Fotojoogaa mielelle -verkkokurssi alkaa 24.9.2026.

HUOM! Tämä on viimeinen suomenkielinen Fotojoogaa mielelle -toteutus!

___

🎁 Ennakkoilmoittautujan etu: Ilmoittaudu viimeistään 23.9.2026 ja saat kaupan päälle pääsyn fotojoogalaisten toiveesta kokoamaani Luovaa Fotojoogaa –ideapankkiin (arvo 29 €). Ideapankissa on yli 30 luovaa valokuvaukseen liittyvää tehtävää, joihin voit palata kurssin jälkeen silloin, kun kaipaat pientä fotojoogallista inspiraatiota.
___

Oletko kiinnostunut löytämään valokuvaamisen avulla uusia voimavaroja ja syvempää ymmärrystä itsestäsi?

Fotojoogaa mielelle -verkkokurssilla otamme VAIKUTTAVIA VALOKUVIA ja käytämme valokuvaamista palautumisen, itsetuntemuksen, luovuuden ja uskalluksen välineenä – keinona tulla näkyväksi sekä itselle että muille.

Fotojoogan itsetuntemusmatkalla emme jää tuijottamaan itseämme ja omia tuntemuksiamme, mutta palaamme niiden luo valokuvaamisen kautta. Kuvaaminen, kuvan katsominen ja koko prosessin havainnointi tarjoavat välimatkaa, uusia näkökulmia ja mahdollisuuden huomata sellaista, mikä suoraan itseensä keskittymällä saattaa jäädä piiloon. Ja joskus jokin, mikä on tuntunut jumittavan, liikahtaakin kuin huomaamatta.

Jokaisella viikolla on oma teemansa ja siihen liittyvä kuvaustehtävä. Kurssiaineisto julkaistaan kurssisivustolla, ja tehtäväkuvia voi jakaa ja niistä keskustella kurssin omassa Facebook-ryhmässä. Tehtäviä voi tehdä kulloinkin valitsemallaan tavalla – syvästi pohdiskellen tai leikkimielisyyttä hyödyntäen.

Kurssisivusto on käytössäsi 31.1.2027 asti.

VIIKKOTEEMAT (7 viikkoa)

Ennakkomateriaali (nähtävissä kurssisivustolla välittömästi):

• orientoituminen kurssin sisältöön, etenemiseen ja ohjeet
• tunteiden nimeäminen ja tunnistaminen kehomielessä
• kuva-aarteen metsästys

Viikkoteemat:

1. Fokus - Minä kuvassa ja kuvaajana: pysähtyminen ja irtautuminen, minä kuvassa, minä kuvaajana
2. Valo ja varjo - Uskallus, näkyväksi tuleminen: varjoa ei tarvitse pelätä
, valo ja varjo kuvassa
3. Suojakuoret ja oma soundi: suojakuorien tunnistaminen ja oman soundin vapauttaminen suojakuorten takaa
4. Tarina - Herkkyys tunnistaa ja välittää tarina:  kyky nähdä ja kokea, luovuus, oma tarina valokuvassa, kuinka tarina tarttuu kuvaan
5. Rajaus - Mikä on riittävästi?:
  karsiminen, riittävyys,
 hyvät ja huonot jaksamisen rajat, sommittelu ja rajaaminen kuvassa
6. Jälkikäsittely - Palautuminen: ylikuormittumisen merkit
, valokuvaaminen stressistä palautumisen välineenä
, jälkikäsittelyleikki
7. Pysähdys valmistumisen äärelle: pienet päättäjäiset, oma elementti, vaikuttavin kuva

Lähtötasosi kuvaajana ei ole olennaista, kukin tekee kuvistaan omannäköisiään. Kalustoksi kurssin suorittamiseen käykin mikä tahansa kuvausväline: kamerapuhelin, pokkari tai järjestelmäkamera. Kamerasi peruskäytön hallinta riittää, ja lähtötasostasi riippumatta kurssi kehittää sinua ilmaisullisesti, sillä itsetuntemuksen lisääntyessä kehittyy myös kykysi havaita mielenkiintoisia ja olennaisia asioita ympärilläsi.

Ohjeet kurssisivustolle kirjautumiseen saat ilmoittautumisen kuittausviestissä.

Rekisteröidyttyäsi kurssisivustolle saat heti käyttöösi kurssin ennakkomateriaalin.

Saat maksun jälkeen sähköpostiisi vahvistusviestin ja ohjeet kurssisivustolle kirjautumiseen. Vahvistusviesti lähtee yleensä hyvin nopeasti, mutta maltathan kuitenkin odottaa muutaman tunnin. Tarkista myös roskaposti ja muut kansiot, mikäli vahvistusviestiä tai kuittia ei näy saapuneissa viesteissä.

Kulttuurietu:

Jos haluat maksaa Edenred- tai Epassi-kulttuuriedulla, maksa ko. verkko-/mobiilipalvelussa kurssimaksu 129 € käyttöpaikalle nimeltä Fotojoogaa mielelle ja lähetä kuitti maksusta sähköpostitse osoitteeseen fotojooga@gmail.com.

Ryhmän koko on rajoitettu, joten ilmoittauduthan ajoissa, jos haluat mukaan tähän viimeiseen suomenkieliseen toteutukseen.

Tervetuloa mukaan vaikuttavan valokuvan ja itsetuntemuksen etsintämatkalle!