SYKSYKURSSI: Pilatesta ratsastajille koko kausi
Syksykurssi 19 kertaa koko kausi
Torstaisin klo 19:40-20:40
Ajalla 14.8-18.12.2025
Pilatesta ratsastajille kurssi vahvistaa keskivartaloa, tukee istunnan vakautta, lantion hallintaa ja tasapainoa satulassa. Kurssi sopii kaiken tasoisille ratsastajille, jotka ovat kiinnostuneita kehittämään kehonhallintaa ja liikkuvuutta jotta voit vaikuttaa hevoseen kevyemmin ja herkemmin. Saat liikkeistä vaihtoehtoja, joista voit valita tasollesi sopivan, tai ajan kanssa valita haastavamman liikkeen kun tunnet lihasten vahvistuneen.
Ilmoittautumalla sitoudut koko kauteen. Varmistathan, että pääset aikataulujen puolesta tunneille. Poissaolon voi korvata joustavasti toisella kurssilla tai pilates viikkotunnilla. Poissaolot täytyy korvata kauden aikana, käyttämättömiä kertoja ei hyvitetä.
Kurssi sopii sinulle, jos tunnistat itsesi tästä:
Liiallinen puristus reisillä, estää pohkeiden käytön
Pohje ei ole kiinni, tai vaikuta
Lantion notkahdus, istuinluiden epätasapaino
Selän jäykkyys, tai alaselän notko ylikorostunut
Kyynärpäät irtoavat kyljistä ja käsi vetää
Keskivartalon kannatus heikkoa, ei jaksa kannatella asentoa joustavasti
Haluatko maksaa liikuntaetudella? Suorita maksu Voimaa Kehosta yritykselle ja laita lisätietoihin kurssin nimi. Lähetä kuitti info@voimaakehosta.fi Jos maksat kurssin osittain liikuntaetudella, saat loppusummasta laskun.
Näsilinnankatu 28E 5, Tampereen keskustassa. Ratikka 3 ja bussit tulevat aivan oven viereen Tuulensuun/Keskustorin pysäkille. Otan kursseille max 7 osallistujaa, jotta voin varmistaa henkilökohtaisen ohjauksen jokaiselle tunnin aikana. Kurssi toteutuu 4 osallistujalla. Ilmoittaudu kurssille 4.8 mennessä.
Tervetuloa pilatesta ratsastajille syksykurssille!
