Hello Me Wellness

After Work Barre 10rt sarja 60min

€329.00

Incl. VAT 14.00%

"After Work BARRE – ryhdikkäästi viikonloppuun" PERJANTAISIN klo 16:30 sarja alkaa 16.1.2026 sarja päättyy 20.3.2026 voit hypätä mukaan niin kauan kuin paikkoja riittää mikäli tulet mukaan aloituksen jälkeen, ole yhteydessä emmi@hellome.fi niin laskemme sinulle hinnan Tällä energisellä tunnilla pääset sukeltamaan baletin maailmaan. Tunnilla sekoittuvat elegantit liikkeet,pilates tyylinen kehon vahvistus ja iloinen voimaantumisen tunne. Tunti tarjoaa sinulle mahdollisuuden kehittää kehonhallintaa, parantaa lihaksia sekä lisätä liikkuvuutta tanssillisessa ympäristössä. Liikkeet virtaavat sulavasti yhtenäiseen sarjaan, joka herättää energian ja ilon. Tunti on suunniteltu kaikille - ei ole väliä, oletko kokenut liikkuja, tanssillinen vai aloittelija. Liity mukaan ja anna itsesi nauttia liikkeen voimasta ja rytmistä, jotka valmistavat sinut ryhdikkääseen ja energiseen viikonloppuun. Tule sellaisena kuin olet ja anna baletin taikuuden nostaa mieleesi ja kehoosi iloista voimaa!" KURSSIN VOI OSTAA MYÖS EPASSILLA, SMARTUMILLA, EDENREDILLÄ TAI KLARNALLA. JOS HALUAT KÄYTTÄÄ NÄITÄ VAIHTOEHTOJA OLETHAN YHTEYDESSÄ emmi@hellome.fi - Maksu näillä mahdollista vain yhteydenotolla. Ilmoittautumis- ja peruutusehdot: Järjestäjä varaa oikeiden muuttaa kurssin aloitusta mm. osallistujamäärän perusteella viimeistään 7 päivää ennen kurssia. Ilmoittautuminen voidaan peruuttaa veloituksetta, jos peruutus tehdään viimeistään 14päivää ennen kurssin alkua. Tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista veloitamme koko osallistumismaksun. Estyneen osallistujan tilalle voidaan ilman lisäkustannuksia vaihtaa toinen henkilö.

Syvävenyttely ja meditaatio koko sarja 20krt 75min

€630.00

Incl. VAT 14.00%

"Syvävenyttely & Meditaatio – rauhoita mielesi ja kehosi arjen kiireiden keskellä - maanantaisin klo 18:45 - sarja alkaa 12.1.2026 Kaipaatko keinoja hallita työkiireitä ja arjen stressiä? Tällä rauhoittavalla tunnilla saat tärkeää lihashuoltoa ja hermoston rauhoittamista, jotta voit kohdata päivän haasteet kirkastunein mielin. Tunnin pääpaino on mielen ja kehon harmonisessa rauhoittamisessa. Pääset nauttimaan hengityksen tarkkaamismeditaatiosta, joka auttaa sinua syventämään yhteyttä itseesi ja rauhoittamaan sisäistä maailmaa. Syvävenytyksissä huomioimme koko kehon, jolloin saat avattua jännityksiä ja lisättyä liikkuvuutta. Tule mukaan luomaan tilaa rauhalle – olennaista on, että tulet sellaisena kuin olet. Anna itsellesi lupa hidastaa, rentoutua ja nauttia tästä rauhoittavasta hetkestä, joka tukee sinua kohti tasapainoisempaa arkea. KURSSIN VOI OSTAA MYÖS EPASSILLA, SMARTUMILLA, EDENREDILLÄ TAI KLARNALLA. JOS HALUAT KÄYTTÄÄ NÄITÄ VAIHTOEHTOJA OLETHAN YHTEYDESSÄ emmi@hellome.fi - Maksu näillä mahdollista vain yhteydenotolla. Ilmoittautumis- ja peruutusehdot: Järjestäjä varaa oikeiden muuttaa kurssin aloitusta mm. osallistujamäärän perusteella viimeistään 7 päivää ennen kurssia. Ilmoittautuminen voidaan peruuttaa veloituksetta, jos peruutus tehdään viimeistään 14päivää ennen kurssin alkua. Tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista veloitamme koko osallistumismaksun. Estyneen osallistujan tilalle voidaan ilman lisäkustannuksia vaihtaa toinen henkilö.

