Fotojoogaa mielelle -verkkokurssi alkaa to 4.3.2021 ja kestää 6 + 1 viikkoa.

Hyödynnä Earlybird-hinta 85 eur (norm. 99 eur)

Oletko kiinnostunut löytämään valokuvaamisen avulla uusia voimavaroja sekä syvempää ymmärrystä itsestäsi? Fotojoogaa mielelle -verkkokurssilla otamme VAIKUTTAVIA VALOKUVIA ja käytämme valokuvaamista palautumisen, tunnetyöskentelyn, luovuuden, uskalluksen, itsenä ja kuvaajana näkyväksi tulemisen välineenä. Toisaalta siirrämme huomion pois liiallisesta itseen tai omiin tuntemuksiin keskittymisestä keskittymällä sen sijaan kuvaan, kuvan kohteeseen ja kuvaamiseen.

Jokaisella viikolla on oma teemansa ja siihen liittyviä kuvaustehtäviä. Kurssiaineisto julkaistaan kurssisivustolla ja tehtäväkuvia voi jakaa ja niistä keskustella kurssin omassa keskusteluryhmässä facebookissa. Tehtäviä voi tehdä kulloinkin valitsemallaan tavalla, syvästi pohdiskellen tai leikkimielisyyttä hyödyntäen.

VIIKKOTEEMAT

Ennakkomateriaali:
- tunteiden nimeäminen ja tunnistaminen kehomielessä
- kuva-aarteen metsästys
- orientoituminen kurssin sisältöön, etenemiseen ja ohjeet 

1. Fokus - Minä kuvassa ja kuvaajana: pysähtyminen ja irtautuminen, minä kuvassa, minä kuvaajana
2. Valo ja Varjo - Uskallus, näkyväksi tuleminen
: varjoa ei tarvitse pelätä
, valo ja varjo kuvassa 
3. Suojakuoret suojakuorien tunnistaminen ja oman tyylin näkyväksi tekeminen
4. Tarina - Herkkyys tunnistaa ja välittää tarina:  kyky nähdä ja kokea, luovuus, oma tarina valokuvassa, kuinka tarina tarttuu kuvaan
 
5. Rajaus - Mikä on riittävästi?:
  karsiminen, riittävyys,
 hyvät ja huonot jaksamisen rajat, sommittelu ja rajaaminen kuvassa 
 
6. Jälkikäsittely - Palautuminen: ylikuormittumisen merkit
, valokuvaaminen stressistä palautumisen välineenä
, jälkikäsittelyleikki

Bonusviikko: - pienet päättäjäiset - oma elementti - vaikuttavin kuva

Kalustoksi kurssin suorittamiseen käy mikä tahansa kuvausväline: kamerapuhelin, pokkari tai järjestelmäkamera. Kamerasi peruskäyttö sinulla tulee olla hallussa ja olet kiinnostunut kehittymään harrastuksessasi ilmaisullisesti. Lähtötasostasi riippumatta kurssi kehittää sinua myös valokuvaajana, sillä itsetuntemuksen lisääntyessä kehittyy myös kykysi havaita mielenkiintoisia ja olennaisia asioita ympärilläsi.
Kurssi on uudistettu entistäkin rennommaksi, vaikuttavuutta lisäten.

Ohjeet kurssisivustolle kirjautumiseen saat ilmoittautumisen kuittausviestissä. Ryhmän koko on rajoitettu, varmista paikkasi!

Tervetuloa mukaan vaikuttavan valokuvan etsintämatkalle!