Toiveissa yksityinen rentoutumishetki yksin tai pienellä porukalla? Pienessä ryhmässä ohjaus on yksilöllisempää ja pystyt keskittymään täysillä harjoitukseen omassa rauhassa tai muutama tuttu ympärillä.

Kokonaisuus on 1-6 hengen ryhmille, ja toteutus joko vuokrastudiolla, kotona tai muussa lokaatiossa asiakkaan toiveen mukaan (mahd. studion vuokra lisätään hintaan, á 40-90€/h.). Valittavissa olevat tyylilajit ovat lempeä hatha flow, dynaamisempi mutta kuitenkin rauhallisen tempoinen power/vinyasa jooga sekä yin/restoratiivinen jooga. Tunnit aloitetaan alkurentoutuksella, joka on usein kehorentoutus + hengitysharjoituksen yhdistelmä.

Tuote saatavilla myös lahjakorttina, ilmoitathan tilausvaiheessa tästä, ja myös sen miten/missä ja milloin tunti toteutetaan. Jos toiveissa on tunti isommalle ryhmälle, pyydä tarjous s-postitse: sjostrom.nina@gmail.com. Tunnin tilauksen sekä toteutuksen välille on hyvä varata 2 viikkoa aikaa.

Yogalektionen kan beställas även på svenska The yoga lesson can be held also in English