Syvävenyttely ja meditaatio puolikas sarja 10krt 75min

€345.00

Incl. VAT 14.00%

"Syvävenyttely & Meditaatio – rauhoita mielesi ja kehosi arjen kiireiden keskellä maanantaisin klo 18:45 sarja alkaa 12.1.2026 sarja päättyy 1.6.2026 voit hypätä mukaan niin kauan kuin paikkoja riittää 10 kerran kortti on voimassa ostohetkestä 10 viikkoa, ja mahdolliset poissaolot voit korvata vielä 1 kuukauden sisällä poissaolosta. Tämä tarkoittaa, että kortin käytännön enimmäisvoimassaolo on jopa noin 14 viikkoa. Kaipaatko keinoja hallita työkiireitä ja arjen stressiä? Tällä rauhoittavalla tunnilla saat tärkeää lihashuoltoa ja hermoston rauhoittamista, jotta voit kohdata päivän haasteet kirkastunein mielin. Tunnin pääpaino on mielen ja kehon harmonisessa rauhoittamisessa. Pääset nauttimaan hengityksen tarkkaamismeditaatiosta, joka auttaa sinua syventämään yhteyttä itseesi ja rauhoittamaan sisäistä maailmaa. Syvävenytyksissä huomioimme koko kehon, jolloin saat avattua jännityksiä ja lisättyä liikkuvuutta. Tule mukaan luomaan tilaa rauhalle – olennaista on, että tulet sellaisena kuin olet. Anna itsellesi lupa hidastaa, rentoutua ja nauttia tästä rauhoittavasta hetkestä, joka tukee sinua kohti tasapainoisempaa arkea. KURSSIN VOI OSTAA MYÖS EPASSILLA, SMARTUMILLA, EDENREDILLÄ TAI KLARNALLA. JOS HALUAT KÄYTTÄÄ NÄITÄ VAIHTOEHTOJA OLETHAN YHTEYDESSÄ emmi@hellome.fi - Maksu näillä mahdollista vain yhteydenotolla. Ilmoittautumis- ja peruutusehdot: Järjestäjä varaa oikeiden muuttaa kurssin aloitusta mm. osallistujamäärän perusteella viimeistään 7 päivää ennen kurssia. Ilmoittautuminen voidaan peruuttaa veloituksetta, jos peruutus tehdään viimeistään 14päivää ennen kurssin alkua. Tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista veloitamme koko osallistumismaksun. Estyneen osallistujan tilalle voidaan ilman lisäkustannuksia vaihtaa toinen henkilö.

