarjasi aikana. Aikataulut ja varaukset poissaolojen korvaamiseen löydät täältä www.hellome.fi/studio KURSSIN VOI OSTAA MYÖS EPASSILLA, SMARTUMILLA, EDENREDILLÄ TAI KLARNALLA. JOS HALUAT KÄYTTÄÄ NÄITÄ VAIHTOEHTOJA OLETHAN YHTEYDESSÄ emmi@hellome.fi - Maksu näillä mahdollista vain yhteydenotolla. Ilmoittautumis- ja peruutusehdot: Järjestäjä varaa oikeiden muuttaa kurssin aloitusta mm. osallistujamäärän perusteella viimeistään 7 päivää ennen kurssia. Ilmoittautuminen voidaan peruuttaa veloituksetta, jos peruutus tehdään viimeistään 14päivää ennen kurssin alkua. Tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista veloitamme koko osallistumismaksun. Estyneen osallistujan tilalle voidaan ilman lisäkustannuksia vaihtaa toinen henkilö.
After Work Barre 18rt sarja 60min
538.00 EUR
Incl. VAT 13.50%
"After Work BARRE – ryhdikkäästi viikonloppuun" PERJANTAISIN klo 16:30 sarja alkaa 21.8.2026 voit hypätä mukaan niin kauan kuin paikkoja riittää poissaolot voi korvata oma sarjan aikana varaamalla paikan muilta tunneilta www.hellome.fi/studio Tällä energisellä tunnilla pääset sukeltamaan baletin maailmaan. Tunnilla sekoittuvat elegantit liikkeet,pilates tyylinen kehon vahvistus ja iloinen voimaantumisen tunne. Tunti tarjoaa sinulle mahdollisuuden kehittää kehonhallintaa, parantaa lihaksia sekä lisätä liikkuvuutta tanssillisessa ympäristössä. Liikkeet virtaavat sulavasti yhtenäiseen sarjaan, joka herättää energian ja ilon. Tunti on suunniteltu kaikille - ei ole väliä, oletko kokenut liikkuja, tanssillinen vai aloittelija. Liity mukaan ja anna itsesi nauttia liikkeen voimasta ja rytmistä, jotka valmistavat sinut ryhdikkääseen ja energiseen viikonloppuun. Tule sellaisena kuin olet ja anna baletin taikuuden nostaa mieleesi ja kehoosi iloista voimaa!" KURSSIN VOI OSTAA MYÖS EPASSILLA, SMARTUMILLA, EDENREDILLÄ TAI KLARNALLA. JOS HALUAT KÄYTTÄÄ NÄITÄ VAIHTOEHTOJA OLETHAN YHTEYDESSÄ emmi@hellome.fi - Maksu näillä mahdollista vain yhteydenotolla. Ilmoittautumis- ja peruutusehdot: Järjestäjä varaa oikeiden muuttaa kurssin aloitusta mm. osallistujamäärän perusteella viimeistään 7 päivää ennen kurssia. Ilmoittautuminen voidaan peruuttaa veloituksetta, jos peruutus tehdään viimeistään 14päivää ennen kurssin alkua. Tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista veloitamme koko osallistumismaksun. Estyneen osallistujan tilalle voidaan ilman lisäkustannuksia vaihtaa toinen henkilö.
Salsa Groove kurssi ke 18:30 18krt 60min
538.00 EUR
Incl. VAT 13.50%
Tule tanssimaan salsaa! - Keskiviikkoisin 18:30 - Sarja alkaa 19.8. - Poissaolot voi korvata muissa ryhmissä Sinun ei tarvitse olla kokenut tanssija. Riittää, että tykkäät musiikista ja haluat liikuttaa kehoa iloisella tavalla. Tarkoitus ei ole, että kaikki menee täydellisesti, vaan että tanssin ilo tuo elämään uutta virtaa. Tunnit sopivat kaikenikäisille. Tämä ei ole rankka treeni vaan iloinen tapa liikkua. Sopii myös vanhemmille (60+) tanssista tykkääville! Ohjaajana Yasser, joka on opettanut kuubalaisia ja latinalaisia tansseja Suomessa yli 20v. Hän aloittaa alkeista ja katsoo miten ryhmä kehittyy. Mikäli sinulla tulee poissaoloja voit korvata ne meidän jooga, pilates ja barre ryhmissä sarjasi aikana. Aikataulut ja varaukset poissaolojen