Haluatko lisää jaksamista, energiaa tai mahdollisesti pudottaa painoa? Haluatko henkilökohtaisen ruokavalion sinun tarpeisiin? Päivitetään ruokavaliosi kuntoon!

Aloitetaan sillä, että saat pitää ruokapäiväkirjaa kolmen päivän ajan. Lähetät ruokapäiväkirjan sähköpostilla minulle. Analysoin ruokapäiväkirjan viikon sisään palautuksesta ja teen sinulle jatkon ruokavalio-ohjeistuksen, joka pitää sisällään yhden esimerkkipäivän. Ruokavalio analyysin ja ohjeistuksen lähetän sinulle sähköpostiin. Käydään ruokavalio läpi 50min etäajalla (puhelimitse tai zoomilla), jolloin voit esittää myös mieltä askarruttavia kysymyksiä. Starttipaketti sisältää etänä 50min seurantakerran. Kokonaisuus toteutetaan kokonaan etänä. Kerrothan erityisruokavaliot, allergiat jne. ennakkoon.

Ajan voit varata: leena@dreamcoaching.fi tai https://vello.fi/dreamcoaching/