Lempeää voimaa - Kehonhuolto & Pilates koko sarja 20krt

€599.00

Incl. VAT 14.00%

"Lempeää Voimaa – Kehonhuolto & Pilates maanantaisin klo 16:30 sarja alkaa 12.1.2026 Kaipaatko keinoja vahvistaa kehoasi lempeästi esimerkiksi raskauden jälkeen, leikkauksen jälkeen tai pidemmän tauon jälkeen? Olet ehkä miettinyt, että lihaksia pitäisi vahvistaa, jotta jaksat paremmin ja kehoakin pitäisi huoltaa kun se tuntuu jäykältä. Tunnilla harjoitamme rauhallisessa tahdissa lihaksia vahvistavia liikkeitä ja keskitymme läsnäoloon sekä siihen, missä liikkeen tulisi tuntua ja vaikuttaa. Harjoitukset ovat suunniteltu vahvistamaan erityisesti keskivartaloa, joka on olennainen tukiranka kaikelle liikkumiselle. Monipuoliset apuvälineet, kuten pilatespallot, rikastuttavat harjoituskokemusta ja tekevät siitä tehokasta ja innostavaa. Tämä tunti sopii sinulle, joka kaipaat lempeää kehon vahvistamista ja haluat aloittaa liikunnan rauhallisesti ja turvallisesti. Tuo mukanasi itsesi ja anna kehosi löytää voimaa lempeästi, kun avaat ovet uudelle alulle kehonhuollossa. Tervetuloa nauttimaan rauhoittavasta ja voimaannuttavasta hetkestä kanssamme! KURSSIN VOI OSTAA MYÖS EPASSILLA, SMARTUMILLA, EDENREDILLÄ TAI KLARNALLA. JOS HALUAT KÄYTTÄÄ NÄITÄ VAIHTOEHTOJA OLETHAN YHTEYDESSÄ emmi@hellome.fi - Maksu näillä mahdollista vain yhteydenotolla. Ilmoittautumis- ja peruutusehdot: Järjestäjä varaa oikeiden muuttaa kurssin aloitusta mm. osallistujamäärän perusteella viimeistään 7 päivää ennen kurssia. Ilmoittautuminen voidaan peruuttaa veloituksetta, jos peruutus tehdään viimeistään 14päivää ennen kurssin alkua. Tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista veloitamme koko osallistumismaksun. Estyneen osallistujan tilalle voidaan ilman lisäkustannuksia vaihtaa toinen henkilö.

Lempeää voimaa - Kehonhuolto & Pilates puolikas sarja 10krt

€329.00

Incl. VAT 14.00%

"Lempeää Voimaa – Kehonhuolto & Pilates - maanantaisin klo 16:30 - sarja alkaa 12.1. voit hypätä mukaan niin kauan kuin paikkoja riittää - sarja päättyy 1.6.2026 - 10 kerran kortti on voimassa ostohetkestä 10 viikkoa, ja mahdolliset poissaolot voit korvata vielä 1 kuukauden sisällä poissaolosta. Tämä tarkoittaa, että kortin käytännön enimmäisvoimassaolo on jopa noin 14 viikkoa. Kaipaatko keinoja vahvistaa kehoasi lempeästi esimerkiksi raskauden jälkeen, leikkauksen jälkeen tai pidemmän tauon jälkeen? Olet ehkä miettinyt, että lihaksia pitäisi vahvistaa, jotta jaksat paremmin ja kehoakin pitäisi huoltaa kun se tuntuu jäykältä. Tunnilla harjoitamme rauhallisessa tahdissa lihaksia vahvistavia liikkeitä ja keskitymme läsnäoloon sekä siihen, missä liikkeen tulisi tuntua ja vaikuttaa. Harjoitukset ovat suunniteltu vahvistamaan erityisesti keskivartaloa, joka on olennainen tukiranka kaikelle liikkumiselle. Monipuoliset apuvälineet, kuten pilatespallot, rikastuttavat harjoituskokemusta ja tekevät siitä tehokasta ja innostavaa. Tämä tunti sopii sinulle, joka kaipaat lempeää kehon vahvistamista ja haluat aloittaa liikunnan rauhallisesti ja turvallisesti. Tuo mukanasi itsesi ja anna kehosi löytää voimaa lempeästi, kun avaat ovet uudelle alulle kehonhuollossa. Tervetuloa nauttimaan rauhoittavasta ja voimaannuttavasta hetkestä kanssamme! KURSSIN VOI OSTAA MYÖS EPASSILLA, SMARTUMILLA, EDENREDILLÄ TAI KLARNALLA. JOS HALUAT KÄYTTÄÄ NÄITÄ VAIHTOEHTOJA OLETHAN YHTEYDESSÄ emmi@hellome.fi - Maksu näillä mahdollista vain yhteydenotolla. Ilmoittautumis- ja peruutusehdot: Järjestäjä varaa oikeiden muuttaa kurssin aloitusta mm. osallistujamäärän perusteella viimeistään 7 päivää ennen kurssia. Ilmoittautuminen voidaan peruuttaa veloituksetta, jos peruutus tehdään viimeistään 14päivää ennen kurssin alkua. Tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista veloitamme koko osallistumismaksun. Estyneen osallistujan tilalle voidaan ilman lisäkustannuksia vaihtaa toinen henkilö.