korvaamiseen löydät täältä www.hellome.fi/studio KURSSIN VOI OSTAA MYÖS EPASSILLA, SMARTUMILLA, EDENREDILLÄ TAI KLARNALLA. JOS HALUAT KÄYTTÄÄ NÄITÄ VAIHTOEHTOJA OLETHAN YHTEYDESSÄ emmi@hellome.fi - Maksu näillä mahdollista vain yhteydenotolla. Ilmoittautumis- ja peruutusehdot: Järjestäjä varaa oikeiden muuttaa kurssin aloitusta mm. osallistujamäärän perusteella viimeistään 7 päivää ennen kurssia. Ilmoittautuminen voidaan peruuttaa veloituksetta, jos peruutus tehdään viimeistään 14päivää ennen kurssin alkua. Tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista veloitamme koko osallistumismaksun. Estyneen osallistujan tilalle voidaan ilman lisäkustannuksia vaihtaa toinen henkilö.
Pilates level 1-2 18 krt 60min
538.00 EUR
Incl. VAT 13.50%
Keskiviikkoisin 17:15 Sarja alkaa 19.8. Poissaolot voi korvata muissa ryhmissä PILATES Level 1-2 Lähde vahvistamaan kehoasi ja lisäämään hyvinvointiasi Pilatesin avulla! Kurssilla keskitytään hengityksen syventämiseen sekä keskivartalon ja ryhdin aktivointiin. Kun hengitys syvenee ja keskivartalossa on voimaa, kehosi jaksaa paremmin arjen kuormissa ja tunnet olosi energisemmäksi. Mitä tunnilla tehdään? - Rauhallisia liikesarjoja, jotka rentouttavat ja vahvistavat kehoa - Reippaampia sarjoja, jotka haastavat hermostoa ja lisäävät kestävyyttäsi - Keskeisenä painopisteenä hengityksen syventäminen ja keskivartalon aktivointi Tämä tunti sopii aloittelijoille ja keskitasolle (vaativuustaso 1-2), jotka haluavat kehittää kehonhallintaa ja löytää tasapainon arjen keskellä. Miksi osallistua? Tämä kurssi tarjoaa sinulle mahdollisuuden oppia hallitsemaan hengitystäsi ja vahvistamaan kehosi ydintä lempeästi mutta tehokkaasti. Säännöllinen harjoittelu auttaa vähentämään stressiä, parantamaan ryhtiä ja lisäämään energiaa päivittäisiin askareisiin. Tule kokemaan, kuinka pieniä mutta tehokkaita liikeitä tekemällä voit saavuttaa suurempia hyvinvointituloksia! KURSSIN VOI OSTAA MYÖS EPASSILLA, SMARTUMILLA, EDENREDILLÄ TAI KLARNALLA. JOS HALUAT KÄYTTÄÄ NÄITÄ VAIHTOEHTOJA OLETHAN YHTEYDESSÄ emmi@hellome.fi - Maksu näillä mahdollista vain yhteydenotolla. Ilmoittautumis- ja peruutusehdot: Järjestäjä varaa oikeiden muuttaa kurssin aloitusta mm. osallistujamäärän perusteella viimeistään 7 päivää ennen kurssia. Ilmoittautuminen voidaan peruuttaa veloituksetta, jos peruutus tehdään viimeistään 14päivää ennen kurssin alkua. Tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista veloitamme koko osallistumismaksun. Estyneen osallistujan tilalle voidaan ilman lisäkustannuksia vaihtaa toinen henkilö.
Pilates "spicy" 18 krt 60min
538.00 EUR
Incl. VAT 13.50%
tiistaisin 18:15 Sarja alkaa 18.8. Poissaolot voi korvata muissa ryhmissä PILATES Level 1-3 (keskitaso ja haastetta kaipaavat) Haluatko vahvistaa kehoasi ja saada energiasi virtaamaan? Tämä Pilates-kurssi on juuri sinulle! Kurssilla keskitytään keskivartalon ja ryhdin aktivointiin sekä hengityksen syventämiseen, mikä auttaa sinua saavuttamaan paremman kehotietoisuuden ja lisäämään voimaa ja joustavuutta. Tunnin tavoitteena on haastaa aineenvaihduntaa iloisella ja energisoivalla tavalla, jolloin tunnet olosi virkeäksi ja motivoituneeksi. Kurssin vaativuus on keskitasoa 2-3, joten se sopii niin reippaalle aloittelijoille kuin