TALVIKURSSI: Pilates & keskivartalo

Torstaisin klo 19:20-20:20 Ajalla 5.2-26.3.2026 8 x kurssi

Lisäämme yhden keskivartalo kurssin, sillä kurssi on suosittu ja sitä on kysytty lisää. Kurssilla tehdään monipuolisesti keskivartaloa ja syviä lihaksia vahvistavia perustason liikkeitä, joka parantaa ryhtiä. Opit aktivoimaan vatsalihakset oikeassa järjestyksessä ja hengittämään oikein, jotta lisäät rintakehän liikkuvuutta. Tunneilla käydään toki koko keho läpi vahvistaen, avaten ja venyttäen mattorepertuaarin liikkeillä.

Ilmoittautumalla sitoudut koko 8 kertaan. Varmistathan, että pääset aikataulujen puolesta tunneille. Poissaolon voi korvata joustavasti millä tahansa viikkotunnilla jos siellä. Poissaolot täytyy korvata kurssin aikana, käyttämättömiä kertoja ei hyvitetä.

Haluatko maksaa liikuntaetudella? Suorita maksu Voimaa Kehosta yritykselle ja laita lisätietoihin kurssin nimi. Lähetä kuitti info@voimaakehosta.fi Jos maksat kurssin osittain liikuntaetudella, saat loppusummasta laskun.

Kaskitie 19, 33540 Tampere

Sijaitsemme Kalevassa, aivan Kalevan liikuntapuiston vieressä. Toisella puolella rakennusta pysähtyy ratikka 3, pysäkki Kaleva B.

Kaupinkadulla (4h) sekä Sammonkadulla (2h) on kiekkopaikkoja.

Otan kursseille max 10 osallistujaa, jotta voin varmistaa henkilökohtaisen ohjauksen jokaiselle tunnin aikana. Kurssi toteutuu 5 osallistujalla.

Peruuta kurssi maksutta viimeistään 2 viikkoa ennen kurssin alkua, jotta ehdimme saada uuden tulijan tilalle. Sen jälkeen tulleista peruutuksista laskutamme 70% kurssin hinnasta.

Tervetuloa pilateskurssille!