Tuesday Energy - Barre koko sarja 20rt 60min

€599.00

Incl. VAT 14.00%

Energiaa tiistaihin – Barre tiistaisin klo 17:00 sarja alkaa 13.1.2026 sarja päättyy 26.5.2026 Tällä energisellä tiistain tunnilla pääset sukeltamaan baletin upeaan maailmaan. Tunnilla yhdistyvät elegantit liikkeet, pilates-tyylinen kehon vahvistus ja iloinen voimaantumisen tunne. Tunti tarjoaa sinulle ainutlaatuisen mahdollisuuden kehittää kehonhallintaa, parantaa lihaksia sekä lisätä liikkuvuutta tanssillisessa ympäristössä. Liikkeet virtaavat sulavasti yhtenäiseen sarjaan, joka herättää energian ja ilon sisimmässäsi. Tunti on suunniteltu kaikille – ei ole väliä, oletko kokenut liikkuja, tanssillinen sielu tai vasta aloittaja. Liity mukaan ja nauti liikkeen voimasta ja rytmistä, jotka valmistavat sinut ryhdikkääseen ja energiseen viikkoon. Tule sellaisena kuin olet ja anna baletin taikuuden nostaa mieleesi ja kehoosi iloista voimaa! KURSSIN VOI OSTAA MYÖS EPASSILLA, SMARTUMILLA, EDENREDILLÄ TAI KLARNALLA. JOS HALUAT KÄYTTÄÄ NÄITÄ VAIHTOEHTOJA OLETHAN YHTEYDESSÄ emmi@hellome.fi - Maksu näillä mahdollista vain yhteydenotolla. Ilmoittautumis- ja peruutusehdot: Järjestäjä varaa oikeiden muuttaa kurssin aloitusta mm. osallistujamäärän perusteella viimeistään 7 päivää ennen kurssia. Ilmoittautuminen voidaan peruuttaa veloituksetta, jos peruutus tehdään viimeistään 14päivää ennen kurssin alkua. Tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista veloitamme koko osallistumismaksun. Estyneen osallistujan tilalle voidaan ilman lisäkustannuksia vaihtaa toinen henkilö.

Tuesday energy - Barre puolikas sarja 10rt 60min

€329.00

Incl. VAT 14.00%

Energiaa tiistaihin – Barre tiistaisin klo 17:00 sarja alkaa 13.1.2026 sarja päättyy 26.5.2026 voit hypätä mukaan niin kauan kuin paikkoja riittää 10 kerran kortti on voimassa ostohetkestä 10 viikkoa, ja mahdolliset poissaolot voit korvata vielä 1 kuukauden sisällä poissaolosta. Tämä tarkoittaa, että kortin käytännön enimmäisvoimassaolo on jopa noin 14 viikkoa. Tällä energisellä tiistain tunnilla pääset sukeltamaan baletin upeaan maailmaan. Tunnilla yhdistyvät elegantit liikkeet, pilates-tyylinen kehon vahvistus ja iloinen voimaantumisen tunne. Tunti tarjoaa sinulle ainutlaatuisen mahdollisuuden kehittää kehonhallintaa, parantaa lihaksia sekä lisätä liikkuvuutta tanssillisessa ympäristössä. Liikkeet virtaavat sulavasti yhtenäiseen sarjaan, joka herättää energian ja ilon sisimmässäsi. Tunti on suunniteltu kaikille – ei ole väliä, oletko kokenut liikkuja, tanssillinen sielu tai vasta aloittaja. Liity mukaan ja nauti liikkeen voimasta ja rytmistä, jotka valmistavat sinut ryhdikkääseen ja energiseen viikkoon. Tule sellaisena kuin olet ja anna baletin taikuuden nostaa mieleesi ja kehoosi iloista voimaa! KURSSIN VOI OSTAA MYÖS EPASSILLA, SMARTUMILLA, EDENREDILLÄ TAI KLARNALLA. JOS HALUAT KÄYTTÄÄ NÄITÄ VAIHTOEHTOJA OLETHAN YHTEYDESSÄ emmi@hellome.fi - Maksu näillä mahdollista vain yhteydenotolla. Ilmoittautumis- ja peruutusehdot: Järjestäjä varaa oikeiden muuttaa kurssin aloitusta mm. osallistujamäärän perusteella viimeistään 7 päivää ennen kurssia. Ilmoittautuminen voidaan peruuttaa veloituksetta, jos peruutus tehdään viimeistään 14päivää ennen kurssin alkua. Tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista veloitamme koko osallistumismaksun. Estyneen osallistujan tilalle voidaan ilman lisäkustannuksia vaihtaa toinen henkilö.

