• Home
    • All products
    • Avajaisviikon tarjoustapahtumat
    • Avajaisviikon tarjouskurssit
    • Läsnäoleva liike ja tanssi
    • Metsämieli
    • Hyvinvointipäivä
    • Mindfulness
    • Työhyvinvointi; Oulun seudun koulut ja päiväkodit
    • Työhyvinvointi Oulu BNI
    • Työhyvinvointi Oulu
    • Matalankynnyksen liikunta
    • TOUKOKUUN TYÖPAJAT - lempeyttä ja läsnäoloa
    • KEHONHUOLTOA Hietasaaren siirtolapuutarhassa
    • HENGÄHDYKSEN PAIKKA
  • Empty bag
Aitoluoto

Aitoluoto

Kurssit ja tapahtumat

- Läsnäoleva liike ja tanssi
- Mindfulness
- Metsämieli
Show more
  • laura@aitoluoto.fi
  • https://www.aitoluoto.fi

KEHONHUOLTOA Hietasaaren siirtolapuutarhassa

  • Product image of  23.7.2025

    23.7.2025

    €0.00

    Incl. VAT 0.00%

    10 in stock

    Kehonhuoltoa Hietasaaren siirtolapuutarhassa keskiviikkona 23.7.2025 klo 16.30-18 paikka: Oulussa Hietasaaren siirtolapuutarha alueella ja sen lähiympäristössä, sateen sattuessa yhteisötalossa, osoite: Viherkuja 1, Oulu Järjestää: Laura Rahikkala / Aitoluoto ja Hietasaaren siirtolapuutarhayhdistys ry Kaikille avoin ja ilmainen, mutta mukaan mahtuu 16 ensimmäiseksi ilmoittautunutta Sisältää: Kehon ja mielen huoltoa lempeästi ja läsnäollen ihanassa Hietasaaren siirtolapuutarhan ympäristössä. Jokainen kerta on kehollinen hyvinvointimatka, jonka aikana hoidamme niin kehoa kuin mieltä, hyödyntäen tanssi-liiketerapeuttisia menetelmiä, mindfulnessia sekä luontolähtöisyyttä. Saat hengähtää ja hellittää, pääset palautumaan ja rentoutumaan sekä rauhoittamaan hermostoasi. Vahvistamme läsnäolevaa yhteyttä itseen ja omaan kehoon, ja kehon kireyksille saat lempeää kehoa huoltavaa liikettä. Luontoyhteyttä vahvistamme aistimalla ympäröivää luontoa ja puutarhaa kaikilla aisteillamme. Jokainen kerta sisältää myös pienen tarjoilun, eli saat myös makuaistille maistiaisia kauden sadosta marjojen tai raikkaan juoman myötä. Tunneilla noudatamme turvallisen tilan periaatteita, jossa jokainen kunnioittaa itseään, muita sekä luontoa ja jokainen saa olla juuri oma itsensä. Ja mitään sinun ei tarvitse osata etukäteen. Mukaan tarvitset sään mukaisen, joustavan asun ja kengät, joilla on helppo liikkua. Sateen sattuessa olemme sisällä yhteisötalossa, jolloin sinulla voisi olla mukana myös joogamatto tai vastaava alusta. Kokoontuminen tunnin aluksi Hietasaaren siirtolapuutarhan yhteisötalon edessä. Kehonhuoltotunteja on yhteensä neljä, joihin jokaiseen oma ilmoittautuminen. Voit osallistua osaan tai vaikka kaikkiin, laita ilmoittautuminen (eli “osta tuote”) niihin, joihin haluat ilmoittautua. Mikäli kaikki paikat ovat menneet, vapautuvia paikkoja voit kysellä: laura@aitoluoto.fi Tunnit ohjaa: Lempeästi ja läsnäollen, kokemusasiantuntijan ymmärryksellä ja liikunnanopettajan pedagogisella osaamisella; Laura Rahikkala, LitM, tanssi-liiketerapeuttisten menetelmien ohjaaja, mindfulness tunnetaitovalmentaja, metsämielivetäjä, liikunnanopettaja ja hyvinvointialan yrittäjä. Huom: osallistujia ei ole vakuutettu yritykseni puolesta. Tapahtumaan saatu Oulun kaupungin toimintarahaa. Olet lämpimästi tervetullut kiireettömään läsnäoloon, palautumisen ja kehollisuuden äärelle!

