Lempeä Ilta Flow & meditaatio 10krt 60min

Lempeä ilta flow & meditaatio – rauhoita mielesi ja kehosi arjen kiireiden keskellä

• maanantaisin klo 19:00
• sarja alkaa 17.8.2026
• voit hypätä mukaan niin kauan kuin paikkoja riittää
• 10 kerran kortti on voimassa ostohetkestä 10 viikkoa, ja mahdolliset poissaolot voit korvata kauden sisällä. Poissaolon korvaus www.hellome.fi/studio

Kaipaatko keinoja hallita työkiireitä ja arjen stressiä? Lempeä ilta - flow & meditaatiotunti on rauhallinen ja kokonaisvaltainen fuusiotunti, jossa kehoa liikutetaan lempeästi ja monipuolisesti. Tunti ammentaa vaikutteita mm. Yogasta, Yin - Yogasta sekä venyttelystä, yhdistellen niitä pehmeäksi ja miellyttäväksi kokonaisuudeksi. Tunti lisää liikkuvuutta koko kehossa, vapauttaa jännityksiä, samalla kutsuen rauhoittumaan itsen äärelle. Tunnin alussa liikutaan lempeästi ja avaavasti hengityksen tukemana. Vähitellen rauhoitutaan ja siirrytään palauttavampiin, syvemmin rentouttaviin asanoihin. Lopuksi hiljennytään meditatiiviseen läsnäoloon, antaen keholle ja mielelle tilaa palautua ja asettua iltaan levollisesti. Tämä tunti sopii sinulle, joka kaipaat rauhallista tapaa lisätä liikkuvuutta kehossa ja samalla kokea lempeää venyttelyä ja pehmeää laskeutumista iltaa kohti.

KURSSIN VOI OSTAA MYÖS EPASSILLA, SMARTUMILLA, EDENREDILLÄ TAI KLARNALLA. JOS HALUAT KÄYTTÄÄ NÄITÄ VAIHTOEHTOJA OLETHAN YHTEYDESSÄ emmi@hellome.fi - Maksu näillä mahdollista vain yhteydenotolla.

Ilmoittautumis- ja peruutusehdot: Järjestäjä varaa oikeiden muuttaa kurssin aloitusta mm. osallistujamäärän perusteella viimeistään 7 päivää ennen kurssia. Ilmoittautuminen voidaan peruuttaa veloituksetta, jos peruutus tehdään viimeistään 14päivää ennen kurssin alkua. Tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista veloitamme koko osallistumismaksun. Estyneen osallistujan tilalle voidaan ilman lisäkustannuksia vaihtaa toinen henkilö.