Pilates level 1-2 koko sarja 20krt 75min

€630.00

Incl. VAT 14.00%

PILATES Level 1-2 keskiviikkoisin klo 17:30 sarja alkaa 14.1.2026 sarja päättyy 27.5.2026 Lähde vahvistamaan kehoasi ja lisäämään hyvinvointiasi Pilatesin avulla! Kurssilla keskitytään hengityksen syventämiseen sekä keskivartalon ja ryhdin aktivointiin. Kun hengitys syvenee ja keskivartalossa on voimaa, kehosi jaksaa paremmin arjen kuormissa ja tunnet olosi energisemmäksi. Mitä tunnilla tehdään? - Rauhallisia liikesarjoja, jotka rentouttavat ja vahvistavat kehoa - Reippaampia sarjoja, jotka haastavat hermostoa ja lisäävät kestävyyttäsi - Keskeisenä painopisteenä hengityksen syventäminen ja keskivartalon aktivointi Tämä tunti sopii aloittelijoille ja keskitasolle (vaativuustaso 1-2), jotka haluavat kehittää kehonhallintaa ja löytää tasapainon arjen keskellä. Miksi osallistua? Tämä kurssi tarjoaa sinulle mahdollisuuden oppia hallitsemaan hengitystäsi ja vahvistamaan kehosi ydintä lempeästi mutta tehokkaasti. Säännöllinen harjoittelu auttaa vähentämään stressiä, parantamaan ryhtiä ja lisäämään energiaa päivittäisiin askareisiin. Tule kokemaan, kuinka pieniä mutta tehokkaita liikeitä tekemällä voit saavuttaa suurempia hyvinvointituloksia! KURSSIN VOI OSTAA MYÖS EPASSILLA, SMARTUMILLA, EDENREDILLÄ TAI KLARNALLA. JOS HALUAT KÄYTTÄÄ NÄITÄ VAIHTOEHTOJA OLETHAN YHTEYDESSÄ emmi@hellome.fi - Maksu näillä mahdollista vain yhteydenotolla. Ilmoittautumis- ja peruutusehdot: Järjestäjä varaa oikeiden muuttaa kurssin aloitusta mm. osallistujamäärän perusteella viimeistään 7 päivää ennen kurssia. Ilmoittautuminen voidaan peruuttaa veloituksetta, jos peruutus tehdään viimeistään 14päivää ennen kurssin alkua. Tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista veloitamme koko osallistumismaksun. Estyneen osallistujan tilalle voidaan ilman lisäkustannuksia vaihtaa toinen henkilö.

