Fotojoogaa mielelle -verkkokurssi alkaa to 12.8.2021 ja kestää 6 + 1 viikkoa.

Oletko kiinnostunut löytämään valokuvaamisen avulla uusia voimavaroja sekä syvempää ymmärrystä itsestäsi? Fotojoogaa mielelle -verkkokurssilla otamme VAIKUTTAVIA VALOKUVIA ja käytämme valokuvaamista palautumisen, tunnetyöskentelyn, luovuuden, uskalluksen, itsenä ja kuvaajana näkyväksi tulemisen välineenä. Toisaalta siirrämme huomion pois liiallisesta itseen tai omiin tuntemuksiin keskittymisestä keskittymällä sen sijaan kuvaan, kuvan kohteeseen ja kuvaamiseen.

Jokaisella viikolla on oma teemansa ja siihen liittyviä kuvaustehtäviä. Kurssiaineisto julkaistaan kurssisivustolla ja tehtäväkuvia voi jakaa ja niistä keskustella kurssin omassa keskusteluryhmässä facebookissa. Tehtäviä voi tehdä kulloinkin valitsemallaan tavalla, syvästi pohdiskellen tai leikkimielisyyttä hyödyntäen. Kurssi on uudistettu entistäkin rennommaksi ja samalla vaikuttavammaksi. Kurssisivusto on käytössäsi lokakuun loppuun asti.

VIIKKOTEEMAT

Ennakkomateriaali:
- orientoituminen kurssin sisältöön, etenemiseen ja ohjeet - tunteiden nimeäminen ja tunnistaminen kehomielessä  - kuva-aarteen metsästys

1. Fokus - Minä kuvassa ja kuvaajana: pysähtyminen ja irtautuminen, minä kuvassa, minä kuvaajana
2. Valo ja varjo - Uskallus, näkyväksi tuleminen: varjoa ei tarvitse pelätä
, valo ja varjo kuvassa 
3. Suojakuoret ja oma soundi: suojakuorien tunnistaminen ja oman soundin vapauttaminen suojakuorten takaa
4. Tarina - Herkkyys tunnistaa ja välittää tarina:  kyky nähdä ja kokea, luovuus, oma tarina valokuvassa, kuinka tarina tarttuu kuvaan
 
5. Rajaus - Mikä on riittävästi?:
  karsiminen, riittävyys,
 hyvät ja huonot jaksamisen rajat, sommittelu ja rajaaminen kuvassa 
 
6. Jälkikäsittely - Palautuminen: ylikuormittumisen merkit
, valokuvaaminen stressistä palautumisen välineenä
, jälkikäsittelyleikki

Bonusviikko: - pienet päättäjäiset - oma elementti - vaikuttavin kuva

Kalustoksi kurssin suorittamiseen käy mikä tahansa kuvausväline: kamerapuhelin, pokkari tai järjestelmäkamera. Kamerasi peruskäyttö sinulla tulee olla hallussa ja olet kiinnostunut kehittymään harrastuksessasi ilmaisullisesti. Lähtötasostasi riippumatta kurssi kehittää sinua myös valokuvaajana, sillä itsetuntemuksen lisääntyessä kehittyy myös kykysi havaita mielenkiintoisia ja olennaisia asioita ympärilläsi.

Ohjeet kurssisivustolle kirjautumiseen saat ilmoittautumisen kuittausviestissä.

Ryhmän koko on rajoitettu, varmista paikkasi!

Tervetuloa mukaan vaikuttavan valokuvan etsintämatkalle!