Sunnuntain mobility-kurssi kokoontuu kerran kuussa seuraavasti: 10.1, 21.2, 14.3 ja 25.4.2021 klo 19.30-20.25. Teemme monipuolisia liikkuvuusharjoituksia perinteisempiä venytystekniikoita ja aktiivisia, nivelten toiminnallisia liikelaajuuksia, lihaskoordinaatiota ja -hallintaa kehittäviä harjoitteita yhdistäen. Kurssi suoratoistetaan Zoomin kautta. Kurssi sopii kaikille!