Pilates level 1-2 puolikas sarja 10krt 75min

€345.00

Incl. VAT 14.00%

PILATES Level 1-2 keskiviikkoisin klo 17:30 sarja alkaa 14.1.2026 sarja päättyy 27.5.2026 voit hypätä mukaan niin kauan kuin paikkoja riittää 10 kerran kortti on voimassa ostohetkestä 10 viikkoa, ja mahdolliset poissaolot voit korvata vielä 1 kuukauden sisällä poissaolosta. Tämä tarkoittaa, että kortin käytännön enimmäisvoimassaolo on jopa noin 14 viikkoa. Lähde vahvistamaan kehoasi ja lisäämään hyvinvointiasi Pilatesin avulla! Kurssilla keskitytään hengityksen syventämiseen sekä keskivartalon ja ryhdin aktivointiin. Kun hengitys syvenee ja keskivartalossa on voimaa, kehosi jaksaa paremmin arjen kuormissa ja tunnet olosi energisemmäksi. Mitä tunnilla tehdään? - Rauhallisia liikesarjoja, jotka rentouttavat ja vahvistavat kehoa - Reippaampia sarjoja, jotka haastavat hermostoa ja lisäävät kestävyyttäsi - Keskeisenä painopisteenä hengityksen syventäminen ja keskivartalon aktivointi Tämä tunti sopii aloittelijoille ja keskitasolle (vaativuustaso 1-2), jotka haluavat kehittää kehonhallintaa ja löytää tasapainon arjen keskellä. Miksi osallistua? Tämä kurssi tarjoaa sinulle mahdollisuuden oppia hallitsemaan hengitystäsi ja vahvistamaan kehosi ydintä lempeästi mutta tehokkaasti. Säännöllinen harjoittelu auttaa vähentämään stressiä, parantamaan ryhtiä ja lisäämään energiaa päivittäisiin askareisiin. Tule kokemaan, kuinka pieniä mutta tehokkaita liikeitä tekemällä voit saavuttaa suurempia hyvinvointituloksia! KURSSIN VOI OSTAA MYÖS EPASSILLA, SMARTUMILLA, EDENREDILLÄ TAI KLARNALLA. JOS HALUAT KÄYTTÄÄ NÄITÄ VAIHTOEHTOJA OLETHAN YHTEYDESSÄ emmi@hellome.fi - Maksu näillä mahdollista vain yhteydenotolla. Ilmoittautumis- ja peruutusehdot: Järjestäjä varaa oikeiden muuttaa kurssin aloitusta mm. osallistujamäärän perusteella viimeistään 7 päivää ennen kurssia. Ilmoittautuminen voidaan peruuttaa veloituksetta, jos peruutus tehdään viimeistään 14päivää ennen kurssin alkua. Tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista veloitamme koko osallistumismaksun. Estyneen osallistujan tilalle voidaan ilman lisäkustannuksia vaihtaa toinen henkilö.

Pilates level 2-3 koko sarja 20krt 75min

€630.00

Incl. VAT 14.00%

Pilates Level 2-3 tiistaisin klo 18:30 sarja alkaa 13.1.2026 sarja päättyy 26.5.2026 Haluatko vahvistaa kehoasi ja saada energiasi virtaamaan? Tämä Pilates-kurssi on juuri sinulle! Kurssilla keskitytään keskivartalon ja ryhdin aktivointiin sekä hengityksen syventämiseen, mikä auttaa sinua saavuttamaan paremman kehotietoisuuden ja lisäämään voimaa ja joustavuutta. Tunnin tavoitteena on haastaa aineenvaihduntaa iloisella ja energisoivalla tavalla, jolloin tunnet olosi virkeäksi ja motivoituneeksi. Kurssin vaativuus on keskitasoa 2-3, joten se sopii niin reippaalle aloittelijoille kuin hyvin kokeneemmillekin liikkujille, jotka haluavat viedä harjoittelunsa seuraavalle tasolle. Liity mukaan ja nauti liikunnan riemusta samalla kun vahvistat kehoasi ja parannat hyvinvointiasi! Tämä kurssi tarjoaa tehokkaan ja hauskan tavan pitää kehosi kunnossa ja energinen arjessasi. KURSSIN VOI OSTAA MYÖS EPASSILLA, SMARTUMILLA, EDENREDILLÄ TAI KLARNALLA. JOS HALUAT KÄYTTÄÄ NÄITÄ VAIHTOEHTOJA OLETHAN YHTEYDESSÄ emmi@hellome.fi - Maksu näillä mahdollista vain yhteydenotolla. Ilmoittautumis- ja peruutusehdot: Järjestäjä varaa oikeiden muuttaa kurssin aloitusta mm. osallistujamäärän perusteella viimeistään 7 päivää ennen kurssia. Ilmoittautuminen voidaan peruuttaa veloituksetta, jos peruutus tehdään viimeistään 14päivää ennen kurssin alkua. Tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista veloitamme koko osallistumismaksun. Estyneen osallistujan tilalle voidaan ilman lisäkustannuksia vaihtaa toinen henkilö.

