Sömnskolan i Vasa

www.somnskolan.fi | johnny@somnskolan.fi

✔️För bättre insomning och sömnkvalitet

✔️Träna efter behov och motivation

✔️Enkla övningar för att skapa lugn och avslappning inför natten

Vasabladet: Nu finns hans sömnskola på webben.

​Granholm har i två års tid lett kurser för människor med sömnproblem. I 80 procent av fallen har kunderna upplevt en förbättring.

Läs hela artikeln här

Förbättra din sömn

✔️Onlineprogrammet nu i ännu PDF-format. ✔️Hela SÖMNSKOLANs program samlat i ett 13-sidorsdokument. ✔️Pris: 29,95€

Träna så många veckor du behöver, många märker skillnad redan första veckan. SÖMNSKOLANs sexveckorsprogram passar för dig som själv aktivt vill bidra till att förbättra återhämtning, insomning eller sömnkvalitet.

Du gör en enkel övning på kvällen. Övningarna görs sittande på stol eller till exempel på sängkanten just innan du går och lägger dig. De beskrivs i text och med bild och är enkla, effektiva och korta, ett perfekt komplement till vår moderna livsstil.

Gör så här

1. Tryck på knappen ”Add to basket”.
2. Fyll i kontaktuppgifter.
3. Betala tryggt och enkelt med kort eller direkt i nätbanken.
4. Ladda ner dokumentet efter betalningen eller i din e-post.
5. Skriv ut och sov gott!

Så här tycker tidigare deltagare

Då övningarna är så korta (3-5 minuter) går det bra att få in dem i vardagen Pia, våren 2016

I natt har jag sovit hela natten för första gången på flera år. Linda, hösten 2017

Och det bästa av allt, vanligtvis räcker några minuters sömnträning per kväll!

💤💤💤

✔️För bättre insomning och sömnkvalitet

✔️Träna efter behov och motivation

✔️Enkla övningar för att skapa lugn och avslappning inför natten