  • Product image of  30.7.2025

    30.7.2025

    €0.00

    Incl. VAT 0.00%

    10 in stock

    Kehonhuoltoa Hietasaaren siirtolapuutarhassa keskiviikkona 30.7.2025 klo 16.30-18 paikka: Oulussa Hietasaaren siirtolapuutarha alueella ja sen lähiympäristössä, sateen sattuessa yhteisötalossa, osoite: Viherkuja 1, Oulu Järjestää: Laura Rahikkala / Aitoluoto ja Hietasaaren siirtolapuutarhayhdistys ry Kaikille avoin ja ilmainen, mutta mukaan mahtuu 16 ensimmäiseksi ilmoittautunutta Sisältää: Kehon ja mielen huoltoa lempeästi ja läsnäollen ihanassa Hietasaaren siirtolapuutarhan ympäristössä. Jokainen kerta on kehollinen hyvinvointimatka, jonka aikana hoidamme niin kehoa kuin mieltä, hyödyntäen tanssi-liiketerapeuttisia menetelmiä, mindfulnessia sekä luontolähtöisyyttä. Saat hengähtää ja hellittää, pääset palautumaan ja rentoutumaan sekä rauhoittamaan hermostoasi. Vahvistamme läsnäolevaa yhteyttä itseen ja omaan kehoon, ja kehon kireyksille saat lempeää kehoa huoltavaa liikettä. Luontoyhteyttä vahvistamme aistimalla ympäröivää luontoa ja puutarhaa kaikilla aisteillamme. Jokainen kerta sisältää myös pienen tarjoilun, eli saat myös makuaistille maistiaisia kauden sadosta marjojen tai raikkaan juoman myötä. Tunneilla noudatamme turvallisen tilan periaatteita, jossa jokainen kunnioittaa itseään, muita sekä luontoa ja jokainen saa olla juuri oma itsensä. Ja mitään sinun ei tarvitse osata etukäteen. Mukaan tarvitset sään mukaisen, joustavan asun ja kengät, joilla on helppo liikkua. Sateen sattuessa olemme sisällä yhteisötalossa, jolloin sinulla voisi olla mukana myös joogamatto tai vastaava alusta. Kokoontuminen tunnin aluksi Hietasaaren siirtolapuutarhan yhteisötalon edessä. Kehonhuoltotunteja on yhteensä neljä, joihin jokaiseen oma ilmoittautuminen. Voit osallistua osaan tai vaikka kaikkiin, laita ilmoittautuminen (eli “osta tuote”) niihin, joihin haluat ilmoittautua. Mikäli kaikki paikat ovat menneet, vapautuvia paikkoja voit kysellä: laura@aitoluoto.fi Tunnit ohjaa: Lempeästi ja läsnäollen, kokemusasiantuntijan ymmärryksellä ja liikunnanopettajan pedagogisella osaamisella; Laura Rahikkala, LitM, tanssi-liiketerapeuttisten menetelmien ohjaaja, mindfulness tunnetaitovalmentaja, metsämielivetäjä, liikunnanopettaja ja hyvinvointialan yrittäjä. Huom: osallistujia ei ole vakuutettu yritykseni puolesta. Tapahtumaan saatu Oulun kaupungin toimintarahaa. Olet lämpimästi tervetullut kiireettömään läsnäoloon, palautumisen ja kehollisuuden äärelle!

  • Product image of  6.8.2025

    6.8.2025

    €0.00

    Incl. VAT 0.00%

    14 in stock

    Kehonhuoltoa Hietasaaren siirtolapuutarhassa keskiviikkona 6.8.2025 klo 16.30-18 paikka: Oulussa Hietasaaren siirtolapuutarha alueella ja sen lähiympäristössä, sateen sattuessa yhteisötalossa, osoite: Viherkuja 1, Oulu Järjestää: Laura Rahikkala / Aitoluoto ja Hietasaaren siirtolapuutarhayhdistys ry Kaikille avoin ja ilmainen, mutta mukaan mahtuu 16 ensimmäiseksi ilmoittautunutta Sisältää: Kehon ja mielen huoltoa lempeästi ja läsnäollen ihanassa Hietasaaren siirtolapuutarhan ympäristössä. Jokainen kerta on kehollinen hyvinvointimatka, jonka aikana hoidamme niin kehoa kuin mieltä, hyödyntäen tanssi-liiketerapeuttisia menetelmiä, mindfulnessia sekä luontolähtöisyyttä. Saat hengähtää ja hellittää, pääset palautumaan ja rentoutumaan sekä rauhoittamaan hermostoasi. Vahvistamme läsnäolevaa yhteyttä itseen ja omaan kehoon, ja kehon kireyksille saat lempeää kehoa huoltavaa liikettä. Luontoyhteyttä vahvistamme aistimalla ympäröivää luontoa ja puutarhaa kaikilla aisteillamme. Jokainen kerta sisältää myös pienen tarjoilun, eli saat myös makuaistille maistiaisia kauden sadosta marjojen tai raikkaan juoman myötä. Tunneilla noudatamme turvallisen tilan periaatteita, jossa jokainen kunnioittaa itseään, muita sekä luontoa ja jokainen saa olla juuri oma itsensä. Ja mitään sinun ei tarvitse osata etukäteen. Mukaan tarvitset sään mukaisen, joustavan asun ja kengät, joilla on helppo liikkua. Sateen sattuessa olemme sisällä yhteisötalossa, jolloin sinulla voisi olla mukana myös joogamatto tai vastaava alusta. Kokoontuminen tunnin aluksi Hietasaaren siirtolapuutarhan yhteisötalon edessä. Kehonhuoltotunteja on yhteensä neljä, joihin jokaiseen oma ilmoittautuminen. Voit osallistua osaan tai vaikka kaikkiin, laita ilmoittautuminen (eli “osta tuote”) niihin, joihin haluat ilmoittautua. Mikäli kaikki paikat ovat menneet, vapautuvia paikkoja voit kysellä: laura@aitoluoto.fi Tunnit ohjaa: Lempeästi ja läsnäollen, kokemusasiantuntijan ymmärryksellä ja liikunnanopettajan pedagogisella osaamisella; Laura Rahikkala, LitM, tanssi-liiketerapeuttisten menetelmien ohjaaja, mindfulness tunnetaitovalmentaja, metsämielivetäjä, liikunnanopettaja ja hyvinvointialan yrittäjä. Huom: osallistujia ei ole vakuutettu yritykseni puolesta. Tapahtumaan saatu Oulun kaupungin toimintarahaa. Olet lämpimästi tervetullut kiireettömään läsnäoloon, palautumisen ja kehollisuuden äärelle!