hyvin kokeneemmillekin liikkujille, jotka haluavat viedä harjoittelunsa seuraavalle tasolle. Liity mukaan ja nauti liikunnan riemusta samalla kun vahvistat kehoasi ja parannat hyvinvointiasi! Tämä kurssi tarjoaa tehokkaan ja hauskan tavan pitää kehosi kunnossa ja energinen arjessasi. KURSSIN VOI OSTAA MYÖS EPASSILLA, SMARTUMILLA, EDENREDILLÄ TAI KLARNALLA. JOS HALUAT KÄYTTÄÄ NÄITÄ VAIHTOEHTOJA OLETHAN YHTEYDESSÄ emmi@hellome.fi - Maksu näillä mahdollista vain yhteydenotolla. Ilmoittautumis- ja peruutusehdot: Järjestäjä varaa oikeiden muuttaa kurssin aloitusta mm. osallistujamäärän perusteella viimeistään 7 päivää ennen kurssia. Ilmoittautuminen voidaan peruuttaa veloituksetta, jos peruutus tehdään viimeistään 14päivää ennen kurssin alkua. Tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista veloitamme koko osallistumismaksun. Estyneen osallistujan tilalle voidaan ilman lisäkustannuksia vaihtaa toinen henkilö.
Pilates "spicy" 10 krt 60min
299.00 EUR
Incl. VAT 13.50%
tiistaisin 18:15 Sarja alkaa 18.8. Poissaolot voi korvata muissa ryhmissä PILATES Level 1-3 (keskitaso ja haastetta kaipaavat) Haluatko vahvistaa kehoasi ja saada energiasi virtaamaan? Tämä Pilates-kurssi on juuri sinulle! Kurssilla keskitytään keskivartalon ja ryhdin aktivointiin sekä hengityksen syventämiseen, mikä auttaa sinua saavuttamaan paremman kehotietoisuuden ja lisäämään voimaa ja joustavuutta. Tunnin tavoitteena on haastaa aineenvaihduntaa iloisella ja energisoivalla tavalla, jolloin tunnet olosi virkeäksi ja motivoituneeksi. Kurssin vaativuus on keskitasoa 2-3, joten se sopii niin reippaalle aloittelijoille kuin hyvin kokeneemmillekin liikkujille, jotka haluavat viedä harjoittelunsa seuraavalle tasolle. Liity mukaan ja nauti liikunnan riemusta samalla kun vahvistat kehoasi ja parannat hyvinvointiasi! Tämä kurssi tarjoaa tehokkaan ja hauskan tavan pitää kehosi kunnossa ja energinen arjessasi. KURSSIN VOI OSTAA MYÖS EPASSILLA, SMARTUMILLA, EDENREDILLÄ TAI KLARNALLA. JOS HALUAT KÄYTTÄÄ NÄITÄ VAIHTOEHTOJA OLETHAN YHTEYDESSÄ emmi@hellome.fi - Maksu näillä mahdollista vain yhteydenotolla. Ilmoittautumis- ja peruutusehdot: Järjestäjä varaa oikeiden muuttaa kurssin aloitusta mm. osallistujamäärän perusteella viimeistään 7 päivää ennen kurssia. Ilmoittautuminen voidaan peruuttaa veloituksetta, jos peruutus tehdään viimeistään 14päivää ennen kurssin alkua. Tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista veloitamme koko osallistumismaksun. Estyneen osallistujan tilalle voidaan ilman lisäkustannuksia vaihtaa toinen henkilö.

Hello Me Wellness

Pilates level 1-2 10 krt 60min

After Work Barre 10rt sarja 60min

Lempeä Ilta Flow & meditaatio 18krt 60min

Lempeä Ilta Flow & meditaatio 10krt 60min

Lempeää voimaa - Kehonhuolto & Pilates koko sarja 18krt

Lempeää voimaa - Kehonhuolto & Pilates puolikas sarja 10krt

Feminine Yin®️ jooga koko sarja 18krt 60min

Feminine Yin®️ jooga puolikas sarja 10krt 60min

Tuesday Energy - Barre koko sarja 18krt 60min

Tuesday energy - Barre puolikas sarja 10rt 60min

Salsa Groove kurssi ke 18:30 10krt 60min

After Work Barre 18rt sarja 60min

Salsa Groove kurssi ke 18:30 18krt 60min

Pilates level 1-2 18 krt 60min

Pilates "spicy" 18 krt 60min

Pilates "spicy" 10 krt 60min