Pilates level 2-3 puolikas sarja 10krt 75min

€345.00

Incl. VAT 14.00%

Pilates Level 2-3 tiistaisin klo 18:30 sarja alkaa 13.1.2026 sarja päättyy 26.5.2026 voit hypätä mukaan niin kauan kuin paikkoja riittää 10 kerran kortti on voimassa ostohetkestä 10 viikkoa, ja mahdolliset poissaolot voit korvata vielä 1 kuukauden sisällä poissaolosta. Tämä tarkoittaa, että kortin käytännön enimmäisvoimassaolo on jopa noin 14 viikkoa. Haluatko vahvistaa kehoasi ja saada energiasi virtaamaan? Tämä Pilates-kurssi on juuri sinulle! Kurssilla keskitytään keskivartalon ja ryhdin aktivointiin sekä hengityksen syventämiseen, mikä auttaa sinua saavuttamaan paremman kehotietoisuuden ja lisäämään voimaa ja joustavuutta. Tunnin tavoitteena on haastaa aineenvaihduntaa iloisella ja energisoivalla tavalla, jolloin tunnet olosi virkeäksi ja motivoituneeksi. Kurssin vaativuus on keskitasoa 2-3, joten se sopii niin reippaalle aloittelijoille kuin hyvin kokeneemmillekin liikkujille, jotka haluavat viedä harjoittelunsa seuraavalle tasolle. Liity mukaan ja nauti liikunnan riemusta samalla kun vahvistat kehoasi ja parannat hyvinvointiasi! Tämä kurssi tarjoaa tehokkaan ja hauskan tavan pitää kehosi kunnossa ja energinen arjessasi. KURSSIN VOI OSTAA MYÖS EPASSILLA, SMARTUMILLA, EDENREDILLÄ TAI KLARNALLA. JOS HALUAT KÄYTTÄÄ NÄITÄ VAIHTOEHTOJA OLETHAN YHTEYDESSÄ emmi@hellome.fi - Maksu näillä mahdollista vain yhteydenotolla. Ilmoittautumis- ja peruutusehdot: Järjestäjä varaa oikeiden muuttaa kurssin aloitusta mm. osallistujamäärän perusteella viimeistään 7 päivää ennen kurssia. Ilmoittautuminen voidaan peruuttaa veloituksetta, jos peruutus tehdään viimeistään 14päivää ennen kurssin alkua. Tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista veloitamme koko osallistumismaksun. Estyneen osallistujan tilalle voidaan ilman lisäkustannuksia vaihtaa toinen henkilö.