  • Product image of  13.8.2025

    13.8.2025

    €0.00

    Incl. VAT 0.00%

    13 in stock

    Kehonhuoltoa Hietasaaren siirtolapuutarhassa keskiviikkona 13.8.2025 klo 16.30-18 paikka: Oulussa Hietasaaren siirtolapuutarha alueella ja sen lähiympäristössä, sateen sattuessa yhteisötalossa, osoite: Viherkuja 1, Oulu Järjestää: Laura Rahikkala / Aitoluoto ja Hietasaaren siirtolapuutarhayhdistys ry Kaikille avoin ja ilmainen, mutta mukaan mahtuu 16 ensimmäiseksi ilmoittautunutta Sisältää: Kehon ja mielen huoltoa lempeästi ja läsnäollen ihanassa Hietasaaren siirtolapuutarhan ympäristössä. Jokainen kerta on kehollinen hyvinvointimatka, jonka aikana hoidamme niin kehoa kuin mieltä, hyödyntäen tanssi-liiketerapeuttisia menetelmiä, mindfulnessia sekä luontolähtöisyyttä. Saat hengähtää ja hellittää, pääset palautumaan ja rentoutumaan sekä rauhoittamaan hermostoasi. Vahvistamme läsnäolevaa yhteyttä itseen ja omaan kehoon, ja kehon kireyksille saat lempeää kehoa huoltavaa liikettä. Luontoyhteyttä vahvistamme aistimalla ympäröivää luontoa ja puutarhaa kaikilla aisteillamme. Jokainen kerta sisältää myös pienen tarjoilun, eli saat myös makuaistille maistiaisia kauden sadosta marjojen tai raikkaan juoman myötä. Tunneilla noudatamme turvallisen tilan periaatteita, jossa jokainen kunnioittaa itseään, muita sekä luontoa ja jokainen saa olla juuri oma itsensä. Ja mitään sinun ei tarvitse osata etukäteen. Mukaan tarvitset sään mukaisen, joustavan asun ja kengät, joilla on helppo liikkua. Sateen sattuessa olemme sisällä yhteisötalossa, jolloin sinulla voisi olla mukana myös joogamatto tai vastaava alusta. Kokoontuminen tunnin aluksi Hietasaaren siirtolapuutarhan yhteisötalon edessä. Kehonhuoltotunteja on yhteensä neljä, joihin jokaiseen oma ilmoittautuminen. Voit osallistua osaan tai vaikka kaikkiin, laita ilmoittautuminen (eli “osta tuote”) niihin, joihin haluat ilmoittautua. Mikäli kaikki paikat ovat menneet, vapautuvia paikkoja voit kysellä: laura@aitoluoto.fi Tunnit ohjaa: Lempeästi ja läsnäollen, kokemusasiantuntijan ymmärryksellä ja liikunnanopettajan pedagogisella osaamisella; Laura Rahikkala, LitM, tanssi-liiketerapeuttisten menetelmien ohjaaja, mindfulness tunnetaitovalmentaja, metsämielivetäjä, liikunnanopettaja ja hyvinvointialan yrittäjä. Huom: osallistujia ei ole vakuutettu yritykseni puolesta. Tapahtumaan saatu Oulun kaupungin toimintarahaa. Olet lämpimästi tervetullut kiireettömään läsnäoloon, palautumisen ja kehollisuuden äärelle!

Holvi logo

Hosted by Holvi

Holvi Payment Services Ltd is regulated by the Financial Supervisory Authority of Finland as an Authorised Payment Institution with license to operate in the European Economic Area.

© 2025 Holvi Payment Services Ltd.