Product image of Feminine Yin®️ jooga koko sarja 20krt 60min

Feminine Yin®️ jooga koko sarja 20krt 60minSold out

€599.00

Incl. VAT 14.00%

"Feminine Yin®️ – Tasapainota hormonitoimintaasi ja rauhoita hermosto maanantaisin klo 17:40 sarja alkaa 12.1. sarja päättyy 1.6.2026 Kaipaatko keinoja tasapainottaa hormonitoimintasi ja antaa hermostollesi sitä kaivattua lepoa? Feminine Yin®️ -jooga on eheyttävä ja rauhoittava harjoitus, joka tukee naisen hyvinvointia ja harmonista hormonitoimintaa. Tällä tunnilla avaat ja hoidat erityisesti lantion sekä rintakehän aluetta, mikä on tärkeää hormonitasapainon, vastustuskyvyn ja aineenvaihdunnan kannalta. Välillä harjoitusten aikana ohjaaja kiertää hellästi käsittelemässä muutamia naisen hyvinvoinnille keskeisiä akupisteitä, jotka auttavat vapauttamaan jumituksia ja tukemaan kehon luonnollista tasapainoa. Feminine Yin®️ tarjoaa sinulle mahdollisuuden syventyä itsetutkiskeluun ja rauhoittaa mieltäsi, jotta hormonitoimintasi voisi toimia harmonisesti. Tule mukaan ja nauti tästä rauhoittavasta hetkestä itsellesi – ansaitset sen! KURSSIN VOI OSTAA MYÖS EPASSILLA, SMARTUMILLA, EDENREDILLÄ TAI KLARNALLA. JOS HALUAT KÄYTTÄÄ NÄITÄ VAIHTOEHTOJA OLETHAN YHTEYDESSÄ emmi@hellome.fi - Maksu näillä mahdollista vain yhteydenotolla. Ilmoittautumis- ja peruutusehdot: Järjestäjä varaa oikeiden muuttaa kurssin aloitusta mm. osallistujamäärän perusteella viimeistään 7 päivää ennen kurssia. Ilmoittautuminen voidaan peruuttaa veloituksetta, jos peruutus tehdään viimeistään 14päivää ennen kurssin alkua. Tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista veloitamme koko osallistumismaksun. Estyneen osallistujan tilalle voidaan ilman lisäkustannuksia vaihtaa toinen henkilö.

Product image of Feminine Yin®️ jooga puolikas sarja 10krt 60min

Feminine Yin®️ jooga puolikas sarja 10krt 60minSold out

€329.00

Incl. VAT 14.00%

"Feminine Yin®️ – Tasapainota hormonitoimintaasi ja rauhoita hermosto maanantaisin klo 17:40 sarja alkaa 12.1. sarja päättyy 1.6.2026 voit hypätä mukaan niin kauan kuin paikkoja riittää 10 kerran kortti on voimassa ostohetkestä 10 viikkoa, ja mahdolliset poissaolot voit korvata vielä 1 kuukauden sisällä poissaolosta. Tämä tarkoittaa, että kortin käytännön enimmäisvoimassaolo on jopa noin 14 viikkoa. Kaipaatko keinoja tasapainottaa hormonitoimintasi ja antaa hermostollesi sitä kaivattua lepoa? Feminine Yin®️ -jooga on eheyttävä ja rauhoittava harjoitus, joka tukee naisen hyvinvointia ja harmonista hormonitoimintaa. Tällä tunnilla avaat ja hoidat erityisesti lantion sekä rintakehän aluetta, mikä on tärkeää hormonitasapainon, vastustuskyvyn ja aineenvaihdunnan kannalta. Välillä harjoitusten aikana ohjaaja kiertää hellästi käsittelemässä muutamia naisen hyvinvoinnille keskeisiä akupisteitä, jotka auttavat vapauttamaan jumituksia ja tukemaan kehon luonnollista tasapainoa. Feminine Yin®️ tarjoaa sinulle mahdollisuuden syventyä itsetutkiskeluun ja rauhoittaa mieltäsi, jotta hormonitoimintasi voisi toimia harmonisesti. Tule mukaan ja nauti tästä rauhoittavasta hetkestä itsellesi – ansaitset sen! KURSSIN VOI OSTAA MYÖS EPASSILLA, SMARTUMILLA, EDENREDILLÄ TAI KLARNALLA. JOS HALUAT KÄYTTÄÄ NÄITÄ VAIHTOEHTOJA OLETHAN YHTEYDESSÄ emmi@hellome.fi - Maksu näillä mahdollista vain yhteydenotolla. Ilmoittautumis- ja peruutusehdot: Järjestäjä varaa oikeiden muuttaa kurssin aloitusta mm. osallistujamäärän perusteella viimeistään 7 päivää ennen kurssia. Ilmoittautuminen voidaan peruuttaa veloituksetta, jos peruutus tehdään viimeistään 14päivää ennen kurssin alkua. Tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista veloitamme koko osallistumismaksun. Estyneen osallistujan tilalle voidaan ilman lisäkustannuksia vaihtaa toinen henkilö.